Ali pomanjkanje vitamina D uničuje imunski sistem?

Vse več študij potrjuje povezavo med zdravo ravnjo Vitamin D3 and a strong immune system, a group of Danish scientists believe they could have pinpointed the specific reasons why this nutrient is so crucial to the human immunodefence system. The researchers assert their findings could be beneficial in protecting against new global epidemics and infectious diseases and might even assist in the development of new vaccines.

T-celice

Z raziskavo so ugotovili, da so celice, imenovane "T-celice", ki so lahko ključne za imunsko obrambo, odvisne od prisotnosti vitamina D v krvnem obtoku, da lahko pravilno delujejo, in mirujejo, ne da bi se zavedale obstoja potencialne nevarnosti, kadar v krvi ni zadostnih količin vitamina D. Carsten Geisler z Oddelka za mednarodno zdravje, imunologijo in mikrobiologijo Univerze v Københavnu, znanstvenik, ki je vodil raziskavo.

Vitamin D3 Deficiency can be countered and prevented by an individual exposing their skin to direct sončna svetloba. The nutrient may also be obtained through specific foods such like jajca rumenjak, cod liver oil, fatty fish and cholecalciferol (the scientific name for Vitamin D3) prehranska dopolnila. Po podatkih raziskovalcev več kot polovica svetovnega prebivalstva trpi za določeno stopnjo Pomanjkanje vitamina D, mnogi pa menijo, da se problem ne izboljšuje, temveč poslabšuje.

Pomanjkanje vitamina D

It is already linked scientifically to over three dozen different ailments, illnesses and various health disorders. What’s perhaps most disturbing is the list continues to grow each and every year by various new illnesses and ailments. The best way to reverse vitamin D deficiency is to sunbathe, together with the bare skin exposed to sun the better. Obviously, this isn’t always an option, especially in the winter season.

Kadar izpostavljenost soncu ni mogoča, je najbolje uporabiti dodatke vitamina D. Vendar je pomembno, da upoštevate, katera oblika vitamina D je vključena v posamezno dopolnilo. Številne študije so pokazale, da je vrsta vitamina D, imenovana D3 ali holekalciferol, veliko boljša od vitamina D2, rastlinske oblike, imenovane ergokalciferol.

Dr. John Cannell, dr. med., je v nedavnem poročilu opravil tudi "metaanalizo", v kateri je ugotovil, da je vitamin D3 trikrat učinkovitejši od vitamina D2, kar zadeva sposobnost vsakega posameznega hranila, da ustavi in/ali obrne sindrom pomanjkanja vitamina D ter tako izboljša imunski sistem in zaščiti človeka pred številnimi zgoraj navedenimi boleznimi.