Kamp Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Modern dünya sürekli hareket halinde. Meşgul kadınlar ve erkekler, kurumsal kıyafetlerden inşaat ekipmanlarına kadar çeşitli üniformalar içinde sokaklarda dolaşıyor ve her gün çeşitli meslekleriyle uğraşmaya hazırlanıyor. Ancak günümüzde bazı insanlar, sağlıklarını hiçe sayarak dünyanın hızına ayak uydurmaya çalışıyor. Vücutları yıpranana kadar çalışıyorlar ve bu da kendi sağlıklarını tehlikeye atıyor.

Kampçılık

Bu huzursuz dünyada, kişinin günlük yaşamın rutinlerine biraz ara vermeye ihtiyaç duyduğu zamanlar vardır. Bir boş zaman aktivitesi düşünürken, birey keyifli ve rahatlatıcı bir uğraş seçmelidir. Bir eylem bu tanıma uymaktadır - kampçılık. Araştırmalar, fazladan oksijen alımının endorfinbir kişinin ruh halini dengeleyen kimyasal bir habercidir. Kamp etkinlikleri genellikle doğaya yakın bir yerde yapıldığından, insanlar temiz ve temiz hava soluyabilir.

Ayrıca, açık hava aktiviteleri sindirimi iyileştirebilir ve kan basıncıve güçlendirmek bağışıklık sistemi. Çalışan insanların çoğu kirliliğin bol olduğu şehirlerde ikamet etmektedir. Kamp alanları düşük seviyede kirletici madde içerir, bu nedenle arada bir temiz hava almak kişiye sağlık açısından ciddi faydalar sağlayabilir. Bu, büyük olasılıkla bir kamp faaliyetinin en önemli özelliğidir - egzersiz.

Biliyor muydunuz?

Bir insanın vücudu yaklaşık 200 kalori sadece bir saat balıkçılık tek başına. Ancak çoğu kamp bisiklete binmek ve yürüyüş yapmak gibi diğer fiziksel aktivitelerden oluşur, böylece vücut sürekli hareket eder. Bu hareketler kanın daha iyi akmasına ve kasların güçlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, özellikle takım kurma faaliyetleri sırasında psikolojik egzersizler de yapılmaktadır. Bulmacalar ve problemler anlık olarak yönetilmelidir, böylece bireyin zihni stres altında düşünmek için eğitilir.

Trafik, ofis işleri, teslim tarihleri ve diğer görevler gibi kaygı kaynakları, bireyin fiziksel ve psikolojik durumunu yıpratabilir. Kamp yapmak gibi stresten uzak uğraşlarla meşgul olmak, bireyin üstesinden geldiği stres miktarını azaltabilir. Dahası, kampta daha fazla zaman geçirmek güneş ışığı can cut the melatonin vücuttaki seviyesi. Melatonin, yorgunluk ve depresyon duygularıyla ilişkili bir kimyasal habercidir.

Keyifli kamp aktiviteleri sadece melatonin miktarını düşürmekle kalmaz, aynı zamanda ruh halini iyileştirir ve mutlu olma eğilimini artırır. Kız İzci Birlikleri gibi çeşitli kuruluşlar tarafından birçok kamp düzenlenmektedir. Bu etkinlik, üyelerin yeni insanlarla tanışmasını ve arkadaşlıklar kurmasını sağlar. Dahası, etkileşimde bulundukları insanlar farklı kültür ve geçmişlere sahip başka yerlerden geldikleri için sosyalleşme becerileri de gelişir.

Son not

Son olarak, kamp gezilerine katılan aileler kaliteli zaman geçirebilir ve ilişkilerini güçlendirebilirler. Aile aktiviteleri arasında balık tutmak, yürüyüş yapmak, yüzmek ve şenlik ateşinin karşısında oturup marshmallow kızartmak sayılabilir. Bunlar paha biçilmez anılar yaratır ve insanları yakınlaştırır. Kamp faaliyetleri, bireyin toplam refahı için birçok fayda sağlar. Dahası, herkese, özellikle de eğlenmek için zaman bulamayanlara özel bir deneyim sunarlar. Herkes hayatın rutinine küçük bir ara vermeyi hak eder ve kamp yapmak ideal bir kaçış aktivitesi olabilir.