Каковы враги потери веса?

Правильные инструменты необходимы, если вы хотите похудеть вес и поддерживать его. Ключом к успеху являются регулярные физические упражнения и разумная диета. Если вы хотите успешно управлять своим весом в течение длительного времени, вы должны знать о подводных камнях. Почему некоторые люди борются со своим весом? Ваша реальность - это то, во что вы сами верите. Эта концепция, возможно, упоминалась в книгах или других ресурсах, посвященных закону притяжения. Ваше подсознание действует как система фильтров, которая обращает ваше внимание только на те вещи, которые поддерживают ваши убеждения. Как ваши убеждения могут привести к проблемам с весом?

Рассмотрим это

Являются ли ваши убеждения причиной проблем с весом? Считаете ли вы себя ленивым? Последнее верно. Мнение о том, что человек слабовольный или ленивый, - это распространенное убеждение, которое мешает многим моим клиентам добиться успеха в борьбе с лишним весом. Как изменить негативные убеждения, которые приводят к самосаботажу и другим видам саморазрушающего поведения? Во-первых, необходимо осознать свои убеждения. Вы можете визуализировать процесс избавления от этих убеждений, переведя их в сознание осведомленность.

Your present circumstances and past relationships can have a significant impact on your ability to похудеть. Let’s suppose you have a lot of гнев и обиды на прошлые события или людей. Это может вызвать у вас чувство злости или обиды на людей и места, которые вам не нравятся. Вам может казаться, что вы слишком устали, чтобы заниматься спортом, или что у вас нет мотивации для правильного питания. Но что происходит на самом деле? Ваше подсознание энергия поглощается негативными мыслями и чувствами. Это означает, что вы не можете использовать положительную энергию, которая могла бы помочь вам достичь желаемого. Чтобы навсегда избавиться от лишнего веса, отпустите всю негативную энергию. Прощение - это практика, которой вы можете заниматься. Ваше тело исцелится само, если вы сможете исцелить свои эмоции.

Что вызывает стресс?

Уступаете ли Вы требованиям других, когда должны заботиться о себе? Может быть, Вам трудно удержаться на ногах в токсичных отношениях? Все эти факторы могут влиять на уровень гормонов и метаболизм. Поиск новых способов быть счастливым - ключ к устойчивому снижению веса. Это начинается с поиска баланс в вашей жизни. Вы слишком много работаете? Может быть, вы верите, что упорная работа однажды сделает вас счастливым?

У этой теории есть проблема. Если направить всю свою энергию на одну сферу жизни (например, на отношения, работу или здоровье), то другие сферы могут пострадать. Это то, что специалисты по счастью называют "одномерным образом жизни". Не верьте, что можно игнорировать один аспект своей жизни и пренебрегать другим. Это приведет лишь к тому, что вы почувствуете себя бессильным, разочарованным и уставшим.

Баланс

Ключевым моментом является баланс. Чего вы добиваетесь, сохраняя лишний вес? Возможно, вы ведете борьбу за власть с кем-то, кто хочет, чтобы вы похудели. В то время как вы хотите лучше питаться и быть более здоровым, другая часть вашей личности мозг ненавидит мысль о том, что вы должны делать все, что вам говорят. Это один из примеров того, как подсознательная выгода мешает людям похудеть навсегда. Если вы не делаете того, что хотите, то, как правило, это происходит потому, что ваша подсознательная отдача за сохранение текущего веса выше, чем подсознательная отдача за его изменение. Как узнать, каковы Ваши приоритеты? Начните с чистого листа бумаги.