Почему хороший юмор так полезен для нас?

А! Понял ли он, что это любимый вопрос профессионального оратора? уточнила я, радуясь возможности поговорить с ним о своем энтузиазме. В зеркале заднего вида я видела улыбающиеся глаза Джона. Да, я понял это! Затем Джон продолжил рассказывать мне несколько размытую версию о том, как Норман Кузинс победил свою угрожающую жизни болезнь просмотром смешных фильмов.

Юмор

Было забавно слушать, как кто-то другой рассказывает о преимуществах юмора, и я был воодушевлен тем, что до широкой публики доходит информация о том, что комедия имеет практические преимущества. Выйдя из машины и направляясь на встречу, я задумался о том, что сказал Джон. Все знают, что комедия помогает нам чувствовать себя лучше. Все знают, что она приносит удовольствие. Все знают, что "это полезно для нас".

Поэтому сделать юмор частью нашего повседневного репертуара должно быть просто здравым смыслом, не так ли? Если мы знаем, что что-то ценно, это еще не значит, что мы действуем в соответствии с этим знанием. Если вы знаете, что юмор может улучшить ваши лидерские качества, или обеспечить конкурентное преимущество в продажах, или улучшить здоровье, это еще не значит, что вы действительно ощущаете на себе один из этих эффектов.

Имейте в виду

Реальность такова, что подавляющее большинство людей допускают юмор не специально, а случайно. Они натыкаются на что-то, что заставляет их смеяться в разгар рабочего дня, и спешат дальше - куда-то идти, с кем-то встречаться. Фантастическая новость заключается в том, что, если юмор возникает случайно, он все равно может принести определенную пользу. Но когда вы намеренно используете юмор по своему усмотрению - теперь вы можете использовать его преимущества и получить огромные плоды. Упражнения, выполняемые время от времени, гораздо лучше, чем их отсутствие упражнение Но максимальных результатов можно добиться, если заниматься спортом постоянно. Аналогично обстоит дело и с юмором.

Когда вы иногда натыкаетесь на комедию, она может поднять ваше настроение, может снизить его мышца напряжение, и это может даже повысить вашу иммунная система немного. Но для того, чтобы действительно укрепить свою устойчивость, повысить творческий потенциал, добиться симпатии, улучшить навыки общения и получить другие дополнительные преимущества, идеальным вариантом будет постоянная практика юмора в каждый момент времени. Допустим, вы взяли на себя обязательство пробежать 10-километровый марафон.

Заключительное замечание

Стали бы вы ждать дня перед гонкой, чтобы начать заниматься в тренажерном зале? Только в том случае, если бы вы хотели настроить себя на то, что вы не справитесь! Вместо этого вы будете тренироваться регулярно, увеличивая свою силу и свой выносливость. Ваше стремление провести гонку будет тщетным, если вы не всегда к ней готовились. Бизнес специалист по развитию Марк Леблан однажды объяснил: "Последовательность всегда побеждает преданность". Если вы хотите, чтобы юмор стал вашим конкурентным преимуществом, настройте себя на успех, практикуя немного юмора каждый день. Есть несколько способов регулярно практиковать юмор.

Ниже приведены всего три идеи. Выберите одну и последовательно практикуйте ее в течение следующих 21 дня. Я обещаю, что вы начнете видеть разницу не только в себе, но и в окружающих вас людях.

• Обратитесь за юмором к другому человеку. Это может быть клиент, коллега, друг или родственник. Попросите их поделиться шуткой, смешной историей или неловким моментом, над которым они могли бы сейчас посмеяться.
• Поставьте перед собой цель найти один юмористический случай в вашем дне. Это может быть что-то прочитанное, услышанное или пережитое.
• Посмотрите одно юмористическое видео, которое пощекочет ваш смех кость. Это может быть gif в вашем смартфоне, клип на YouTube на вашем компьютере или ситком на вашем телевизоре. Выделите себя и опередите аудиторию. Дайте себе конкурентное преимущество. Практикуйте комедию не случайно, а по собственному желанию - юмор это электричество!