Como Ficar Jovem por Mais Tempo?

Vou ser um pouco radical aqui, mas compreenda que estou apenas a encorajá-lo a questionar e a pensar e, idealmente, a fazer a sua própria investigação, tanto teórica como prática. Estou bastante confiante de que me vai agradecer por isso. E SE O CHAMADO "PROCESSO DE ENVELHECIMENTO" FOSSE UMA ESCOLHA? É evidente que não podemos impedir que o tempo avance. Quando fazemos anos, estamos mais um ano mais velhos.

Fatos

Isso é um facto simples que, pelo menos por enquanto, não podemos mudar. Mas e se os órgãos, tecidos e ossos em enfraquecimento e todos os sinais "habituais" de velhice weren’t actually part of the aging process we have come to accept as’normal’? Have you ever believed that these conditions are just symptoms of us mistreating our bodies over the course of our lives thus far? Wouldn’t our senior years be a good deal more fun when we were disease and dor livre e pode saltar com a potência e energia de um adolescente?

Esta é uma ideia louca, impossível de suportar, fruto do sonho? Ou está preparado para abrir a sua mente e aceitar que, na realidade, se tratar bem o seu corpo e o nutrir adequadamente, isso poderá ser realmente possível? Em termos simples, nascemos com um fornecimento finito de enzimas endógenas. Deve ser suficiente para nos durar um vida com base na esperança de vida actual, mas se não fornecermos algumas enzimas exógenas através do nosso dietautilizaremos os nossos fornecimentos originais e é aí que ficamos vulneráveis aos "sinais de velhice" aprovados, incluindo a morte prematura! E o simples facto é que quando cozinhamos as nossas refeições, matamos todas as enzimas em vez de lhes darmos a possibilidade de melhorar os nossos sistema imunológico, a nossa função cerebral e os nossos níveis de energia.

Sistema imunitário

Outro médico, Edward Howell, escreveu um livro chamado Enzima Nutrição. O cru alimentação O movimento dos alimentos crus ou vivos está a ganhar ritmo e a prática está a tornar-se mais comum hoje em dia. No seu livro You Are What You Eat (Você é o que come), Gillian McKeith coloca os alimentos crus ou vivos no topo da sua lista de bons alimentos e contém uma secção intitulada The Case Against Cooking (O caso contra a cozinha). Não me interpretem mal; não estou a sugerir que mudem de um dia para o outro para uma dieta de alimentos crus 100%.

Though lots do and never return, it is not always wise. Instead I’d give the identical advice as Gillian in urging you to eat something raw with each meal. Before I sat down to write this, I ate a yummy Quinoa Avocado Salad that besides the cooked quinoa was filled up with raw, enzyme-, EFA- and nutriente- alimentos ricos. Comi-a sozinha, mas podia servi-la ao lado de um pedaço de frango ou peixe grelhado, em vez de batatas mortas, pesadas e com açúcar, que pouco mais fazem do que subir.