Social Media promovează tulburările de alimentație?

Este din nou perioada anului. Un an nou, un nou eu și "actorii" par hotărâți să facă bani din suplimentele de slăbit și din "DVD-urile de aruncat burta în aer", dar oare alimentează ei tulburările alimentare la adolescenți? Pe măsură ce rețelele de socializare le permit fanilor să se apropie de idolii lor, este aproape imposibil să scăpăm de existența mass-media și a imaginii corporale.

Să vedem...

Noii idoli ai adolescenților sunt vedetele din reality show-uri precum Geordie Shore și Made in Chelsea, iar utilizarea rețelelor de socializare le permite tinerelor (și băieților) să respecte toate aspectele vieții lor; de la garderoba lor la propriile obiceiuri alimentare. O reamintire zilnică continuă pe site-urile de socializare că o altă celebritate din TOWIE a scăzut cu 2 numere de rochie și este mai fericită ca niciodată printr-o nouă strategie de dietă, sau imagini cu ce suplimente alimentare "Vicky Pattison" își înlocuiește mâncarea.

În timpul adolescenței, corpul tău trece prin multe schimbări în timpul pubertății și, în această perioadă de tranziție importantă, este imperativ să consumi nutrienții ideali pentru a te dezvolta. Tulburările de alimentație pot avea ca rezultat faptul de a fi subponderală în această etapă importantă a vieții dumneavoastră și ar putea duce la o lipsă de energie, deficiențe nutritive, un sistem imunitar slăbit, întârzieri ale menstruației și afectarea fertilității viitoare.

Să o înțelegem

Ca o ultimă suferință de anorexie/bulimia nervosa I know what a difference media may have to a young woman’s eating habits. I suffered mostly around age 13, I used to go through phases of hungry myself before binge-eating and making myself vomit. Undertaking in a great deal of exercițiu also kept my weight but I also used this as an excuse for my lanky look. My tulburări de alimentație a fost determinată de imaginile continue pe care am început să le văd în fața publicațiilor cu corpul ideal în bikini, precum și de lipsa mea de stimă de sine.

Din fericire, am reușit să mă lupt singură cu această stare timp de aproximativ un an și abia după un an sau doi am realizat că am suferit de o tulburare de alimentație. Acum, în vârstă de 20 de ani, considerată "greutate normală" în 59 kg, încerc să mă tonifiez și să slăbesc puțin, dar acum mâncând cele 5 pe zi, înlocuind gustările cu alternative mai puțin calorice și făcând exerciții fizice în mod regulat.

Concluzie

Văzând celebrități care pierd cantități considerabile de greutate în doar câteva luni, nu pot să nu mă întreb dacă acest lucru stimulează soluțiile intense și adesea pe termen scurt pentru pierderea în greutate. O idee îngrijorătoare având în vedere adolescenții care urmăresc cu aviditate aceste celebrități. În schimb, promovarea unei diete sănătoase și echilibrate și a exercițiilor fizice regulate este esențială. Fundamentele alimentație sănătoasă should be upheld; especially eating five servings of fruit and vegetables per day, the importance of breakfast and highlighting foods around starchy carbohydrates. In addition to this joining a team sport can help teens lead an active healthy stil de viață în plus față de creșterea interacțiunii sociale și dezvoltarea abilităților personale.