Nic nie może się równać z niewiarygodną zdolnością suplementu do rzeczywistej poprawy większości stanów organizmu. . From the immune system to the use of our mind and most everything in between, there’s no single supplement that could change a person’s overall health over these little joyful bacteria.

Zaczynajmy

W 2014 roku w przełomowym badaniu opublikowanym w Journal of Clinical Investigation z New York University stwierdzono: "Skład mikrobiomu i jego działania są zaangażowane w wiele, jeśli nie wszystkie, procesy biologiczne, które stanowią o zdrowiu i chorobie człowieka. Inne recenzowane badania powiązały bakterie jelitowe z. , skin wellness, Irritable Bowel Disease (IBS) and even .

Jest to niezwykłe, nieprawdaż? Więc, nie trzeba dodawać, że twój lekarz wskazał ten przełom i prawie zażądał, abyś go wziął, prawda? Niestety, większość tylko cechy probiotyki z układu trawiennego poprawy efektów, i naprawdę wskazać można znaleźć wszystkie probiotyki, które trzeba ze źródeł żywności.

Fakt żywieniowy

Odwiedźmy zasoby żywnościowe probiotyków, prawda? Jakie produkty spożywcze zawierają probiotyki? W czym więc probiotyki mogą Ci pomóc? Każdy z nas ma ponad 1000 unikalnych rodzajów bakterii, które żyją w naszym przewodzie pokarmowym, pomagając nam rozkładać jedzenie i wchłaniać składniki odżywcze. Ale kiedy bierzemy antybiotyki - that’s intended to kill harmful, illness-causing germs — the drugs may also kill the healthy intestinal które pomagają nam trawić.

About 30 percent of those patients who take antibiotics report experiencing diarrhea or another sort of gastrointestinal distress, according to the recent JAMA study on probiotics and -biegunkę związaną z chorobą. Z tego powodu lekarze powszechnie zalecają przyjmowanie probiotyków, aby "uzupełnić" przewód pokarmowy zdrowymi bakteriami. Badania wykazały, że dla wielu osób jest to realna alternatywa. Ale probiotyki mogą również pomóc w innych rodzajach problemów trawiennych.

Probiotyki

Badania wykazały, że probiotyki mogą być przydatne dla osób cierpiących na zespół jelita drażliwego, czyli IBS - trudną do leczenia chorobę, która może powodować szereg objawów jelitowych, takich jak bóle brzucha, skurcze, wzdęcia, biegunki i zaparcia. W 1 badaniu, kobiety z IBS przeszły pewne złagodzenie objawów, takich jak ból brzucha i nieregularności, gdy otrzymały suplement szczepu bakterii, Bifidobacterium infantis. Nawet dla tych, którzy nie mają pilnych problemów, probiotyki mogą pomóc w ogólnym zarządzaniu układem trawiennym.

Challa twierdzi, że dobre bakterie pomagają "wyprzeć" złe bakterie. Dzieje się tak dlatego, że jelito jest wyłożone miejscami przylegania, w których zarazki się zaczepiają. Jeśli te strony są wypełnione dobrymi dla ciebie mikrobami, nie ma miejsca dla szkodliwej bakterii, aby się tam przyczepić. Według badań probiotyki są wspaniałym uzupełnieniem antybiotyków u osób, które cierpią na infekcje dróg moczowych.

Co więcej, pojawiają się dowody na to, że rutynowe stosowanie probiotyków może pomóc w zapobieganiu inwazji złych bakterii w drogach moczowych poprzez utrzymywanie populacji zdrowych bakterii na stronach przylegających do dróg. Zakażenia dróg moczowych są bardzo częste, szczególnie u kobiet. Większość chorób znika po antybiotykach, ale około 30 do 40 procent może powrócić, w oparciu o literaturę z University of Maryland Medical Center.

Wniosek

Badania nad alergiami są nadal wstępne, ale przynajmniej jedno duże, wysokiej jakości badanie wykazało związek między dziewczynkami przyjmującymi probiotyki w czasie ciąży a 30-procentowym spadkiem przypadków egzemy dziecięcej (wczesny wskaźnik ) in their babies. Researchers selected women who had a history of seasonal allergies or whose spouses had histories of allergies. The babies who received probiotics in-vitro had 50 percent higher levels of tissue inflammation, which is believed to activate the immune system and decrease allergy incidence.