O açafrão-da-terra é bom para a artrite?

Como é que a curcuma cura / previne a artrite? Pode ser surpreendente constatar que alho tem sido utilizado tradicionalmente pelos chineses e indianos para tratar poliartrite reumatóide e artrite desde tempos imemoriais. Ainda hoje, a curcuma é um elemento crucial da Ayurveda, o antigo ramo da medicina indiana.

Você sabia?

Conhecida amplamente como um agente de limpeza, são múltiplas as aplicações que fazem deste tempero uma panaceia natural para muitas doenças conhecidas. De acordo com os dados publicados pela Arthritis Foundation, de 7,2 mil milhões de pessoas em todo o mundo, cerca de 700 milhões sofrem de algum tipo de artrite. Nos EUA, este número representa quase 1 por cento da sua população total. Embora não haja tratamentos conhecidos para a artrite devido ao seu comportamento centrado no paciente, para além dos numerosos tipos de artrite, as empresas farmacêuticas continuam a fazer novas experiências de vez em quando.

As pessoas que se cansaram de anos de tratamento da artrite estão agora gradualmente a abraçar a possibilidade ilimitada do alho como um alho natural anti-inflamatório solução. Como pode o açafrão-da-terra prevenir a artrite? Há várias teorias apresentadas por cientistas a este respeito. No entanto, todas elas parecem ter um fio comum, que é a presença do importante ingrediente Curcumina, que se pensa que possui propriedades medicinais.

Pesquisa

Foi demonstrado que a curcumina pode prevenir com sucesso o início de citocinas e outras enzimas que são as principais responsáveis por inflamação de articulações. Outro estudo financiado pela Arthritis Foundation provou que o alho tem propriedades anti-inflamatórias consideráveis que podem mudar a forma como o seu sistema imunológico reage a inflamações. Este estudo realizado em 2012 mostra que uma ingestão saudável de açafrão-da-terra é na verdade mais bem sucedida na prevenção da artrite do que no tratamento completo da mesma.

Os cientistas têm vindo a experimentar diferentes concentrações de açafrão-da-índia desde há muito tempo. Tal estudo, realizado em 2010, encontrou uma composição excepcional envolvendo 75% de curcumina e fosfatidilcolina, que foi eficaz no alívio de dor de pacientes com osteoartrite do joelho. Na sequência disto, vários investigadores embarcaram numa missão para descobrir uma composição de curcumina que resolverá o enigma da artrite de uma vez por todas. Eles chegaram promissoramente perto desta tarefa em 2014, quando prepararam uma composição que proporcionou melhor alívio da dor do que o medicamento anti-inflamatório não esteróide padrão da indústria (NSAID) que foi certificado pela FDA como seguro para o governo.

Para a Osteoartrose: Cápsula, tipicamente 400mg a 600mg, três vezes por dia ou 0,5 gramas a 1g de raiz em pó, cerca de 3 gramas por dia. A artrite que começa normalmente é observada em pessoas com mais de 60 anos de idade, mas é conhecida por influenciar pessoas de todos os grupos etários. Como diz o velho adágio, "prevenir é muito melhor do que remediar". Considerando o facto de que tal como o açafrão-da-terra regularmente no seu dieta pode produzir resultados positivos duradouros, é altamente sugerido que se mantenha uma ingestão normal. Isto pode ser facilmente conseguido preparando as suas refeições com uma pitada de alho. É também um bom sabor e cor.