Jak to zrobić?
Czasami wydaje się, że codzienne życie to tylko zmaganie się z jedną sytuacją awaryjną za drugą....
Zioła na stres
Jak rozładować stres dzięki odporności psychicznej?
Wiedza o tym, jak złagodzić stres w pracy, to coś więcej niż tylko wybór idealnych technik radzenia sobie ze stresem...
Jak rozwinąć superludzki system odpornościowy?
To sezon przeziębień i grypy, a także moje kliniki pilnej opieki w Teksasie i Arkansas...
Czy mogę przekształcić emocjonalne zdenerwowanie w skuteczne działanie?
Choć lubimy myśleć o sobie jako o istotach racjonalnych, w rzeczywistości naszym życiem rządzą...
Jak rozumieć swoje emocje?
Ciało, myśli i emocje są ściśle mieszane przez złożone sieci neuronowe i działają w zgodzie, tworząc...
Jak cenić chwilę?
Czy zbliżając się do świąt, potrafisz często się zatrzymywać i dziękować za małe cuda...
Dlaczego warto spróbować medytacji skanowania ciała?
Medytacja to czynność, która pozwala człowiekowi na wyciszenie umysłu. Istnieją różne rodzaje...
Jak zwalczyć lęk przed prezentacją?
Strach przed tworzeniem prezentacji to najczęstsza fobia, jaka istnieje. Plasuje się ona obok...
Jak pokonać lęk?
Prawie każdy z nas codziennie zmaga się ze stresem. Jego lepki, znajomy uścisk sieje spustoszenie...
Co mogę zrobić ze stresem w pracy?
Dzisiejsi pracownicy muszą stawiać czoła licznym presjom: terminom, polityce biurowej, bezproduktywnym spotkaniom, konfliktom, niejasnościom w pracy, złej komunikacji,...
English
Deutsch
Deutsch (Schweiz)
Deutsch (Österreich)
Français
Français de Belgique
Nederlands (België)
Nederlands
Italiano
Español
Português
Polski
Magyar
Čeština
Ελληνικά
Română
Български
Slovenčina
Slovenščina
Türkçe
Русский
Dansk
Lietuvių kalba
Latviešu valoda
Eesti
Svenska
Norsk bokmål
Suomi