É fácil falhar no pénis . Between work, family and friends, there often isn’t enough time in the day to take particular care in ensuring the penis is exceptionally well looked after. But there is so much a man can do besides his everyday shower to keep his penis in excellent condition. Incorporating demonstrated successful minerals and vitamins to the and personal care products can be a highly effective method to boost overall health, in addition to penis health.

Vitamina C

Uma dessas vitaminas é a vitamina C, um suplemento famoso pelas suas incríveis vantagens para a sua pele e sistema circulatório. O que é Vitamina C? A vitamina C é realmente apenas mais uma expressão para o ácido ascórbico. Encontrada principalmente em frutas cítricas e vegetais verdes, é absolutamente crucial na manutenção de tecido conjuntivo saudável e, às vezes, acredita-se que também age como um antioxidante. Os alimentos com mais vitamina C incluem goiaba, groselha preta, pimenta vermelha, kiwi, pimentos verdes, laranjas, morangos e papaias.

People who don’t have sufficient fruits and vegetables are in danger of a vitamin C deficiency, which may result in scurvy. Many people associate vitamin C with a strengthened . Though vitamin C has long been touted as a successful defense program for the common cold, there is really very little evidence that it works in this manner. A 2007 study found that people who took vitamin C supplements at the onset of a cold didn’t fend off the illness nor make it shorter.

Tenha em mente

Aqueles que tomaram vitamina C tiveram uma duração de constipação muito mais curta. Então, quais são os principais factos sobre a vitamina C? É difícil conseguir o suficiente apenas com a ingestão: Profissionais médicos recomendam que mulheres e homens tentem consumir 90 mg de vitamina C por dia, mas a pessoa média só consegue comer 75 a 90. Para muitas pessoas, particularmente as que têm profissionais exigentes agendados, comer diariamente frutas e vegetais adequados de forma consistente pode ser um desafio e caro.

É um aliviador natural do stress: Um estudo recente concluiu que a vitamina C era útil a pessoas cujo sistema imunitário estava enfraquecido devido ao stress. Manter níveis saudáveis dela no corpo pode garantir que uma semana desafiadora no trabalho não terminará com uma constipação. Ela pode ajudar na aparência do pénis: A vitamina C é chamada de uma ferramenta forte e bem sucedida para diminuir a aparência de envelhecimento na pele. Como funciona como um antioxidante, a vitamina C ataca os radicais livres, que são conhecidos por causar rugas.

Nota final

Pode ajudar nas erecções: A vitamina C também é conhecida por ajudar com a circulação. A circulação e o fluxo sanguíneo saudáveis são cruciais para conseguir uma erecção porque a masculinidade requer uma quantidade excepcional de sangue para se tornar firme. Não é armazenada no corpo: Como a vitamina C é solúvel em água, uma quantidade excessiva dela no corpo não é armazenada. Isso significa que é quase impossível "overdose" de vitamina C. No entanto, os médicos recomendam um máximo de 2.000 miligramas por dia para poder prevenir uma perturbação no estômago e náuseas.

Dados todos os benefícios da vitamina C, todos os homens precisam de ter a certeza de incorporar este ácido nas suas rotinas de rotina de saúde do pénis. Uma maneira excepcional de ter certeza de que o pénis está recebendo vitamina C adequada é certificando-se de que ele é um ingrediente em seu creme de saúde do pénis (os profissionais de saúde exortam Man 1 Man Oil, que é clinicamente provado suave e seguro para a pele). Ao aplicar a vitamina C directamente na pele do pénis, em vez de a ingerir, muitos dos ganhos do pénis podem ser conseguidos mais rapidamente.