Cum să identifici singurătatea?

Poate fi unul dintre acele lucruri care par evidente. Dacă sunteți înconjurat de oameni pe care îi cunoașteți, atunci este puțin probabil să vă simțiți singur foarte des. Dacă aveți foarte mulți prieteni sau o familie numeroasă, nu ați crede că vă veți simți atât de mult singur. Dacă petreceți o mulțime de timp de unul singur, însă, este de așteptat să vă simțiți singur.

Singurătate

Numai că singurătatea vine din ceva cu totul diferit de simpla singurătate. Adevărul este că poți fi înconjurat de oameni care te iubesc și care țin la tine și totuși să te simți singur. Dacă vei avea nevoie să vorbești cu cineva, dar nu știi în cine poți avea încredere cu vulnerabilitatea ta, nu va conta câți bărbați și femei se află în apropiere. Dacă cincizeci de persoane te întreabă ce mai faci și tu poți să le minți "bine" tuturor, ceea ce înseamnă că te simți singur.

Dar dacă ai un prieten - un prieten grozav, la care ții, care ține la tine, căruia i-ai încredința cele mai întunecate secrete, care știi că va fi mereu acolo când lucrurile sunt serioase, indiferent la câte petreceri cu pizza întârzie - atunci nu te vei simți niciodată singur. Dar oamenii au aceste preconcepții în mintea lor că singurătatea face este doar o chestiune de a fi singur prea mult. Așa că s-ar putea să fii înconjurat de oameni și totuși să simți că îți lipsește ceva - și să nu înțelegi de ce.

Luați în considerare

Ceea ce lipsește este, mult prea adesea, cineva cu care te simți confortabil, indiferent de situație. Cineva căruia nu-i va păsa cât de morocănos ești, deoarece știe când ești supărat. Cineva care va uita de problemele sale pentru a putea sărbători cu tine atunci când îți ies lucrurile bine. Cineva în care ai încredere pentru că știi că are încredere în tine pentru a face exact aceleași lucruri. Și faptul că nu ai încă acest lucru nu înseamnă că fațetele intime sau sexuale ale relației tale viață lipsesc. Poate însemna doar că persoanele care ocupă aceste roluri nu sunt cele cu care doriți să vă deschideți în legătură cu totul.

În timp ce o mulțime de bărbați și femei susțin cât de mult țin la intimitatea lor ca motiv pentru a exclude pe cineva, există o diferență semnificativă între a fi o persoană retrasă și a fi genul de persoană căreia îi este greu să aibă încredere în alții. Singurătatea, inițial, poate părea ceva trist, dar suportabil. Ar putea să pară genul de lucru tolerabil, cu care indivizii pot trăi.

Dar s-a demonstrat în nenumărate rânduri că nu este chiar așa. Persoanele care își petrec viața singure sunt susceptibile să moară mai devreme și să aibă mai multe probleme de sănătate decât persoanele care sunt mai bine împlinite din punct de vedere emoțional.

Concluzie

S-a demonstrat că singurătatea cauzează un nivel ridicat de tensiune arterială și colesterol ridicat și pentru a suprima sistemul imunitar. Este genul de taxă psihologică care se răsfrânge asupra fizicului într-o asemenea măsură încât oamenii sfârșesc prin a se supune la o mulțime de suferințe inutile. Este foarte important să ai încredere în oameni. Și este important să ai pe cineva căruia să te confesezi - dacă dorești să împărtășești ceea ce te face sensibil sau ceva care te face delirant de mulțumit. Să ai pe cineva cu care să vorbești, care să empatizeze cu tine și să te cunoască se numără printre cele mai valoroase lucruri pe care le poți obține. Dacă sunteți suficient de norocoși să aveți asta, păstrați-o. Dacă nu sunteți, țineți cont minte că este acolo, și că o găsești prin faptul că le încredințezi oamenilor nesiguranța și vulnerabilitățile tale. Și apoi toată singurătatea dispare. Fie că aveți asta în viața voastră, țineți cont de faptul că o mulțime de oameni nu au. Fiți genul de persoană în care oamenii pot avea încredere cu cele mai dureroase sentimente și cele mai dulci bucurii, care îi face pe oameni să se simtă speciali, care le validează gândurile și sentimentele.