Será que a perda de peso do chá verde funciona?

Chá verde extract weight loss supplements have become more well-known to assist people who have their weight reduction goals. Most industry experts agree that health supplements can significantly help curb urge for food and decrease intake, that will lead to weight reduction. Obesity is a significant issue in Western civilization where in fact the standard diet is filled with too much protein, way too many fats, too a lot of sugars rather than enough fruits and legumes. Muitas pessoas não têm uma noção exacta do tamanho de uma "porção". Uma porção de carne equivale normalmente a 3 oz de carne magra. Medir 3 oz de carnes magras.

Suplementação

Os três suplementos mais utilizados para a redução de peso são o extrato de chá verde, a efedrina e as proteínas. Suplementos para perda de gordura that are bought over the counter generally contain one of these brilliant supplements. Proteínas é utilizado para melhorar a ingestão de proteínas de um indivíduo e evitar a utilização de hidratos de carbono. Isto coloca o seu corpo em cetoacidose, o que aumenta o metabolismo.

Os planos de dieta rica em proteínas podem também ser dietas da moda e não devem ser mantidos durante muito tempo, uma vez que danificam os rins. A efedra é realmente um suplemento comum que comprovadamente acelera o metabolismo e diminui a vontade de comer, mas também está associada a efeitos indesejáveis significativos. Os pacientes foram identificados como tendo ataques cardíacos e também morreram por causa do uso deste suplemento de saúde.

Chá Verde

Os suplementos de perda de gordura de extrato de chá verde têm café e um EGCG químico que faz parte da constituição química dos suplementos de saúde. Ainda não foram realizados estudos a longo prazo com suplementos de perda de peso de extrato de chá verde para registar a eficácia e os efeitos indesejados. Se alguma vez tomar algum produto, precisa de consultar o seu médico para se certificar de que o suplemento não irá prejudicar quaisquer outros medicamentos, medicamentos de venda livre ou problemas de saúde que possa ter. Os suplementos de perda de peso de extrato de chá verde também podem estar cheios de anti-oxidantes que causam um aumento do uso de energia no seu corpo, queimando assim mais caloria consumo.

Os suplementos de perda de gordura de extrato de chá verde também estimulam o seu corpo a queimar gorduras mais rapidamente. As pessoas que usam esses suplementos de saúde em estudos perderão cerca de 2 ½ libras por mês. Os suplementos para emagrecer à base de extrato de chá verde podem também ajudar-nos a mantermo-nos saudáveis, combatendo os radicais livres - moléculas que contêm oxigénio e que são um subproduto da digestão. Os radicais livres podem danificar as células, o ADN e resultar em doenças como doença cardiovascular e malignidade. Embora os suplementos de perda de gordura de chá verde também contenham café, este não parece ter os efeitos indesejáveis de outros produtos com café.

Os suplementos de perda de peso de extrato de chá verde não provocam nervosismo nem aceleram o ritmo cardíaco. Os suplementos de perda de peso de extrato de chá verde contêm ainda catequinas, estas catequinas são normalmente não fermentadas no extrato de chá verde e no seu estado natural e pensa-se que suprimem a absorção de gorduras do plano alimentar.

Theanine

É o principal aminoácido nos suplementos de perda de peso de extrato de chá verde. A teanina tem a capacidade de induzir o repouso e a descarga de dopamina, o que realmente ajuda a proporcionar uma sensação de bem-estar. A teanina minimiza o resultado da cafeína. Esta pode ser a razão pela qual o extrato de chá verde não resulta em nervosismo e aumento do ritmo cardíaco. Os suplementos de perda de peso de extrato de chá verde são uma escolha que ajuda muito as pessoas a suprimir a sua vontade de comer e a comer menos enquanto tentam perder peso. Embora os indivíduos que tomam suplementos de saúde para perder peso tenham uma taxa de sucesso maior do que aqueles que não tomam, os indivíduos que recebem apoio também têm uma taxa de sucesso maior. A escolha de tomar suplementos de saúde é sua. Certifique-se primeiro de que tem todos os factos correctos.