Alguns têm afirmado que as suas propriedades antioxidantes podem prevenir ou tratar muitas doenças relacionadas com a idade, como doenças cardíacas, cataratas e AVC. Em 1999 Berkeley Wellness deu uma vista de olhos a este suplemento tão falado e concluiu que "poderia um dia acabar por ser bastante importante mas era demasiado prematuro para o recomendar".

Pesquisa

Desde essa altura, no entanto, muitos mais estudos são concluídos, juntamente com os benefícios da ALA, estão muito bem definidos. A ALA desempenha um papel essencial na capacidade do corpo humano de produzir energia. Na realidade, o próprio corpo faz ALA para este fim. No entanto, quando há mais ALA do sistema do que é necessário, este assume as propriedades de um antioxidante. A única forma de conseguir ALA em excesso, contudo, é tomar suplementos que o contenham; o corpo cria mais do que necessita.

Além disso, funciona com vitaminas E e C, para além de outros antioxidantes, reciclando-os de forma a torná-los mais eficazes. Há muitos estudos humanos em curso sobre a utilização do ALA como preventivo ou cura para doenças cardíacas, AVC, Parkinson e Alzheimer. Também está a ser considerado para contrariar o declínio de energia, força muscular, função cerebral e imunidade.

É bom saber que

Outros usos potenciais do ALA incluem o tratamento do VIH e da esclerose múltipla. O ALA elimina peroxyol, peroxinitrito, hidroxil, alcoxil e radicais superóxidos, entre muitos outros. É simultaneamente lipossolúvel e hidrossolúvel. O seu pequeno tamanho permite-lhe reduzir a oxidação em locais onde outros suplementos podem não ser como a oxidação dentro do núcleo celular, permitindo-lhe proteger o ADN, ajudando a proteger contra a degradação do ADN que poderia causar muitas doenças relacionadas com a idade.

Stabilization of Blood Sugar – As mentioned previously, ALA has been demonstrated to be an effective treatment for diabetes. It affects glucose uptake by enhancing sensitivity. Insulin resistance diminished blood flow, oxygen availability an glucose uptake in muscle during exercise. It could also improve insulin sensitivity when coupled with exercise.

Hemodilation – ALA helps increase the amount of nicric oxide in the blood stream causing the circulatory system to dilate (the blood vessels get larger ) which helps reduce blood and increase blood circulation to the muscles. Improve Cognitive Function – it’s been oufn do decreae three indices of oxidative stress in the brain which then reverses prejudica e melhora a cognição. Foi também demonstrado que ajuda a aumentar a circulação do sangue neural e melhora a condução nervosa.

Conclusão

A melhor abordagem para tomar ALA seria tomar doses de 100 mg por dia numa mistura de 50% R-ALA e 50% S-ALA (cada edição de ALA tem a sua própria eficácia e efeitos). Além disso, é aconselhável que aqueles que tomam ALA também tomem vitaminas E e C além da N-acetil cisteína porque todos, quando tomados coletivamente, elogiam a eficácia e os efeitos favoráveis dos outros. Usar ALA como suplemento nutricional é que não há interações conhecidas com drogas e não há efeitos colaterais negativos conhecidos.

Essencialmente, o ALA é o melhor suplemento nutricional - toda a vantagem sem qualquer ameaça. Embora não especificamente recomendado como suplemento para a perda de peso, a capacidade do ALA de induzir o corpo a produzir energia ( fora das calorias ) pode sem dúvida ajudar na perda de peso, particularmente quando combinado com uma dieta apropriada e exercício físico. HLF está prestes a tornar-se o foco central de qualquer pessoa interessada na perda de peso, para além de ser o principal ponto de venda para aqueles que, na indústria da perda de peso, tentam disseminar informação para a comunidade.