Vad är sanningen om fett?

Det finns många missuppfattningar när det gäller hälsa och träning. Många av dessa missuppfattningar är relaterade till orsaken till att våra kroppar lagrar och skapar fett. Äter vi fler kalorier än vi förbränner? Är det genetiskt? Vilka är de bästa övningarna för fettförbränning? Hur kan jag förlora fett på lång sikt? Låt mig rensa luften när det gäller fett och vad som gör att det produceras och lagras i våra kroppar. Det är vetenskapligt men lätt att förstå. Här kommer jag att berätta sanningen om fett!

Orsaker

Jag vill att du ska känna till den främsta orsaken till fettinlagring. Det här är sanningen. Fett är ett syraproblem. Vad är ett syraproblem? Vad får syra att få våra kroppar att producera fett? Våra kroppar kan producera syra från många olika former och källor. Det är så enkelt som detta: Vad är kroppens reglertemperatur? 98,6 grader, eller hur? För att kunna prestera optimalt och hålla fettet borta måste kroppens sammansättning vara i balans.

Hur känner du dig om din temperatur är 3 grader över eller under det normala? Våra kroppar får det mesta av sin syra från mat and beverages. Acidic foods such as packaged, frozen, frozen, and processed foods can be deadly. We are also affected by beverages such as energi drycker och kaffe, samt läsk, sportdrycker, sötat vatten och andra drycker.

Dessa drycker är giftiga för kroppen eftersom de antingen är sura eller lägre på pH-skalan än 7,365. Läsk har ett pH på 2,3, vilket är det närmaste man kan komma ren syra i kroppen. Det spelar ingen roll om maten är DIET! Alla förpackade, tillverkade, frysta och bearbetade livsmedel har samma pH-värde. Den vaknar äntligen upp efter åratal av misshandel av våra kroppar.

Våra kroppar

Våra kroppar producerar fett på grund av en obalanserad och sur kroppssammansättning. Det är som att springa vid hög eller låg temperatur. Vi är utom kontroll! Våra kroppar producerar fett för att skydda våra vitala organ mot den extremt sura natur vårt blod. Fett kan vara både skadligt och nyttigt. Fett produceras för att skydda våra kroppar från toxiner, men det kan också orsaka många andra problem. Du kan balansera kroppens pH-värde och rena blodet genom att dricka rent strukturerat vatten, dricka mycket vätska, äta friska bladgrönsaker, sockerfattiga alkaliserande frukter och konsumera eteriska oljor och fetter.

Detta kommer att öka dina chanser att återställa din kropp till sitt naturliga tillstånd. Din kropp kommer inte längre att behöva fett för att skydda den. Den kommer att bränna fett, bygga magra muskleroch håll dig borta så länge du behåller balansen. Även om genetik är viktigt, är det inte den enda faktorn. Vad som är viktigare är livsstilen hos människor som är ur balans. De kommer sannolikt att omge sina barn med samma missbrukande livsstil som de själva lever.

Kom ihåg

Hur är det med de "smala" människor med bra gener som gör samma saker och kommer undan med det? Den dåliga nyheten är att smal inte är hälsosamt. En person som har för mycket syra i sina inre organ mår sämre än en person som producerar fett för att skydda dem. VAD!?!?!? Menar du allvar? JA! JA! En person som är "smal", har en högre risk att bli sjuka eller dö eftersom de inte har något försvar (fettet).