O povo da Finlândia não é o único que conhece as enormes vantagens de . Around the world, physicians, researchers and other specialists have discovered the fantastic value of using sauna heat to stimulate the immune system, help boost the body’s white blood cell count, facilitate detoxification, and generate a state of general comfort that’s vital to the recovery process.

Você sabia?

Em vários estados, os especialistas continuam a descobrir mais sobre as propriedades terapêuticas da sauna. No Japão, como exemplo, a pesquisa da Dra. Chuwa Tei, professora de and chairman of the department of internal medicine at Kagoshima University, and his colleagues have shown saunas’ usefulness in treating heart patients. In 1 study, Tei and his colleagues analyzed 25 guys with at least one coronary risk factor, such as , hypertension, smoking or e um grupo de controle de 10 homens saudáveis sem fatores de risco. Uma vez por dia, durante 2 semanas, os investigadores deram ao grupo experimental um banho de sauna de 15 minutos, de 140 graus Fahrenheit, seguido de trinta minutos na cama, coberto por cobertores.

Em seguida, utilizaram a tecnologia de ultra-som para avaliar o funcionamento do endotélio vascular dos participantes, a fina camada de células que reveste o interior dos vasos sanguíneos. O tratamento melhorou significativamente a função endotelial vascular nos pacientes do grupo experimental, o que agradou muito aos pesquisadores porque se pensa que a disfunção endotelial é o primeiro passo para o estreitamento das artérias chamadas . In previous studies, Tei and his colleagues demonstrated that sauna therapy increased endothelial function in hamsters with chronic heart failure.

Tratamento de Sauna

The sauna treatment also extended the lifetime of the hamsters by three weeks, when compared with the hamsters who didn’t receive sauna therapy. German researchers recently studied 22 kindergarten children who took weekly sauna baths and compared them with a control group which didn’t take any sauna baths. The children were followed for 18 months, and a careful record was made of the incidence of ear infections, colds, and upper respiratory issues. Children who did not take the sauna baths suffered from double the amount of sick days as their counterparts. Other findings indicate that it can be more than just the heat of a sauna that’s so valuable to human .

As pesquisas provaram que uma abundância de íons negativos da atmosfera que respiramos é tremendamente benéfica, embora uma deficiência de íons ou uma relação mais alta de íons positivos para negativos possa causar danos físicos. Os testes indicaram que a prática de salpicar água em pedras aquecidas numa sauna tradicional finlandesa produz um elevado número de iões negativos. E enquanto o The St. Petersburg Times cita o Dr. Timothy Meade, um dos E.U.A. -médico educado que trabalha como gerente regional do Centro Médico Americano na cidade russa, como dizendo: "Eu não acredito que estudos foram feitos onde 10 russos tomam um banya diariamente durante 20 anos e 10 russos não," o jornal diz que "quase qualquer um que se encontre com o banya irá informá-lo que há um sentimento particular profundamente sentido de saúde - exatamente o que os russos se referem como um kaif ou alto - depois de algumas horas" no banho da sauna.

Nota final

Na Finlândia, Suécia, Japão, China, Alemanha, Rússia, Canadá, EUA e muitas outras nações do mundo, existem muitas provas e inúmeras experiências pessoais para substanciar a convicção amplamente difundida de que o banho de sauna de rotina pode ser um tratamento igualmente eficaz para pessoas que sofrem de doenças e aflições como diabetes e hipertensão e uma ajuda preventiva altamente eficaz contra constipações, gripe e outras ameaças à saúde. Onde quer que viva, se estiver doente e quiser tornar-se saudável ou se estiver saudável e quiser continuar assim, fale com um profissional de saúde experiente sobre os gloriosos méritos do banho sauna. Inúmeros estudos concordam que se pode sentir melhor e curar melhor no calor reconfortante de uma sauna.