Yalnızlık Nasıl Belirlenir?

Bu, apaçık görünen şeylerden biri olabilir. Eğer etrafınız tanıdığınız insanlarla çevriliyse, o zaman çok sık yalnızlık çekmeniz pek olası değildir. Çok sayıda arkadaşınız ya da geniş bir aileniz varsa, o kadar da yalnız kalacağınızı düşünmezsiniz. Ancak tek başınıza çok fazla zaman geçiriyorsanız, kendinizi yalnız hissetmeniz beklenir.

Yalnızlık

Ancak yalnızlık, yalnız olmaktan oldukça farklı bir şeyden kaynaklanır. Gerçek şu ki, etrafınız yalnız olduğunuzu düşünen insanlarla çevrili olabilir. Aşk ve sizi önemsiyor ve yine de yalnız hissediyorsanız. Eğer biriyle konuşmanız gerekiyorsa ama savunmasızlığınız konusunda kime güvenebileceğinizi bilmiyorsanız, yakınınızda kaç erkek ve kadın olduğu önemli olmayacaktır. Elli kişi size nasıl olduğunuzu sorarsa ve hepsine "iyiyim" yalanını söyleyebiliyorsanız, bu yalnızlıktır.

Ama tek bir arkadaşınız varsa - sizi önemseyen, en karanlık sırlarınız konusunda güvenebileceğiniz, kaç pizza partisine geç kalırlarsa kalsınlar işler ciddileştiğinde her zaman yanınızda olacağını bildiğiniz harika bir arkadaşınız - o zaman asla yalnız kalmazsınız. Ancak insanların zihninde, yalnızlığın yalnızca çok fazla yalnız kalmakla ilgili olduğuna dair önyargılar vardır. Yani etrafınız insanlarla çevrili olabilir ve yine de bir şeylerin eksik olduğunu hissedebilir ve bunun nedenini anlayamayabilirsiniz.

Dikkate alın

Eksik olan şey, çoğu zaman, ne olursa olsun yanında rahat hissettiğiniz biridir. Ne zaman üzgün olduğunuzu bildiği için ne kadar huysuz olduğunuzu umursamayacak biri. İşleri yoluna koyduğunuzda sizinle birlikte kutlama yapabilmek için kendi sorunlarını unutacak biri. Güvendiğiniz biri çünkü onların da aynı şeyleri yapmak için size güvendiğini biliyorsunuz. Ve henüz buna sahip olmamanız, ilişkinizin mahrem ya da cinsel yönlerinin hayat eksiktir. Bu sadece, bu rollerdeki kişilerin her konuda açılmak istediğiniz kişiler olmadığı anlamına gelebilir.

Birçok erkek ve kadın, insanları dışlama nedeni olarak mahremiyetlerine ne kadar değer verdiklerini öne sürse de, mahrem bir birey olmakla başkalarına güvenmekte zorlanan bir kişi olmak arasında önemli bir fark vardır. Yalnızlıkgibi görünebilir. üzücüama katlanılabilir. Katlanılabilir, bireylerin birlikte yaşayabileceği türden bir şey gibi görünebilir.

Ancak gerçekte öyle olmadığı defalarca kanıtlanmıştır. Hayatlarını yalnız geçiren insanlar muhtemelen daha erken ölmekte ve daha fazla sağlık duygusal olarak daha iyi tatmin olan insanlardan daha fazla sorun yaşıyor.

Sonuç

Loneliness has been shown to cause high blood pressure and high cholesterol and to suppress the immune system. It’s the type of psychological toll that brings onto the physical to such an extent that people wind up putting themselves through plenty of unnecessary suffering. It’s very important to trust people. And it is important to have someone to confide in – if you would like to share what you feel sensitive about or something which makes you deliriously pleased. Having someone to speak to, to empathise with you and to know you’re among the most valuable things you can get. If you’re fortunate enough to have that, hold onto it. If you aren’t, bear in mind that it’s out there, which you find it by trusting people with your insecurities and your vulnerabilities. And then all of the loneliness goes away. Whether you have that in your life, bear in mind that a whole lot of people do not. Be the sort of person that people can trust with their sorest feelings and their sweetest joys, who makes people feel special, who validates their thoughts and their feelings.