É demasiado sério? Quando eu dirigia um grupo de terapia, uma noite tivemos um serão muito agradável. Toda a gente tinha triunfos significativos para contar, a energia era alta, ríamos e brincávamos. Uma mulher pequena, que estava ali pela primeira vez, ficou sentada em silêncio, absorvendo toda a nossa comédia e comentários divertidos. Há um final feliz. Trabalhou nessa noite, decidiu regressar e começou melhor sobre si própria, também.

Vamos ver...

Muitas vezes encontro pessoas que entram no aconselhamento sentindo-se sombrias e ansiosas. Os amantes preocupam-se com as suas relações, os pais com os filhos, os filhos com os pais, tudo parece sombrio. Os casais entram muitas vezes terrivelmente preocupados com relações que são essencialmente boas, com dificuldades regulares para resolver.

Ontem à noite, um cliente telefonou-me. Ao fim de cinco minutos, o meu cliente apercebeu-se de que o telemóvel do seu cônjuge era apenas temporária e, embora tivesse de ser resolvida, não era trágica. O seu cônjuge só precisava de ser ouvido e não encarado com demasiada tristeza. A maior parte era brincadeira, para receber a sua atenção quando tinha negligenciado. Levá-lo demasiado a sério tinha-o desvirtuado, até que ameaçou esmagá-lo.

Colocando-o de novo em perspectiva restaurou o pensamento claro, e o problema foi facilmente resolvido. Depois de o terem resolvido, podiam rir-se dele. Os seres humanos são aparelhos de aprendizagem. Somos uma espécie adaptável. Colocam-nos numa situação que desconhecemos, e mais cedo ou mais tarde descobrimo-la e dominamo-la. Somos também uma espécie que tem um sentimento de humor. Acredito que ambos estão ligados. É necessário um sentido de humor para ter a capacidade de tropeçar numa situação desconhecida até que se descubra.

Pesquisa

A investigação actual sugere que a comédia, especialmente o riso, contraria os efeitos devastadores da no corpo e . Estão a ver um padrão aqui? O sentido de humor, a capacidade de rir, foi-nos atribuído (ou desenvolvido através da seleção natural, dependendo da forma como o vemos) por um objetivo. Ajuda-nos a adaptarmo-nos, a aprender, a crescer e a resistir. Levarmo-nos a nós próprios e à nossa situação demasiado a sério priva-nos desta ferramenta da comédia. Sim, claro, é provável que se leve as coisas demasiado a sério.

Todos nós conhecemos o de ter um problema que um ente querido não leva suficientemente a sério. Também conhecemos pessoas que gerem como uma piada, em vez de se recomporem. De facto, este tipo de leveza mascara que aquilo com que não se quer lidar é demasiado pesado. No entanto, o que vejo mais frequentemente na minha prática é o contrário. Esforçamo-nos, somos sinceros, preocupamo-nos profundamente e gostaríamos de fazer o que está certo.

Esquecemo-nos de nos divertir, relaxar e amar, esperar que as coisas se acalmem, iluminar sobre como tudo isto é terrível. Um dos meus clientes que trabalha em hospício disse recentemente que estava espantado com a quantidade de risos e comédias que havia ali um dos pacientes gravemente doentes. O humor torna até mesmo a morte e a doença mais suportáveis, e gera memórias calorosas. Neste Outono, peço-vos que pensem em tornar a vossa própria vida tão divertida e simples quanto possível. Qualquer que seja a ambição que tenham, tomem-na suavemente.

Nota final

Siga o conselho de Mary Poppins e lembre-se de que "uma colher cheia de açúcar ajuda a ir ao fundo". Encontrar o máximo de oportunidades de felicidade possível. Leia sempre as piadas quando navega nas notícias do grimmer. Concentre tanta energia no que é engraçado ou positivo na sua vida como nas questões. Poderá ficar surpreendido ao descobrir que consegue ainda mais trabalho quando o leva um pouco menos a sério, quando se ri um pouco mais.

Estudos de grandes seres humanos, que ajudaram a melhorar as condições das nossas vidas, revelam que a maioria destes tem bons sentidos de humor. Grupos étnicos, como o povo judeu, que sobreviveram a grandes dificuldades, são famosos pelo seu humor. Acredito que as nossas capacidades humanas têm significado nas nossas vidas. A capacidade de rir pode ser simplesmente para nos aproximar, para nos ajudar a ser componentes sociais, mas duvido que assim seja. Acredito que a sua presença diz algo mais forte. A minha experiência em aconselhamento diz-me que o riso é um dos nossos grandes curandeiros. Tente rir mais. É um trabalho sujo, mas alguém tem de o fazer.