Czy kiedy odwiedzasz swoją ulubioną restaurację na południu kraju, możesz zamówić specjalną rybę na parze i warzywa? Czy dostajesz pieczoną prywatnie i najlepiej z minimalnie tłustą mieszanką jogurtowo-kwaśną? Nie? W sumie się nie dziwię, bo szczerze mówiąc nie mam pojęcia, kto to zrobi. Każdy, kogo rozumiem, kto lubi meksykańskie jedzenie, stosuje się do porywów - serowych nachos, wołowych tacos, chile rellenos, nie zapominając o margaritach i naparze z limonki.

Zobaczmy...

Jak sobie z tym poradzić na 1000 kalorii każdego dnia? Bardzo ostrożnie, radzą eksperci, lub nie absolutnie wszystko, aż poczujesz się pewny siebie, że możesz zamówić rozsądnie. Niektóre osoby mogą zjeść tylko jedną. Niezależnie od tego, co im się oferuje, czy to chip tortilla, czy może chip cookie, mają małą próbkę i w żaden sposób nie wracają po więcej. Jednak wiele osób nie jest takich. Jeśli obserwujesz swoje funty, możesz chcieć uniknąć większości sklepów z żywnością wygodną, obszaru przekąsek w supermarkecie i wszystkich meksykańskich restauracji.

Gdy już wiesz, że nie będziesz zadowolony z małych porcji swoich ulubionych potraw, unikaj ich, aż poczujesz się silniejszy. Właściwie jeśli jesteś bezstronnym operatorem i jesteś utytułowany do podejmowania decyzji samodzielnie, unikaj obawy przed przyznaniem się, jeśli nie możesz poradzić sobie z tym samemu. Możesz znaleźć kumpel lub kumpel fitness, dołączyć do centrum fitness, dołączyć do planu odchudzania lub szukać profesjonalnego doradztwa. Na początku musisz dokonać różnych zmian w tym, co jesz i być może innych obszarach, które kiedykolwiek będziesz miał.

Co wtedy?

W okresie, twój nowy niskokaloryczny są pewne, że się zestarzeją i będziesz musiał przewartościować swój zamiar, aby utrzymać go od uzyskania stęchlizny. Nuda jest naprawdę powszechny wynik w dla . Czasami emocje związane z nudą są w istocie przyzwyczajeniem do czyjegoś . Jesteś w rutynie mówienia sobie, że jesteś znudzony, co oznacza, że czujesz się znudzony regularnie. Jeśli to jest sytuacja, trzeba stworzyć ogromny wysiłek, aby nacisnąć przeszłości tych myśli w momencie, gdy wchodzą do mózgu i odkryć coś interesującego do zrobienia.

W przypadku, gdy spędzasz zbyt wiele nocy siedząc wokół konsumpcji i nie może myśleć o niczym innym do zrobienia, dołącz do wieczornego kursu gotowania (najlepiej zdrowego gotowania lub niskokalorycznego kursu gotowania). Z klasą, to jest możliwe, aby nadal na ale będziesz spędzać prawie cały swój czas studiując żywności i przygotowywania żywności w otoczeniu kulturowym.

Coś nowego

Możesz odkryć coś nowego, co pomoże utrzymać fascynującą dietę. W ten sam sposób potrzebujesz transformacji garderoby, gdy sezon letni daje bezpośrednio do wczesnej jesieni, możesz chcieć zmienić swój plan posiłków, gdy jeden okres zanika w inny. Dostępność żywności zmienia się wraz z porami roku dlatego też może Twoje rzeczywiste potrzeby fizyczne. Możesz być bardziej energiczny w miesiącach wiosennych i letnich niż w zimie, i będziesz gotować więcej w zimie niż w lecie lub pragnąć serdeczniejszych posiłków.

W związku z tym, że jest to czas, w którym nie ma się co martwić o to, czy uda nam się osiągnąć zamierzony cel, czy też nie, należy pamiętać o tym, że jest to czas, w którym nie ma się co martwić o to, czy uda nam się osiągnąć zamierzony cel. Te sezonowe i tymczasowe zmiany w stylu życia mogą wpłynąć na to, jak się odżywiasz. Dla wielu osób zmiana pór roku oznacza ponadto zmianę usposobienia.

Wskazówki końcowe

Jeśli masz problemy z zimowym bluesem, może na tym ucierpieć również Twoja codzienna dieta. Najprostszym sposobem na przygotowanie się na wszelkie sezonowe zmiany w Twoim stylu, które wpływają na Twoją dietę, należałoby spojrzeć w przyszłość i mieć ustalony plan. Pamiętaj też, że pewne kwestie nie zmieniają się wraz z porami roku. Musisz pić tak samo dużo w zimie, tak jak w lecie, a twoje ciało wymaga i doskonały trening fizyczny przez cały rok.