Como Impulsionar o Sistema Imune?

O que beneficia o sistema imunitário deve ser uma consideração significativa. Muitos homens e mulheres estão preocupados com o que prejudica o sistema imunitário, mas estas coisas que são benéficas são ocasionalmente negligenciadas. Vitaminas, minerais, partes de plantas e ervas para impulsionar o sistema imunitário estão disponíveis. Basta saber quais devem ser procuradas.

O sistema imunitário

É um grupo muito complicado de órgãos, células e vias. Os glóbulos brancos especializados aprendem o que se passa no corpo e o que não se passa. Estas células comunicam com outras células que destroem as coisas que não pertencem ao corpo e são levadas para fora do corpo. O que beneficia o sistema imunitário são os itens que permitem aos glóbulos brancos, linfa nós e também a pele para funcionar corretamente. Neste guia, concentramo-nos em algumas ervas para aumentar a força do sistema imunitário.

Esta não é, de modo algum, uma lista exaustiva e as vitaminas, minerais e oligoelementos cruciais importantes para uma boa nutrição não estão aqui listados. Das famosas ervas para aumentar a força do sistema imunitário, a mais frequentemente utilizada parece ser a Echinacea. É no entanto complicado saber quantas pessoas usam produtos, como estes, uma vez que são vendidos no balcão.

Pesquisa

Um estudo recente no Canadá concluiu que das pessoas inquiridas que utilizavam alimentos e suplementos de saúdeEm 2007, mais pessoas utilizaram ervas para aumentar a força do sistema imunitário e especialmente a equinácea do que todos os outros suplementos dietéticos e de saúde juntos. A equinácea era a planta medicinal mais frequentemente utilizada pelos nativos americanos das planícies da América do Norte. Era utilizada para aliviar os sintomas e acelerar a recuperação de tudo, desde a constipação comum à gripe e infecções de todos os tipos. Tem sido frequentemente defendida como o que beneficia o sistema imunitário como resultado desta verdade.

Echinacea

É uma planta comum que cresce em muitas regiões do mundo. E enquanto os suplementos de Echinacea podem ser 100% orgânicos, eles podem não ser 100% seguros. Provas recentes indicam que o uso continuado durante longos períodos de tempo (mais de 90 dias) pode ser tóxico para o fígado. Por conseguinte, deve ser evitado por qualquer pessoa que tome medicamentos de prescrição médica ou medicamentos de venda livre que se saiba serem tóxicos para o fígado. E a utilização prolongada deve ser evitada. Isto pode ser um problema para as pessoas que procuram os benefícios para o sistema imunitário, porque estudos indicam que a eficácia total como preventivo só é alcançada após utilização durante três meses.

A equinácea pode ser uma opção muito melhor para uso ocasional, como remédio ou para acelerar o tempo de recuperação de vírus e constipações, uma vez que esta foi a sua utilização histórica. Entre as ervas mais intrigantes para aumentar a força do sistema imunitário, há uma que não é comummente conhecida.

Andrographis paniculata

Ou AP, abreviadamente, foi utilizado na medicina tradicional asiática para tratar febre, laryngitis, pneumonia, respiratory infections, tonsillitis, diarrhea, úlcerasA AP é uma substância que pode ser usada para combater a doença, o herpes, a tuberculose e uma longa lista de outros problemas médicos. Estudos científicos revelam que o AP inclui analgésicos, redutores de febre e elementos que previnem e desfazem coágulos sanguíneos, para além de reduzirem o açúcar no sangue. Assim, a sua utilização histórica pode ser apoiada por factos científicos.

Há também provas científicas que apoiam a sua recomendação entre as ervas para aumentar a força do sistema imunitário. Estimula os anticorpos e os glóbulos brancos para encontrar e destruir invasores. Estudos químicos extensivos demonstraram que a PA pode ser exactamente o que beneficia o sistema imunitário, devido aos elementos antibacterianos, vermicidas, e antibacterianos. É invulgar encontrar uma única planta, que compreende as três.

Nota final

Os estudos clínicos indicam que os indivíduos que tomam PA têm menos probabilidades de desenvolver constipações e gripes e de recuperar mais rapidamente se o fizerem. Além disso, pensa-se que está entre as ervas mais seguras para aumentar a força do sistema imunitário. Estudos com animais mostraram que não é tóxico. No entanto, deve ser evitada por mulheres grávidas ou pessoas que gostariam de engravidar, porque tem sido usada historicamente como contraceptivo. Não há, no entanto, provas de que seja um contraceptivo eficaz e não se deve confiar nele para este fim.