Är detta det bästa sättet att förlora fett?

Varför är vi överviktiga? Det beror inte på att vi inte motionerar, utan på att vi äter fel mat, fel kalorier och vid fel tidpunkter. Detta kan ljud konstigt, men det är möjligt. Den här idén kommer att förändra ditt sätt att tänka om bantning. Det fungerade för mig. Mat är din motors bränsle! Den kan göra dig smal eller tjock. Känner du till uttrycket "Du är vad du äter"? För att göra det mer korrekt måste du utvidga talesättet till "Du är vad du äter, när du äter det och hur du äter det." Din kropps reaktion på vad du äter och när det äts kan ha en djupgående effekt. De kan ha en större inverkan än något recept piller för viktminskning.

Rätt livsmedel

Det enda sättet för din motor att fungera effektivt är att äta vissa livsmedel vid rätt tidpunkt. Om du inte äter dessa livsmedel vid rätt tidpunkt kommer din ämnesomsättning att sakta ner och kalorierna kommer att lagras som fettvävnad. Även om det kan verka kontraintuitivt, äta oftare (a.k.a. Tanken är att SLIMDOWN genom att äta RÄTT MAT vid RÄTT INTERVALL. Lågkaloridieter. Din ämnesomsättning kommer att anpassa sig till de minskade kalorierna och du kommer att förlora vikt. Det är en överlevnadsmekanism.

Även om lågkolhydratdieter är mycket populära kan de vara restriktiva. Vissa förvägrar dig en stor frukt när du börjar, medan andra låter dig äta ute som vanligt. De kan få dig att känna dig modfälld och trött. Det här systemet var fantastiskt för mig. Det är olikt allt jag någonsin har sett. På bara 11 dagar kommer du att märka en skillnad i din kropp. Detta var en riktig blickfång för mig.

Låt oss förstå det så här

För ett ögonblick glömde jag mina tidigare misslyckanden med bantning och tänkte ATT OM det var möjligt att förändra sin kropp på bara 11 dagar? Vad är deras (2-delade) hemlighet?

Mat är inte din fiende. Den är din vän! Din hjärna releases fat-related hormones every time you eat. These hormones control Fettförbränning samt fettinlagring. Det viktiga är att båda hormonerna kan styras av den mat du äter. Vi kan påverka de hormoner som förbränner fett genom att ändra vår kost. Målet är att äta för att manipulera hormonerna så att din kropp producerar mer fettförbrännande hormoner och mindre fettinlagrande hormoner. Detta är möjligt genom att äta mer än tre gånger per dag. Det gör att vi bättre kan kontrollera våra hormoner.

Det kan verka svårt att tro att ett ökat intag av mat kan hjälpa dig att gå ner i vikt snabbare. Mat är inte en fiende, se det istället som en strömbrytare som kan slå på eller av fettförbränningen. Jag skulle äta vad som helst för att få igång fettförbränningen.

Låter det galet?

Men det låter galet, eller hur? Viktminskning kan uppnås genom att äta oftare. Detta är inte en magisk kula. Det kommer att krävas ansträngning. Det är viktigt att äta rätt mat på rätt sätt varje dag. Att äta choklad 10 gånger om dagen kommer inte att hjälpa dig att gå ner i vikt. Slutsatsen är att om du äter mer än tre måltider per dag under de kommande 11 dagarna kommer du inte att känna dig hungrig, och du kommer att bli lättare och smalare under de 11 dagarna. Vad väntar du på? Denna andra del är där din kropp kommer att förses med olika typer av kalorier varje dag.

This will increase your metabolism and help you lose more fat. This is how it works. Your metabolism doesn’t know how many calories you’ll consume tomorrow or next day. It calculates how many calories you will eat based on your past eating habits. This system works in the opposite direction, so your body continues to burn more calories. Your metabolism will burn the food completely and then switch to burning fat tissue by changing the type of calories/meals you eat every few days. This shifting technique must work if you eat foods that have been rated “Fat Burning Compatible” — this means the food you eat must be easy for your body to burn. This does not mean that you should eat selleri fem gånger per dag. Det är inte sant, men det betyder inte att du inte kan äta choklad varje dag.