Există o dietă simplă care funcționează?

Există o metodă ușoară dieta? Ieri, am văzut o reclamă atrăgătoare pentru cea mai ușoară dietă. Era comercializată ca fiind un produs pentru bărbați. pierderea în greutate magie. Această dietă se bazează pe pastile. Prezentatorul a declarat că erau atât de siguri că planul va funcționa încât au oferit prima lună. Uh, oh. Fiți atenți la costul lunii 2. A fost o vreme când mi-ar fi plăcut această dietă. De ce? Pentru că e "ușoară". Cine nu vrea o dietă ușoară? Asta mă duce la întrebarea: Există o dietă ușoară? Știți din experiențele din trecut că pierderea în greutate poate fi dificilă. Sunteți conștient că trebuie să vă abordați problemele de greutate, dacă nu din motive medicale, atunci din vanitate.

Dieta ușoară

Vă rog, sunt destule necazuri în viață! Răspunsul la întrebarea "dietă ușoară" este "Da". Există multe diete ușoare. Cea pe care am menționat-o la începutul articolului ar fi luată în considerare. Există multe diete ușoare dacă sunteți în căutarea unei diete ușoare. Cu toate acestea, pe baza experienței mele, cred că toate duc pe aceeași cale. Nu există o oală de aur sau un curcubeu la capătul acestei căi. Deși există o oarecare satisfacție imediată în a pierde în greutate, nu este atât de satisfăcătoare precum se anunță. Greutatea va reveni la fel de repede ca atunci când nu veți mai urma "dieta ușoară".

De fapt, ajungi să cântărești mai mult după ce nu mai urmezi "dieta ușoară". Nu ați vrut să vă ocupați de această problemă. A fost acolo. Singura "dietă ușoară" este cea care vă ajută să slăbiți și să vă mențineți în greutate, rezultând o persoană mai sănătoasă și mai plină de viață. Această dietă ușoară include alimente sănătoase, prepararea alimentelor sănătoase, alimente cu timp de preparare minim, alimente sărace în calorii și sărace în grăsimi. Este important să alegeți o dietă care să se potrivească stil de viață și vă permite să călătoriți oriunde doriți.

Știați că?

Multe dintre "dietele ușoare" pot fi dăunătoare pentru dvs. sănătate. It doesn’t matter if you like it or what your fitness level is. It is important to have a healthy lifestyle. A diet that says you don’t need to change anything is not true. Are you a parent of children? What advice would you give your children about eating? When my boys were young, I remember saying to them, “Eat your veggies.” They are good for you. Slow down when you eat. Slow down! We tried to keep them from eating sweets as much possible. Most of us are quite knowledgeable about nutriție sfaturi pentru copiii noștri. Suntem mai puțin preocupați de propriile noastre obiceiuri alimentare.

Noi doi știm elementele de bază despre cum să pierdem în greutate, cum să ne menținem greutatea, precum și cum să menținem un stil de viață sănătos. Nike avea un slogan grozav. Vreți cu adevărat să pierdeți în greutate, să o mențineți și să vă mențineți sănătoși? Poți să o faci dacă doar "o faci". Pun pariu că știți deja ce trebuie să faceți. Nu va fi ușor. Nu, este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine.