Układ odpornościowy jest naturalną obroną organizmu przed , i jest kilka sposobów, aby uczynić go potężnym! Postępuj zgodnie z tymi 3 przepisami i czuć się świetnie przez cały rok . Pierwsze prawo wspierania słabego układu odpornościowego jest uzupełnienie z witaminą C.

Witamina C

Odgrywa znaczącą rolę w procesach biochemicznych zachodzących w całym organizmie. Dodatkowo korzystnie wpływa na poziom antyoksydantów w organizmie. Witamina C stymuluje działanie przeciwciał i komórek odpornościowych, które zwalczają zarazki. Witamina C jest również wykorzystywana w obronie i tworzeniu tkanek łącznych w organizmie. Witamina C w zdrowych ilościach może wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszyć częstotliwość występowania chorób. .

Cynk

Jest to kolejny minerał, który musi być odkryty w prawie każdym produkcie zwiększającym odporność. Cynk jest krytyczny dla syntezę w organizmie, a także regulację wytwarzania komórek układu odpornościowego. Dieta bogata w cynk przyspiesza proces gojenia się zadrapań i otarć, co oznacza, że mniej na choroby. Cynk odgrywa również ogromną rolę w fagocytozie, procesie pochłaniania i niszczenia zarazków przez komórki odpornościowe. Cynk jest naprawdę znaczącą częścią sprzyjającą niskiej funkcji odpornościowej.

Inne

Istnieje wiele innych witamin, których należy szukać, rozważając wzmocnienie osłabionego układu odpornościowego. Witaminy A, , beta carotene, selenium, and riboflavin all contribute to overall immune health. Vitamin E enhances the creation of B-cells, the cells that help destroy bacteria. Additionally, it stimulates natural killer cell generation, and might repair the purpose of an układ odpornościowy.

Beta karoten zwiększa ilość -walczących komórek i może poprawić zdolność komórek naturalnych zabójców do ataku. Selen zwiększa ilość komórek naturalnych zabójców. Wszystkie są ważne dla zdrowia immunologicznego i zmniejszy prawdopodobieństwo choroby, gdy podjęte w produkt zwiększający odporność. Istnieje sporo innych rzeczy, które przyczynią się do wzmocnienia niskiej odporności jak ćwiczenia, , a także ilość i jakość snu.

Pamiętaj

However, strengthening your immune system with the aforementioned Laws will increase the ability of your body to fight germs in addition to help you lead a healthier life. Jodi M. is a mother with a passion for keeping her family healthy. She highly recommends using a complete system approach to protecting against the i przeziębienia. Zdrowy układ odpornościowy jest kluczowym elementem ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. 365 dni w roku.