I never just how beneficial to my foi antes da tragédia atingir os meus entes queridos. Então, o riso impediu-me de orbitar até à terra do esquecimento. O riso nunca me pareceu tão doce. No meio da tristeza, um bom grito é antecipado, mas um riso sincero pode nos manter à tona.

Risos

Weve all heard the proverb, “laughter doeth good like a medicine” (especially a good-tasting type) and composing the comedy of life provides a double dose of this fantastic tasting stuff. Inevitably some will scratch their heads and wonder how comedy writing can be something to look at when the pain of sorrow out of a reduction is so intensive. People not in catastrophe, imagine those in pain only able to shout and soak up tissues. They’re right; while loss of a loved one, a divorce or an illness do create countless tears, being able to laugh and document the comedy are curative to healing. I married my husband because of his humor.

Enquanto alguns casam por dinheiro ou casa na praia, eu me senti atraído pela capacidade do homem de criar uma atmosfera de felicidade. Após a morte dolorosa do nosso filho de quatro anos, Daniel, tivemos humor como um amortecedor da agonizante no nosso coração. Aprendemos a rir juntos em vez de ficarmos constantemente zangados com as coisas bobas que as pessoas (embora com boas intenções) nos diziam. E embora ainda não estejamos preparados para comédia stand-up, a nossa comédia ajudou a salvar o nosso casamento.

Pesquisa

Pauline Russell do Duke University Medical Center. Ela acrescenta que as descobertas levaram os pesquisadores a concluir que o riso deve fazer parte de um regime de saúde diário - como o exercício e uma alimentação saudável. Como você encontra o humor que a vida oferece? Primeiro você precisa procurar o humor na vida cotidiana. Coloque a sua antena de comédia para que você pegue a comédia que está ao seu redor. Tinha estado lá na outra noite, em minha casa. O meu marido e o cachorro beagle estavam sentados na frente da televisão a ver o Super Bowl.

Eu estava no meio de escrever um parágrafo informativo para um editor sobre o meu próprio ezine, Tributos. Acrescentei que o meu ezine foi para mim uma ferramenta instrumental nesta viagem de e como alcançar os meus pais enlutados ajuda na minha própria recuperação. No meio da edição do meu parágrafo, minha filha de 11 anos saiu correndo no nosso deck recém-construído, usando os móveis novinhos em folha. Alguns segundos depois, ela anunciou que tinha vomitado. "No convés?" Eu gritei do meu artigo no computador. Fui dar uma olhadela enquanto o nosso cachorro beagle saía a correr e começava a lamber o grosso do vómito que se espalhava pelo chão do convés.

Quando vi o galpão também atirado para as novas almofadas feitas à medida dos planadores, gritei: "Como é que também se pode vomitar lá em cima? O restaurante inteiro parecia calmo, obviamente ouvindo enquanto esta garota vocalizava seus sentimentos ardentes. Aventure-se em uma busca cômica, procurando por adesivos, letreiros, outdoors e até mesmo erros ortográficos.

Conclusão

Escreva os humorísticos e mantenha uma selecção deles para ler em voz alta pelo menos uma vez por mês. Ao fazer isso, estás a fazer o teu próprio livro de piadas. Como uma família, listar coisas engraçadas e colocá-las em pedaços de papel. Coloque-as num frasco (rotule-as como seu "barril de risos") e escolha uma, uma vez por noite ou uma vez por semana. Você não esquecerá as piadas da família e as usará para aproximá-lo de cada membro com o passar dos anos. Se você ainda não esqueceu, lembre-se das lembranças engraçadas dos entes queridos que já passaram e adicione-as ao seu diário de comédia. De manhã cedo todos os dias da semana no hospital Daniel e eu acordava para um cara do lado de fora da porta do quarto cantando: "Jornal, jornal". Eu respondia, "Não, obrigado" ao que o vendedor de jornais automaticamente chilreava, "Tenha um dia maravilhoso." Tornou-se a piada do Daniel e minha. Tudo o que tínhamos a dizer um ao outro e depois dividirmo-nos em risos era: "Jornal, jornal, papel. Tenham um dia maravilhoso." Aquela entrada no diário dá sempre o meu um refrescante . O humor está em todo o lado. Aprenda a procurá-lo, a apanhá-lo nas páginas do seu diário, a rir e a ver a sua saúde melhorar e o seu coração sarar.