Kakšne so prednosti prilagajanja spremembam?

Znanstveniki pravijo, da je vaše telo živ sistem v gibanju. Tako dolgo, kot živite, se vaš sistem nenehno giblje po vzorcih ponavljajočega se delovanja. Vsi sistemi ustvarjajo svoje vzorce obnašanja. Včasih se v teh rutinah zataknete - npr. lociranje enega slabega odnosa za drugim (imena se spreminjajo, a zgodba se na koncu konča precej enako).

Razumemo ga

Vsakič ne naredite popolnoma enake stvari, vendar skoraj enake. V nekem smislu so te rutine slabi običaji, kako običajno živite v svojem svetu. Podobno velja za vaše zdravje in zdravljenje. Z drugimi besedami, lahko obtičite v vzorcih fizioloških disfunkcij, ki vodijo do številnih bolezni, tegob ali zdravstvenih težav. Če na primer vsak dan obremenjujete vrat in hrbet zaradi sedenja na slabo oblikovanem stolu, ko se z zadušeno jezo odzivate na šefove nerazumne zahteve, lahko na koncu dobite pogoste tenzijske glavobole.

Če bi zamenjali sedež ali nadrejenega - ali preprosto drugače čustveno in fizično doživljali situacijo -, bi se spremenilo tudi vaše počutje. Težave lahko nastanejo zaradi vaše lastne interakcije z okolico - to, kar ste, kar zaznavate in doživljate kot stresno, in to, na kaj nas ob doživljanju stresa nastavlja vaš genetski potencial. Ta metoda se dogaja tako na fizični ravni kot na vedenjski ali družbeni ravni vašega življenja. Prvi korak je, da se sprostite.

Dobro je vedeti

If you reside in a particular area of trees and grasses (a sort of physical stressor) to which you’re allergic, you can trigger a runny nose or astma – or you may move to another neighborhood with no grasses and trees and also be allergy-free. Or, if you can not move off, you can alter the way your imunski sistem se odziva na prisotnost dreves in trav. Realno se ne morete izogniti vsem stresom v vsakem trenutku. Nekaj stresa in izzivov potrebujete, da kot človek rastete in se razvijate na pozitiven način.

Ko ste bolni, se ne morete tako hitro vrniti k zdravju kot nekdo, ki nima enakih zdravstvenih težav. Kot sistem ste izgubili svojo vzdržljivost, svojo prilagodljivost na spremembe v svojem notranjem in zunanjem življenju. Zato je cilj pravega obnovitev je obnovitev vaše sposobnosti prilagajanja spremembam in izzivom v okolju. V alternativnih medicina, nam lahko veliko različnih pristopov na področju uma in telesa pomaga izboljšati doživljanje vašega življenja.

Upoštevajte

Različne vrste meditacije, hipnozain vodene slike vam lahko na primer pomagajo, da se naučite, kako dovoliti, da se situacije pojavijo, vendar se odzvati drugače, s svežim in bolj zdravim vzorcem vedenja na vašo fiziologijo in vašo psihologijo. Ko se to zgodi, se začnete notranje spreminjati, se spreminjati, imate svobodo, da vzpostavite bolj zdrave vzorce življenja in bivanja kot celoten sistem. Tehnike duševnega in telesnega delovanja so le 1 način spreminjanja k cilju odpornosti.

Za otroke in odrasle z vedenjskimi težavami, na primer, kljub nasilju, nekatere raziskave kažejo, da je jemanje odličnih multivitaminskih in multimineralnih kombiniranih izdelkov, tj. posebnih mešanic prehranska dopolnilares lahko umiri stvari. Ker so nekatere študije potekale celo v zaporih, se zunanje okoliščine, ki običajno sprožijo nasilje, ne spremenijo - spremenijo pa se odzivi ljudi. Nazadnje bi bilo lahko neprecenljivo, če bi dodali kakšno konstitucijsko zdravljenje, kot so akupunktura, klasična homeopatija ali ajurveda, da bi spodbudili globoke in trajne spremembe v vas kot celotnem sistemu.

Zaključna opomba

Ko boste razvili idealen program pozornosti za svoje edinstvene potrebe, boste verjetno doživeli izboljšanje skupne moči in občutka dobrega počutja. Bolj boste prožni in odporni na spremembe. Nadležni simptomi, s katerimi ste se pravkar sprijaznili, da jih doživljate, se bodo morda izboljšali ali izginili. Vaš pogled na življenje, celo občutek namena in pomembnosti, se lahko obnovi in spremeni na boljši, pozitiven način. Za te spremembe je potreben čas, da se razvijejo in rastejo. Običajno jih ne povzroči nobeno posamezno zdravilo. Potreben je usklajen pristop. Vendar so te pozitivne spremembe vzorcev mogoče s popolnim programom terapijaki ste ga sestavili za svoje življenje in okoliščine.