Aká je pravda o tuku?

Vo svete zdravia a fitnes existuje mnoho mylných predstáv. Mnohé z týchto mylných predstáv súvisia s dôvodom, prečo naše telo ukladá a vytvára tuk. Konzumujeme viac kalórií, než vypáliť? Je to genetické? Aké sú najlepšie cviky na odbúravanie tuku? Ako môžem dlhodobo strácať tuk? Dovoľte mi, aby som vyčistil vzduch o tuku a o tom, čo spôsobuje jeho tvorbu a ukladanie v našom tele. Je to vedecké, ale ľahko pochopiteľné. Tu vám poviem pravdu o tuku!

Príčiny

Chcem, aby ste vedeli, čo je hlavnou príčinou ukladania tuku. Toto je pravda. Tuk je problémom kyselín. Čo je problém s kyselinami? Čo spôsobuje kyselina, že naše telo produkuje tuk? Naše telo môže produkovať kyseliny z mnohých rôznych foriem a zdrojov. Je to jednoduché: Aká je regulačná teplota tela? 98,6 stupňa, že? Aby sme mohli optimálne fungovať a udržať si tuk, musí byť zloženie tela v bilancia.

Ako sa cítite, ak je vaša teplota o 3 stupne vyššia alebo nižšia ako normál? Naše telo získava väčšinu kyselín z jedla a nápojov. Kyslé potraviny, ako sú balené, mrazené, mrazené a spracované potraviny, môžu byť smrtiace. Vplývajú na nás aj nápoje, ako napr. energia nápoje a káva, ako aj limonády, športové nápoje, sladené vody a iné nápoje.

Tieto nápoje sú pre telo toxické, pretože sú buď kyslé, alebo majú nižší obsah pH stupnice ako 7,365. Sóda má hodnotu 2,3, čo je najbližšie k čistej kyseline v tele. Nezáleží na tom, či je jedlo DIET! Všetky balené, vyrábané, mrazené a spracované potraviny majú rovnaké hodnoty pH. Po rokoch týrania nášho tela sa konečne prebúdza.

Naše telá

Naše telo produkuje TUK z dôvodu nevyváženého a kyslého zloženia tela. Je to ako beh pri vysokej alebo nízkej teplote. Sme mimo kontroly! Naše telo produkuje tuk, aby chránilo naše životne dôležité orgány pred extrémne kyslou povahou našej krvi. Tuk môže byť škodlivý aj prospešný. Tuk sa produkuje na ochranu nášho tela pred toxínmi, ale môže spôsobovať aj mnohé iné problémy. Vyrovnať pH svojho tela a vyčistiť krv môžete pitím čistej štruktúrovanej vody, hydratáciou, konzumáciou zdravej listovej zeleniny, ovocia s nízkym obsahom cukru, ktoré alkalizuje, a konzumáciou esenciálnych olejov a tukov.

Zvýšite tak šance na obnovenie prirodzeného stavu vášho tela. Vaše telo už nebude potrebovať tuk na svoju ochranu. Bude spaľovať tuk, budovať štíhle svalya zostaňte mimo tak dlho, kým si udržíte rovnováhu. Hoci je genetika dôležitá, nie je jediným faktorom. Dôležitejší je životný štýl ľudí, ktorí nie sú v rovnováhe. Pravdepodobne budú svoje deti obklopovať rovnakým nevhodným životným štýlom, akým žijú oni.

Pamätajte si

A čo tí "vychudnutí" ľudia s dobrými génmi, ktorí robia to isté a prechádza im to? Zlou správou je, že vychudnutý nie je zdravý. Človek, ktorého vnútorné orgány sú príliš kyslé, je na tom horšie ako ten, kto produkuje tuk na ich ochranu. ČO!?!?!? To myslíte vážne? ÁNO! ÁNO! Človek, ktorý je "vychudnutý", má vyššie riziko ochorenia alebo smrti, pretože nemá žiadnu obranu (tuk).