Ce efecte are terapia de masaj asupra stresului și a durerii?

Stres can have many causes and lots of distinct effects on people. In our contemporary world, people tend to be under daily presiune pentru a ajunge la un număr tot mai mare de locuri de muncă într-un timp tot mai scurt. Stresul poate duce la scăderea imunității și poate fi un element substanțial în evoluția simptomelor bolilor fizice și psihice.

Simptomele

Un simptom fizic comun al anxietății este tensiunea musculară. Acest lucru duce adesea la dureri, cum ar fi dureri de cap, dureri de spate și o dureri de gât. Stresul poate crește, de asemenea, gravitatea afecțiunilor actuale de sănătate, cum ar fi probleme cu digestie, dureri menstruale și astm. Adesea, semnele fizice ale stresului în sine pot duce la sentimente suplimentare de anxietate, ceea ce ar putea duce la un cerc vicios. Acest ciclu îi poate expune pe oameni la riscul unor probleme grave de sănătate, cum ar fi ulcerul gastric sau depresia și anxietatea severe.

Prin tratarea simptomelor fizice ale anxietății, terapeutul dumneavoastră de masaj poate ajuta la reducerea tensiunii musculare și a durerii. Acest lucru vă permite să vă simțiți mai confortabil și poate face ca lucrurile să pară mai ușor de gestionat. Masajul terapeutic poate avea, de asemenea, o influență profundă asupra minții. Aceasta poate ajuta la îmbunătățirea fluxului de hormoni "de bine" în jurul corpului, afectând modul în care vă simțiți și gândiți. Acest lucru poate contribui la promovarea unui sentiment de bunăstare și calm. Atingerea liniștitoare promovează o reacție psihologică pozitivă și naturală. O mamă care mângâie un copil care plânge, frecându-i ușor capul, ar putea fi un exemplu în acest sens.

Masajul terapeutic vă poate ajuta să vă calmați stresul. Ameliorarea durerii poate fi cauzată de o scădere a mușchilor tensiune. Crampele pot fi diminuate prin diminuarea contracției involuntare a mușchilor. Durerile abdominale provocate de probleme digestive ar putea fi reduse prin creșterea eficienței tractului digestiv. Sinus durerea poate fi redusă prin încurajarea drenajului fluidelor din față, reducând astfel acumularea de presiune. În cazurile de durere și suferință severă, zona ar putea fi prea dureroasă pentru a permite terapeutului dumneavoastră de masaj să atingă zona afectată. În astfel de circumstanțe, trebuie să discutați acest lucru cu terapeutul dumneavoastră de masaj, care vă poate sugera să vă consultați medicul.