Como Aumentar a Imunidade do seu Bebé?

A saúde das crianças é uma das principais preocupações de todos os pais. A maioria de nós quer que os nossos pequenos sejam saudáveis, fortes e felizes. Os tratamentos médicos podem ajudar, quando a criança fica doente. No entanto, você pode fazer muito mais para melhorar a saúde de seu filho(a) sistema imunológico and to keep the child healthy before they get ill. If your toddler’s immune reaction is strong, the body will have the ability to deal easily with the agents that cause doença and infections.

Saúde Infantil

Pode ajudar o seu filho a desenvolver um regime alimentar e de vida saudável. O consumo excessivo de doces pode enfraquecer o sistema imunitário da criança. Apenas 100 g de açúcar por dia permitem produzir glóbulos brancos capazes de destruir agentes patogénicos. Limite a quantidade de alimentos doces que o seu filho consome. Os alimentos gordurosos também enfraquecem o sistema imunitário dos mais pequenos. imunidade. The consumption of fast foods and fatty foods may result in the accumulation of excess weight.

Obesity affects the immune response, as it makes white blood cells capable of reproducing and generating antibodies. Your toddler wants vitamins on a daily basis so as to be healthy. Some kinds of vitamins are particularly important when it comes to boosting your toddler’s immunity.

Vitaminas

Vitamina C is crucial when your child is fighting ailments. Vitamin C is found in oranges, lemons, tomatoes, kiwi and grapefruits. Vitamin E boosts the production of immune cells. It’s contained in a variety of kinds of fresh nozes. Vitamin A increases the amount of cells battling infections. Your toddler will also require substantial quantities of omega-3 fatty acids. They activate white blood cells. Salmon and tuna are extremely full of omega-3 fatty acids. As a parent, you also need to work on the toddler’s bodily strength and endurance.

Inscrever o seu filho na natação aulas. Para além de ser um jogo excepcional, a natação torna o corpo mais forte e mais capaz de resistir às constipações. Dar passeios ao ar livre. Saia à rua mesmo que esteja frio. Mantenha o seu filho bem vestido e dê passeios com tempo claro. A actividade física, para além do facto de a criança ser levada a passear, também a ajudará a reforçar a imunidade do seu filho.

Lembre-se

O sol é extremamente importante para a saúde do seu filho. Ao mesmo tempo, é preciso ter muito cuidado. A pele jovem é bastante vulnerável aos efeitos nocivos do sol. Saia de manhã, antes que o calor se torne demasiado intenso. As horas entre as 9 e as 11 horas são adequadas. O seu filho precisa de um regime saudável. Para além dos jogos e das actividades ao ar livre, o seu filho deve dormir o suficiente para ser forte e saudável. Sempre que o organismo está esgotado, a reacção imunitária fica enfraquecida.

Crianças de 1 a 3 anos precisam de 11 a 12 horas de sono a cada noite e uma sesta diurna com duração de algumas horas. A vacinação é uma questão questionável sobre a qual muitos pais estão inseguros. Algumas vacinas são obrigatórias, uma vez que baseadas na medicina convencional elevam a capacidade da criança de combater certas doenças. As vacinas instruem" o sistema imunológico a reconhecer certos vírus e como combatê-los.