Kako izgoreti maščobo in nikoli ne biti lačen?

Zažgite maščobo - nikoli ne bodite lačni - tukaj je neverjeten nov načrt! Ali želite izgubiti teža? Verjetno ste v preteklosti že poskusili z dietami, če vas skrbi vaša telesna teža ali videz. Če ste prišli do tega članka, verjetno razmišljate o tem, da bi se vrnili k bolečim dietam. Pri tem se boste trudili preživeti z lakoto, močjo volje in obupom. Potem se boste resnično sovražili! Tukaj je misel: Kaj pa, če ne bi bilo tako težko? Kaj če bi obstajal načrt prehranjevanja, s katerim bi dieta postala prijetna? Nikoli ne bi čutili lakote, lahko bi shujšali, kolikor bi želeli, in lahko bi težo obdržali! Pokazal vam bom, kako!

Zdravo Življenjski slog

Pokazal vam bom, kako se iz starega načina prehranjevanja z maščobami premakniti k bolj zdravemu življenjskemu slogu, ki vam pomaga shujšati ter ostati vitek in zdrav. Epidemija debelosti je v medicinski literaturi že dobro znana. Tega od mene še niste slišali, vendar ne morem stres dovolj, dokler ne spremenim sveta. Živila z visokim glikemičnim vnosom, torej živila, ki se v želodcu hitro prebavijo in se skoraj takoj absorbirajo v krvni obtok, so boljša od rafiniranih ogljikovih hidratov, krompirja in sladkorjev.

Bolj fino mleti hrana delcev, lažje se prebavi. Še hitreje bo šlo, če ne bo celuloze (kot so žitne lupine), ki bi jo upočasnila. Izkazalo se je, da so rafinirani ogljikovi hidrati in krompir v tem pogledu še slabši od čistega sladkorja. Ta živila lahko povzročijo pospešen dvig ravni sladkorja v krvi, kar je znano kot dvig sladkorja. To sproži velik odmerek inzulina.

Inzulin

Naloga inzulina je, da prenaša krvni sladkor v mišice. Zahtevani veliki odmerek povzroči, da se absorbira več krvnega sladkorja kot običajno, zato ne boste želeli več jesti. Vaše mišice postanejo občutljive na inzulin in ne bodo absorbirale sladkorja v krvi. Vaše arterije se zaradi vsega inzulina vnamejo.

Končno, vaš trebušna slinavka postane utrujen in ne more več dohajati naraščajočih potreb po inzulinu. Takrat se pojavita sladkorna bolezen 2 in Srce Začne se pojavljati bolezen. To je zelo enostavno! Lahko vam pokažem, kako obrniti svojo ogljikohidratno zasvojenost in izgubite do 5 funtov v samo 5 dneh. Prenehali boste hrepeneti po hrani in se počutili polne. Če se boste počutili lačni, boste lahko pojedli več.