Cât de periculos este zahărul?

Când ne gândim la zahăr, îl asociem automat cu momentele de distracție. De la o vârstă fragedă am fost supuși la gustări dulci, cum ar fi înghețata, bomboanele și băuturile răcoritoare. Când guma de mestecat își pierdea aroma dulce, o aruncam și luam o nouă bucată. Am fost programați să căutăm ceva dulce în momentele de stres și tensiune. O persoană obișnuită consumă aproape 20 la sută din calorii din zahăr alb rafinat.

Consumul de zahăr

Aceasta înseamnă un consum de aproximativ 150 de kilograme de zahăr pe an. Cred că putem presupune cu siguranță că o mare parte din aceste 150 de kilograme înlocuiesc alimente mai nutritive în dieta noastră. Și nu fiți atât de naivi încât să credeți că reducerea sau chiar eliminarea zahărului alb va rezolva problema. Acesta este doar zahărul pe care îl puteți vedea. Există, de asemenea, zahărul care este puțin mai greu de văzut. Este încă vizibil, dar pare puțin diferit și răspunde la un alt nume, dar este în continuare dăunător pentru sănătatea ta. Aspartamul, NutraSweet și Equal sunt doar câțiva dintre răufăcătorii pe care va trebui să îi cunoaștem. Aspartamul este foarte posibil să fie cauza Sindromului Războiului din Golf.

Băuturile răcoritoare îndulcite cu aspartam au stat luni de zile în căldura deșertului înainte ca trupele noastre să le bea. Până atunci, căldura a schimbat structura chimică a aspartamului și multe dintre trupele noastre s-au îmbolnăvit când au băut sucurile contaminate. O dietă bogată în zahăr crește riscul de boală because your immune system is compromised almost immediately after ingestie. This lowering of your immune system leaves you open to all types of ailments and infections. What weapons are available to those people searching for a healthy alternative to the detriments of sugar? Stevia is a natural sweetener called the sweet herb. It has no calories and is 25 times sweeter than refined sugar. Stevia helps regulate blood sugar and helps lower high blood presiune dar nu afectează tensiunea arterială normală. Acesta poate fi cumpărat online sau de la magazinele de produse naturiste sau de suplimente nutritive.

Notă finală

Mierea este un îndulcitor natural produs de albine și are proprietăți antibiotice și antiseptice. În plus, ea cuprinde vitaminele, enzimele și mineralele necesare pentru buna digestie and metabolism of sugar and other sugar properties. Avoid honey, but if you suffer from diabet sau endometrioză. Dacă sunteți diabetic sau hipoglicemic, încercați Xylitol. Este un îndulcitor derivat din prune, așchii de lemn de mesteacăn, porumb și fructe de pădure și sunt la fel de dulci ca și zahărul de masă, dar cu mai puține calorii. Deci, pentru cei care au un dinte dulce, și care nu, nu disperați. Mama Natura este aici pentru a vă ajuta și pentru a vă menține sănătoși.