Jakie są korzyści z przystosowania się do zmian?

Naukowcy mówią nam, że twoje ciało jest żywym systemem w ruchu. Tak długo jak żyjesz, twój system jest w ciągłym ruchu poprzez wzorce replikujących się działań. Wszystkie systemy tworzą swoje własne wzorce zachowań. Czasami utkniesz w tych wzorcach - np. lokując jeden zły związek za drugim (nazwy się zmieniają, ale historia kończy się dość dokładnie tak samo).

Zrozummy to

Nie robisz za każdym razem dokładnie tego samego, ale blisko. W jednym sensie te koleiny są złymi zwyczajami tego, jak zwykle rezydujesz w swoim świecie. Podobnie jest w przypadku Twojego zdrowia i uzdrowienia. Innymi słowy, możesz utknąć we wzorcach fizjologicznej dysfunkcji, które prowadzą do dowolnej liczby chorób, dolegliwości czy problemów zdrowotnych. Jako przykład, jeżeli ty stresowałeś nasz szyję i plecy każdy dzień z powodu siedzenia w biednym projektującym krzesło gdy odpowiadający z tłumionym gniewem w szefa nierozsądne żądania, ty możesz wiatrowy up dostawać częstych napięciowych bólów głowy.

Gdybyś zmienił miejsce siedzenia lub szefa - lub po prostu doświadczył sytuacji inaczej emocjonalnie i fizycznie, zmieniłoby się również twoje samopoczucie. Problemy mogą wynikać z interakcji z otoczeniem - z tego, kim jesteśmy, co postrzegamy i czego doświadczamy jako stresujące, a także z tego, co nasz potencjał genetyczny pozwala nam robić, gdy doświadczamy stresu. Metoda ta ma miejsce zarówno na poziomie fizycznym, jak i behawioralnym czy społecznym. życie. Krok pierwszy to odklejenie się od rzeczywistości.

Dobrze wiedzieć

Jeśli mieszkasz w konkretnym obszarze drzew i traw (rodzaj fizycznego stresora), na które jesteś uczulony, możesz wywołać katar lub astmę - lub możesz przenieść się do innego sąsiedztwa bez traw i drzew i również być wolnym od alergii. Albo, jeśli nie możesz się ruszyć, możesz zmienić sposób, w jaki twój układ odpornościowy reaguje na obecność drzew i traw. Realistycznie rzecz biorąc, nie można uniknąć wszelkiego stresu przez cały czas. Potrzebujesz trochę stresu i wyzwań, aby rosnąć i rozwijać się w pozytywny sposób jako istota ludzka.

Kiedy jednak jesteś chory, nie możesz wrócić do zdrowia tak szybko, jak ktoś, kto nie ma dokładnie tego samego problemu zdrowotnego. Jako system straciłeś swoją wytrzymałość, zdolność adaptacji do zmian w życiu wewnętrznym i zewnętrznym. Tak więc celem prawdziwego powrotu do zdrowia jest przywrócenie zdolności adaptacji do zmian i wyzwań w środowisku. W medycyna alternatywna, wiele różnych podejść umysł-ciało może pomóc nam poprawić, jak doświadczasz swojego życia.

Uwzględnić

Różne rodzaje medytacji, hipnozy i kierowanej wyobraźni, jak na przykład, może pomóc nauczyć się, jak pozwolić sytuacje powstać, ale reagować inaczej, przy użyciu świeże i zdrowsze wzór zachowania na twój fizjologia i własną psychologię. Kiedy to się stanie, zaczynasz się wewnętrznie zmieniać, mieć wolność do ustanowienia zdrowszych wzorców życia i bycia jako cały system. Techniki mind-body są tylko 1 sposobem na zmianę w kierunku celu jakim jest odporność.

Dla dzieci i dorosłych z trudnościami w zachowaniu, na przykład, pomimo przemocy, niektóre badania wskazują, że biorąc wielkie multiwitamina-multimineral combination products, i.e., particular mixtures of suplementy dietynaprawdę może uspokoić sytuację. Ponieważ niektóre badania przeprowadzono nawet w więzieniach, okoliczności zewnętrzne, które zazwyczaj wywołują przemoc, nie zmieniają się - ale reakcje ludzi tak. Wreszcie, dodanie pewnego rodzaju leczenia konstytucyjnego, takiego jak akupunkturaklasyczny homeopatia, lub Ajurweda, aby zachęcić do głębokich i trwałych zmian w całym tobie jako kompletny system może być nieoceniony.

Uwaga końcowa

Kiedy opracujesz idealny program uwaga dla Twoich unikalnych potrzeb, prawdopodobnie doświadczysz poprawy całkowitej mocy i poczucia dobre samopoczucie. Będziesz bardziej elastyczny i odporny w obliczu zmian. Denerwujące objawy, z których doświadczaniem właśnie się pogodziłeś, mogą się poprawić lub ustąpić. Twoje spojrzenie na życie, a nawet poczucie celu i znaczenia, może zostać odnowione i zmienione w lepszy, pozytywny sposób. Są to zmiany, które wymagają czasu, aby się rozwijać i wzrastać. Zazwyczaj nie ma jednego środka, który by je wywołał. Wymaga to skoordynowanego podejścia. Ale te pozytywne zmiany we wzorcach są możliwe dzięki idealnemu programowi terapii, stworzonemu przez Ciebie dla Twojego konkretnego życia i okoliczności.