Co warto wiedzieć o menstruacji?

Każdego miesiąca kobiety na całym świecie muszą uporać się z nieprzyjemnymi skutkami menstruacji. Chociaż kobiety mogą doświadczać jedynie pewnych objawów lub dolegliwości o różnym nasileniu, niezwykle ważne jest poznanie cech normalnego cyklu menstruacyjnego. Przeciętna długość cyklu wynosi 28 dni. Zwłaszcza młodsze kobiety mogą zauważyć, że ich cykle miesiączkowe są nieregularne przez pierwsze kilka lat.

Zaczynajmy

The normal puberty period lasts from three to five days, though many girls experience either shorter or longer intervals. The most typical characteristics related to menstruation include: vaginal discharge, blood circulation, vaginal odor, cramps, bloating, tenderness in breasts, difficulty sleeping, and moodiness. Although several of the symptoms are typical of PMS (i.e., premenstrual syndrome), they frequently persist throughout menstruation also.

Wraz ze zróżnicowaniem cykli miesiączkowych i czasu trwania miesiączki, u wielu kobiet normalne jest występowanie nieprzyjemnego zapachu z pochwy, wydzieliny z pochwy oraz przekrwienia podczas miesiączki. Zapach jest najsilniejszy podczas pocenia się oraz po rozpoczęciu owulacji i powstaje, gdy pot miesza się z bakteriami pochodzącymi ze skóry. Noszenie bawełnianej bielizny i wkładki higienicznej, nawet po zakończeniu menstruacji, pomoże powstrzymać nieprzyjemny zapach z pochwy.

Dobrze wiedzieć

W okresie dojrzewania przepływ krwi może być łagodny, umiarkowany lub obfity. Pod koniec miesiączki upuszczonych zostanie około czterech łyżek stołowych do filiżanki krwi. Ten przepływ, który składa się z krwi i tkanki, występuje w różnych rodzajach czerwieni i brązów. Często występują również skrzepy. Oprócz krążenia krwi, dziewczęta uwalniają również niewielkie ilości białej lub przezroczystej wydzieliny z pochwy zwanej leukorrhea. Wydzielina ta może zmieniać kolor i konsystencję w trakcie miesiączki, stając się cięższa i bielsza (jak jajko biała konsystencja).

Białaczka jest standardowym elementem cyklu menstruacyjnego i pomaga utrzymać pochwę w czystości. Jednak inne rodzaje wydzieliny pochwowej mogą być szkodliwe. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć różnicę między leukorrhea i jego niebezpiecznych kuzynów w celu zapobiegania wydzieliny z pochwy, które mogą być szkodliwe w przyszłości. Niezdrowa wydzielina z pochwy jest zwykle związana z infekcjami bakteryjnymi. Chociaż istnieje kilka rodzajów tych dolegliwości, każda z nich wiąże się z nieprzyjemnym zapachem, swędzeniem pochwy, świądem i bolesnym oddawaniem moczu. Najczęstszym rodzajem niezdrowej wydzieliny z pochwy jest waginoza bakteryjna.

Wydzielina ta może być spowodowana przez Gardnerella, bakterię beztlenową, która tworzy się przy braku tlenu. Gardnerella jest jednak tylko jedną z wielu bakterii, które mogą być związane z waginozą bakteryjną; inne obejmują Prevotella, Bacteroides, Mycoplasma, Mobiluncus. Waginozę bakteryjną można rozpoznać po przejrzystych, mlecznobiałych lub szarych upławach i nieprzyjemnym zapachu z pochwy. Upławy mogą być obfite lub lekkie.

Należy pamiętać, że

Objawy nasilają się jednak podczas miesiączki i po odbyciu stosunku płciowego bez zabezpieczenia. Gdy płyn pochwowy zostanie zmieszany z nasieniem, zapach staje się intensywniejszy. Chociaż waginoza bakteryjna może pojawić się u kobiet, które nie są aktywne seksualnie, częściej występuje u kobiet, które miały wielu partnerów seksualnych. Kobiety są również bardziej narażone na rozwój tej choroby po rozpoczęciu współżycia seksualnego z nowym partnerem. Douching i słaba higiena kobieca również zwiększają szanse na rozwój tego bakteryjnego uwolnienia i innych. Wiele kobiet, które mają waginozę bakteryjną, nawet nie zauważa objawów.

Jednak w przypadku braku objawów fizycznych, bakteryjne zapalenie pochwy można wykryć podczas badanie fizyczne i leczona antybiotykami. Infekcja drożdżakowa to po prostu inny rodzaj choroby bakteryjnej, która dotyka wiele kobiet i jest wywoływana przez grzyby Candida. W rzeczywistości 75 procent kobiet doświadczy co najmniej jednej infekcji drożdżakowej w ciągu swojego życia. Wydzielina z pochwy związana z infekcjami drożdżakowymi jest biała i ma konsystencję twarogu. Podobnie jak w przypadku bakteryjnego zapalenia pochwy, istnieje wiele powodów, dla których może rozwinąć się infekcja drożdżakowa.

Zmiany hormonalne, noszenie obcisłych ubrań lub mokrych kostiumów kąpielowych przez długi czas, cukrzyca, bycie nadwagai stosowanie antybiotyków wydają się być powiązane z infekcjami drożdżakowymi. Przyjmowanie antybiotyków nie tylko niszczy szkodliwe bakterie, ale także te pożyteczne, co zaburza równowagę organizmu. Jednak antybiotyki mogą być nadal skuteczne w leczeniu niezdrowej wydzieliny menstruacyjnej. Infekcje drożdżakowe są nie tylko powszechne, ale około pięć procent kobiet rozwija takie choroby cztery lub więcej razy w roku.

Uwzględnić

Stan ten określany jest jako RVVC (nawracająca kandydoza sromu i pochwy). Jeśli infekcja drożdżakowa nawraca lub występuje rzadko, dziewczęta powinny zgłosić się do lekarza w przypadku podejrzenia infekcji. Infekcje drożdżakowe można leczyć za pomocą tabletek doustnych, czopków dopochwowych i kremów dopochwowych. Chociaż kremy przeciwdrożdżakowe są skuteczne w leczeniu zakażeń drożdżakami, nie leczą innych rodzajów zakażeń pochwy. Ponadto, niektóre kremy mogą osłabiać prezerwatywy lateksowe i diafragmy. Innym ważnym rodzajem infekcji pochwy jest trichomoniasis. U kobiet cierpiących na tę chorobę występują podobne objawy, jak w przypadku zakażenia drożdżakami i waginozy bakteryjnej. Jednak wydzielina z pochwy związana z trichomonozą ma zwykle żółtozielony kolor.

Trichomoniasis is a sexually transmitted disease with a greater risk of contraction for girls who’ve had more than one sexual partner. Men seldom exhibit symptoms, which raise the probability of reinfection for girls. Like girls experiencing bacterial vaginosis some girls may appear asymptomatic. Therefore, taking security precautions during sexual intercourse can cut the possibility of trichomoniasis. Both women and men can be treated with antibiotics. The final common sort of bacterial disease that affects one in five women is a urinary tract infection. Although vaginal discharge doesn’t happen, podrażnienie podczas oddawania moczu.

Mętny mocz o nieprzyjemnym zapachu, krew w moczu, obniżenie ból plecówoddawanie moczu w niewielkich ilościach i potrzeba częstego oddawania moczu to typowe objawy infekcji dróg moczowych. Infekcje dróg moczowych dotykają zarówno kobiety, jak i mężczyzn, ale dziewczęta są bardziej narażone na ich wystąpienie. Ze względu na fakt, że kobiety mają krótszą cewkę moczową, bakterie mogą łatwiej przenikać do pęcherza moczowego. Kobiety są również bardziej podatne na infekcje dróg moczowych, jeśli miały je wcześniej, jeśli miały je ich matki lub siostry, są aktywne seksualnie lub są po menopauzie.

UTI

Infekcje dróg moczowych można leczyć antybiotykami po przeprowadzeniu oceny przez lekarza. Aby uniknąć wielu infekcji pochwy omówionych wcześniej, odradza się douching i stosowanie silnie pachnących płynów i mydeł. Obszar pochwy powinien być utrzymywany w czystości przy użyciu łagodnych środków do higieny intymnej. mydło z dala od obszaru pochwy. Zaleca się noszenie luźnych ubrań, bawełnianych majtek i wkładek higienicznych. Inne sposoby na zmniejszenie ryzyka wystąpienia drożdżycy i innych infekcji bakteryjnych obejmują: uprawianie bezpiecznego seksu, podcieranie się od przodu do tyłu, zmniejszenie poziomu stresu oraz utrzymywanie w czystości diafragmy i aplikatorów leków.

Oprócz rozpoznawania niezdrowych rodzajów wydzieliny i innych infekcji wywołanych przez bakterie, istnieją różne elementy miesiączki, które dziewczynki powinny śledzić. Jednym z głównych powodów do niepokoju jest brak miesiączki, zwany też amenorrhea. Dorastające dziewczęta zazwyczaj rozpoczynają swój pierwszy cykl menstruacyjny w wieku 11-16 lat. Dlatego jeśli kobieta nie zaczęła miesiączkować przed ukończeniem 16 roku życia, powinna skonsultować się z lekarzem. Taki stan nazywa się amenorrhea pierwotna. U innych kobiet występuje oligomenorrhea, która może być łagodną lub rzadką miesiączką.

Problem ten jest bardziej rozpowszechniony u młodych kobiet, które niedawno zaczęły miesiączkować. Wtórna amenorrhea występuje, gdy kobiety, które wcześniej regularnie miesiączkowały, przestały miesiączkować przez co najmniej trzy cykle. Skrajna utrata masy ciała spowodowana ciężką chorobą, lękMożliwe przyczyny tego braku to zaburzenia odżywiania i nadmierne ćwiczenia fizyczne. Trudności z narządami rozrodczymi i problemy hormonalne mogą również wpływać na cykl miesiączkowy w ten sposób. Chociaż kobiety doświadczają objawów o różnym nasileniu, należy rozpoznać ich intensywne ilości.

Należy pamiętać, że

Jeśli krwawienie jest zbyt obfite (przeciętna utrata krwi to zaledwie dwie uncje), występuje między miesiączkami lub odstępy między nimi są zbyt bliskie siebie, kobieta może doświadczać menorrhagii. Jednak nie jest niczym niezwykłym, że młode kobiety, które niedawno rozpoczęły cykl menstruacyjny, zauważają plamienia pomiędzy fazami. Charakterystyczne dla tego schorzenia są również bardzo długie miesiączki, trwające ponad dziesięć razy. Stan ten jest również określany mianem DUB (tj. dysfunkcyjnego krwawienia z macicy).

Objawy te mogą być również spowodowane zaburzeniami równowagi hormonalnej, włókniakami i polipami. Skurcze, kolejny częsty stan menstruacji, powinny być powodem do niepokoju, jeśli są częste, bardzo bolesne i nie można ich złagodzić dostępnymi bez recepty lekami przeciwbólowymi, takimi jak ibuprofen czy aspiryna. Dysmenorrhea, czyli przyczyna takich skurczów, może być spowodowana dość "ekstremalnymi skurczami mięśni macicy" lub innymi schorzeniami, takimi jak włókniaki macicy czy endometrioza. Te ekstremalne skurcze zaczynają się zwykle dwa do trzech lat po rozpoczęciu dojrzewania i mogą trwać do 32-48 godzin po rozpoczęciu krwawienia.

Leczenie zarówno dysmenorrhea, jak i menorrhagii zależy od dalszych badań przeprowadzonych przez lekarza. Podczas stosowania tamponów kobiety powinny również zwracać uwagę na wszelkie nagłe lub znaczące zmiany w ich ciałach w okresie dojrzewania. TSS (zespół wstrząsu toksycznego) jest rzadkim, ale niebezpiecznym stanem wywołanym przez toksyny pewnych rodzajów bakterii i związanym z używaniem tamponów. W rzeczywistości mniej więcej połowa przypadków TSS pochodzi od kobiet używających tamponów, a nastolatki i kobiety poniżej 30 roku życia są bardziej narażone na rozwój TSS. Inne przypadki TSS są również związane z zakażeniami po zabiegach chirurgicznych, ukąszeniach owadów i oparzeniach.

Uwaga końcowa

Najczęstsze objawy TSS to nudności, biegunka, podwyższona gorączka, zawroty głowy, bóle mięśni, uczucie wzdęcia i wysypkę przypominającą oparzenie słoneczne. TSS powoduje również obniżenie ciśnienia krwi (znane jako niedociśnienie), które przyczynia się do zawrotów głowy, omdlenia, a ostatecznie może skutkować utratą funkcjonowania wszystkich układów narządów (żołądkowo-jelitowego, nerwowego, oddechowego itp.). W przypadku wystąpienia tego stanu należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Ponadto ważne jest, aby wybrać najniższy niezbędny poziom chłonności tamponu, a także zmieniać tampon co cztery do ośmiu godzin (lub więcej, jeśli to konieczne). Naprzemienne stosowanie tamponów z podpaskami dla kobiet pomoże obniżyć ryzyko wystąpienia TSS.5 Jednak u kobiet, które są predysponowane lub podatne na TSS, nawet prawidłowe, konserwatywne stosowanie tamponów nie jest niezawodnym sposobem zapobiegania TSS.

Jeśli masz predyspozycje do wystąpienia TSS, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać więcej informacji na temat najlepszych technik zapobiegawczych. Po zapoznaniu się z powyższą charakterystyką można jednak mieć wątpliwości, czy cykl miesiączkowy jest zdrowy i normalny. Odpowiedź na kilka pytań może pomóc w ustaleniu tej odpowiedzi. Czy w twoim cyklu zaszły jakieś istotne zmiany? Chociaż miesiączka nie musi występować 28. dnia każdego miesiąca (chyba że stosujesz tabletki antykoncepcyjne), bardzo ważne jest, by cykl trwał 20-45 dni.

Czy Twoje sesje są znacznie cięższe lub lżejsze niż zwykle? To typowe, że przepływ krwi waha się podczas miesiączki, ale powinien być w miarę stały z miesiąca na miesiąc. Czy skurcze są bolesne? Tak, skurcze mogą być irytujące i bolesne, ale nie powinny powstrzymywać Cię przed wstawaniem z łóżka lub angażowaniem się w normalne czynności życiowe każdego miesiąca. Wreszcie, czy wydzielina z pochwy i zapach są gęste i mocne? Jeśli wydzielina podczas owulacji i miesiączki jest czysta i niezbyt brudna, to dobry znak, że jest ona zdrowa. Uwzględnienie wszystkich tych czynników pomoże kobietom określić, czy ich cykle menstruacyjne są normalne i zdrowe. Jednak wszystkie kobiety powinny aktywnie próbować zatrzymać wydzielinę z pochwy, która wykracza poza normę, poddawać się regularnym badaniom fizykalnym i pytać opiekunów, jeśli pojawią się obawy. Podjęcie tych środków ostrożności pomoże promować zdrowie kobiety.