Alguns afirmaram que as suas propriedades antioxidantes podem prevenir ou tratar muitas doenças relacionadas com a idade como doenças cardíacas, cataratas e acidentes vasculares cerebrais. Em 1999 Berkeley have a look at this much-touted supplement and concluded that”it could one day end up being quite important but it was too premature to recommend it.”

Pesquisa

Desde essa altura, no entanto, muitos mais estudos são concluídos, juntamente com os benefícios da ALA, estão muito bem definidos. A ALA desempenha um papel essencial na capacidade do corpo humano de produzir . Na realidade, o próprio corpo faz ALA para este fim. No entanto, quando há mais ALA do sistema do que é necessário, ele assume as propriedades de um antioxidante. A única maneira de conseguir ALA em excesso, porém, é tomar suplementos que o contenham; o corpo cria mais do que necessita.

Additionally, it works with vitamins E and C in addition to other antioxidants by recycling them that makes them more effective. There are lots of ongoing human studies of utilizing ALA as a preventative or cure for heart disease, strokes, Parkinson’s and Alzheimer’s. It’s also being considered to counteract declines in energy, muscle strength, brain function and immunity.

É bom saber que

Other potential uses of ALA include treating and multiple sclerosis. ALA eliminates peroxyol, peroxynitrite, hydroxyl, alkoxyl and superoxide radicals amongst many others. It is both fat soluble and water soluble. Its small size enables it to reduce oxidation in locations where other supplements may not such as oxidation within the cell nucleus enabling it to protect the , helping to protect against the degredation of DNA which could cause many age related diseases.

Estabilização do açúcar no sangue - Como mencionado anteriormente, foi demonstrado que o ALA é um tratamento eficaz para a diabetes. Afecta a absorção de glicose ao aumentar a sensibilidade insulínica. A resistência insulínica diminuiu , oxygen availability an glucose uptake in muscle during exercise. It could also improve insulin sensitivity when coupled with exercise.

Hemodilation – ALA helps increase the amount of nicric oxide in the blood stream causing the circulatory system to dilate (the blood vessels get larger ) which helps reduce blood pressure and increase blood circulation to the muscles. Improve Cognitive Function – it’s been oufn do decreae three indices of oxidative stress in the brain which then reverses memory impairment and enhances . Também foi demonstrado que ajuda a aumentar a circulação do sangue neural e melhora a condução nervosa.

Conclusão

A melhor abordagem para tomar ALA seria tomar doses de 100 mg por dia numa mistura de 50% R-ALA e 50% S-ALA (cada edição de ALA tem a sua própria eficácia e efeitos). Além disso, é aconselhável que aqueles que tomam ALA também tomem vitaminas E e C além da N-acetil cisteína porque todos, quando tomados coletivamente, elogiam a eficácia e os efeitos favoráveis dos outros. Usar ALA como suplemento nutricional é que não há interações conhecidas com drogas e não há efeitos colaterais negativos conhecidos.

Essencialmente, o ALA é o melhor suplemento nutricional - toda a vantagem sem qualquer ameaça. Embora não especificamente recomendado como um supplement, the ability of ALA to induce the body to make energy (burn off calories ) can without doubt help with weight loss particularly when combined with appropriate and exercise. HLF is poised to become the central focus of anyone interested in weight loss in addition to a premier outlet for those in the weight loss industry trying to disseminate information to the community.