Como encontrar a motivação para a perda de peso?

Quem me dera poder dizer-vos que existe uma fórmula para encontrar motivação para a redução de peso. Quem me dera poder mostrar-lhe que precisa de fazer 100 agachamentos por dia para ficar em perfeita forma. Quem me dera poder dizer que é preciso comer refeições equilibradas ou apenas sorrir a maior parte do tempo e que se consegue a melhor saúde possível objectivos. Unfortunately, it’s not really so easy. These are only a few of the pieces. Don’t pay atenção para aqueles que vos informam exercício, nutrição e uma excelente atitude pode ser a pílula mágica. Não é.

Motivação óptima

Só fazer estas coisas exactas não irá incendiar o caminho para a motivação e sucesso na redução do peso ideal. Vai encontrar-se de novo onde começou. Não é uma coincidência que os dieters coloquem o peso de volta. Não é por acaso que as rotinas rigorosas se desvanecem em rotinas mensais. Indivíduos com mesmo as melhores intenções falham e permitem que a sua motivação para a redução de peso se esbata diante dos seus olhos se não tiverem incluído um aspecto importante no seu plano de treino.

Embora ficaria surpreendido com a quantidade de pessoas que pensam que este é realmente o caso. A razão do seu fracasso é porque nunca lhe é dada a fórmula adequada para o sucesso. Dar-lha-ei neste momento. As pessoas bem sucedidas vêem o resultado. Visualizam-se a si próprias a atingir os seus objectivos. As pessoas bem sucedidas imaginam-se na linha final, 20 libras mais leve, com grande pele, versatile, and in great bem-estar. E mais do que simplesmente ver o futuro próximo, eles podem vivenciá-lo.

O que é que pretende?

Considere algo que realmente desejava. Afinal de contas, queria REALMENTE. Nós. porta-aviões JOE. Este assunto era a carga-mãe da maioria dos brinquedos no período. Lembro-me de ver os anúncios e imaginar a forma como a cabine de pilotagem se sentia quando aterrava os meus aviões e deslocava os figurinos à sua volta. Eu passava as noites tendo em consideração a coisa. Uso-a na minha lista de aniversário, uso-a na minha lista de Natal. Em todo o lado. Sabia que a iria receber porque possivelmente poderia fechar os olhos e vê-la mesmo à minha frente.

Mas na época do Natal, não estava lá debaixo da árvore. Eu tinha sido devastado, desapontado, não podia pensar que não estava lá. Tinha sido tudo o que eu precisava. Eu persisti. Questionei a minha mãe: "Tem actualmente a certeza de que não o obteve para mim pessoalmente? Ela respondeu com um bom: "Não". Eu não pensei nela. Eu apareci nos armários. Apareci na garagem. Fui rapidamente para a cave. E houve. Completamente montado. Com uma frota preparada e ansiosa pelo próximo ataque.

Vamos ver...

Então, como é que exatamente um porta-aviões G.We. JOE se liga a si para encontrar a sua inspiração para perder peso corporal e atingir os seus objectivos de treino? É simples. Precisa de se ver num corpo saudável, precisa de se ver a treinar e a saborear, e precisa de se ver a manter uma motivação de redução de peso que está para além de tudo o que tem agora. Se estiver deitada durante o ato sexual, imagine-se sentimento bom, treinando e sorrindo. Imagine os itens que dirá se estiver em grande forma.

Imagine como as pessoas reagirão a si se tiver 2 tamanhos mais pequenos. Imagine o tipo de roupa que vai usar. Rotine os seus dias. Ajude a marcar encontros com indivíduos com quem tem tido demasiado medo para falar porque foi demasiado tímido.

Conclusão

Faça todo o possível para criar este seu sonho possível. Envergonha o teu próprio professor do sexto ano que pensou em parar de sonhar acordado e de procurar na janela durante o curso. Esmagaram incógnitas a sua capacidade de se imaginar a ser um verdadeiro sucesso. Daydream e concentrar-se no seu objectivo de saúde excelente. Depois pode começar a fazer exercício. Depois disso, pode começar a comer bem. Depois disso, terá a motivação de redução de peso que está a considerar.