Hur fungerar ditt immunförsvar?

Din Immunförsvar is the body’s defense against most of toxic invaders. Whatever attempts to put in your body with the goal of doing physical harm is targeted and attacked with energy. Allow me to clarify that statement. Attacked with vigor providing you’re a healthy individual in excellent condition. The most Important components are the Spleen, the Ben märg och körteln Thymus.

Notera

Andra viktiga spelare i detta lag är enzymatiska proteiner och lymfsystemet med vita blodkroppar och lymfocyter som utgör ryggraden i ditt immunförsvar. Immunförsvaret är på sin vakt dygnet runt och letar efter antigener (proteiner) som inte hör hemma i kroppen. Det kan försvara sig mot en rad olika inkräktare som bakterier, parasiter, virus och svamp. Den kan också känna igen potentiella antigener som insektsgift, läkemedel, pollen och föreningar. Och som de flesta av oss vet kan den känna igen främmande vävnad, t.ex. transplanterade organ.

Hur ofta har du inte hört på nyheterna att "organtransplantationen var lyckad, nu väntar man på besked om huruvida kroppen kommer att stöta bort det transplanterade organet". Som tidigare nämnts fungerar den maximalt effektivt om du är en frisk individ i utmärkt kondition. Fungerar den med maximal effektivitet? Det finns ett snabbt sätt att ta reda på det. Får du regelbundet kroniska infektioner, förkylningar och influensa, nagelsvamp eller allergier i luftvägarna? Om du svarade ja på någon av dessa frågor kan ditt immunförsvar förmodligen behöva en uppfräschning.

Immunförsvaret

Om ditt immunförsvar inte fungerar optimalt, vad beror det då på? Det kan finnas många orsaker. Högst upp på listan står näringsintag och diet. If your diet consists of fast foods, soft drinks, fried foods and sweet treats, then your immune system will suffer. If you use antibiotics on a regular basis, use drugs (over the counter, prescription, or illegal), if you rök or live with a smoker, or if you consume more than two alcoholic beverages per day on a regular basis, your immune system will suffer. Keep reading and you’ll find out how to boost your immune system.

Ditt immunförsvar är skölden. Det håller dig säker från alla möjliga sjukdomar där ute. Dessa sjukdomar kommer i form av sjukdomar, virus, bakterieinfektioner, för många för att nämna på individuell basis. Det finns flera sjukdomar och störningar som bara väntar på en liten defekt i vårt immunförsvar och det krävs mängder av medicinska böcker för att täcka in dem alla. Vid den senaste räkningen fanns cirka 12 000 sjukdomar och störningar registrerade. Och för att göra saken värre tillkommer nya sjukdomar på löpande band. Och tro det eller ej, ett välinställt immunförsvar kan hantera vad som än kommer i dess väg.

Väl avstämd

Den viktiga termen här är väl avstämd. För att hålla den väl avstämd måste du regelbundet utföra underhåll och förebyggande underhåll. Låt oss ta en titt på förebyggande vård. Dagens kost för vårt snabba samhälle består av snabbmat, processad mat, 21% socker och 38 procent fett som alla hämmar immunförsvaret. De mättade fetterna i bakverk, friterad mat och spannmålsbaserat nötkött är de största bovarna i dramat.

Raffinerat socker är också en betydande immunhämmare. Om någon skulle äta en stor godisbit klockan 8 på morgonen skulle den personens immunförsvar utsättas för allvarliga angrepp fram till klockan 13 på eftermiddagen. Immunförsvarets fiender älskar socker. Under dessa fem timmar förstör sockret de vita blodkropparnas förmåga att döda bakterier, och de onda krafterna har ett fem timmar långt fönster av möjligheter.

Slutsats

Så om du undviker stekt mat, raffinerat socker och nötkött från spannmål kommer du att avsevärt förbättra ditt immunförsvars förmåga att bekämpa virusangrepp och allt annat som försöker attackera din kropps försvar. Du kan finjustera ditt immunförsvar genom att ta antioxidanttillskott som C-vitamin, Vitamin E, Resveratrol, and drinking 64 ounces of steam distilled vatten daily. Your body possesses the remarkable ability to heal itself. With a little help from you which job will be made much easier.