Zamanı Kontrol Etme Mücadelesinden Nasıl Vazgeçilir?

İnsanlar çağlar boyunca zaman fikri ile mücadele etmişlerdir. Dilimize nüfuz eder ve hayata bakışımızı etkiler. Ne de olsa, zaman paradır, zaman doğa ve zaman uçar gider, değil mi! Ve biz zaman üzerinde kontrol sahibi olmak için savaşıyoruz: zamanı ölçüyoruz, zamanı uzatıyoruz, zamanı düşürüyoruz, zamanı öldürüyoruz ve asla yeterli zamanımız olmuyor! Bu şekilde düşünmemiz şaşırtıcı değil.

Günümüzde

Günümüzün yaşam temposu, sadece bir nesil öncesine göre çok daha çılgın. Bu savaşta kontrol süresiDoğal dünyadan o kadar koptuk ki, gece ya da gündüz, soğuk ya da sıcak, kış ya da yaz fark etmiyor. Evdeki, arabadaki ve ofisteki iklimi kontrol ediyoruz. Günlerimizi uzatmak için yapay ortamlar üretiyoruz. Kaynağını ya da mevsimini pek dikkate almadan yiyecek tüketiyoruz.

Bu yapay yaşam tercihleri bizi doğanın ritimlerinden ve döngülerinden daha da uzaklaştırarak, doğanın mevsimsel zaman işaretlerine karşı duyarsızlaştırıyor. Elektronik cihazlarımızın soğuk ekranlarına baktığımızda etrafımızdaki doğal dünyadan kopuyor ve köklerimizi unutuyoruz. İçsel enerjiye ihtiyacımız varsa BarışZamanın kaçınılmaz yürüyüşünü kontrol etmeye çalışmak yerine, onunla barış içinde nasıl bir arada yaşayacağımızı öğrenmemiz gerekecek. Hangi düzeyde olursa olsun zamanla senkronize olmamız gerekecek. İster hayatın içinde savruluyor olalım, ister tadını çıkarıyor olalım, zaman ilerliyor.

Unutmayın

Aşırı programlanmış yaşamlarımızın bizi yeniden kalibre etmek ve doğal dünyayla, kendimizle ve birbirimizle ilişki kurmak için ihtiyaç duyacağımız zamandan mahrum bırakmasına izin vermeyerek, yükümlülükler selinin ortasında sakin ve hareketsiz kalmayı bilebiliriz - gerçekten de bilmeliyiz. Doğada vakit geçirmek gibi basit bir eylem, pek çok iyileştirici özelliği olan bu tür bir çözümdür. Japonya'da bu iyileşme sürecine "shinrin-yoku" veya ormanlar denir BANYO.

Bilimsel çalışmalar, doğada zaman geçirmenin stres hormon üretimi, daha düşük kalp oranı ve kan basınçruh halini yükseltir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Her mevsim aynı yere geri dönme şansınız olduysa, her dönüşünüzde dalganın yüksekliğinin, rüzgarın yönünün, gün batımı ve gün doğumu zamanının ve ayın evresinin farkına vararak belirli bir yere yeniden bağlanmanın kişisel zevkini hatırlarsınız.

Doğada geri dönebileceğimiz bir yer olması, eski bir eşyayı elimize almaya benzer şekilde, kaldığımız yerden yeniden bağlantı kurmamızı sağlar. Arkadaşlık. Bazen doğal dünyanın enerjisini ve güzelliğini şaşırtıcı bir anda deneyimleriz: bir fırtınadan sonra gökkuşağının ihtişamını kutlamak ya da küçük bir canlının güzelliğini yakından görmek gibi.

Sonuç

Bunlar, tüm zaman algısının durduğu ve içinde bulunduğumuz anın mucizesine kapıldığımız sihirli anlardır. Doğaya bağlanmak, kendi köklerimizle yeniden bağlantı kurmaktır. İnsan yapımı programlarımızdan ve görevlerimizden birkaç dakikalığına da olsa sıyrılıp bulutlara bakmak, havayı koklamak, rüzgarın esintisini hissetmek ciltüretimin ebedi doğasına yeniden bağlanmamıza ve huzur bulmamıza yardımcı olur. Ada Porat, dünyanın dört bir yanındaki müşterilerine hizmet veren bir şifa ve dönüşüm merkezi olan Stillpoint Holistic Services'i kuran bir kinesiyolog ve pastoral danışmandır. Müşterilerinin hayatlarını en iyi şekilde yaşamalarına yardımcı olma konusunda tutkuludur.