Jak postawa rodzicielska wpływa na zdrowie dzieci?

Zmieniając rodzicielstwo answers to illness, we can encourage healthier children. My daughter had three bouts of strep throat in first grade. In second grade, she was starting on her second round of throat ailments when we sat quietly in the physician’s office and held hands. Her words hit me hard in the gut. I wonder how she thought her illness was an inconvenience to me – yet another problem in my entire life.

Zrozummy to

Jej słowa zmusiły mnie do przeanalizowania tego, co powiedziałam, oprócz mojego niewerbalnego języka i moich działań dotyczących bycia zdrowszym. W jaki sposób moje rodzicielstwo było przesłaniem, by czuć się winnym z powodu choroby? Dowody mojego zmartwionego rodzicielstwa były łatwe do znalezienia: grymasy na myśl o opuszczeniu kolejnego dnia w biurze; pośpiech w poszukiwaniu opiekunki do dziecka; wycieczka do apteki. Moja córka chłonęła te słowa i obawy. Z pewnością moje rodzicielskie zmartwienia sprawiły, że poczuła się gorzej, a mnie skłoniły do zastanowienia się, jak mogę pomóc mojej córce być sprawniejszą.

I could undo her feeling guilty while also helping her decrease the probability of becoming more stressed. We all could do these basic things in our parenting to assist our fitter children stay like that. These tiny actions have huge effects in reducing children’s napięcie.

Co robić?

• Uśmiech - zrozumiałem, że kiedy podchodziłem do mojej córki, gdy była chora, wyglądałem na zmartwionego lub zaniepokojonego. To znacznie przyczyniło się do tego, że czuła się zestresowana.
• Używaj pozytywnych zwrotów - Wiesz, jak czuje się Twoje chore dziecko. Pytanie "Co się stało?" wymusza dziecko rozważyć to. Pytanie "Co jest dobre?" Albo "Co jest w porządku?". Lub "Co jest lepsze?" Lub "Co się poprawia?". Zachęca do pozytywnych pomysłów na temat zdrowszego samopoczucia.
• Dotykanie i przytulanie - Tak, wszyscy jesteśmy zajęci i tak, łatwo jest po prostu zaparkować chore dziecko przed telewizorem. Ale to nie zmniejsza świadomości dziecka, jakim ciężarem jest dla ciebie, gdy jest chore. Dzieci czują się bezpieczniej, gdy możemy je dotknąć, nawiązać więź i przytulić, gdy ich świat wygląda ponuro. Badania pokazują, że dotykanie i więź wzmacniają układ odpornościowydosłownie. Usiądź i przytul swoje chore dziecko przez jakiś czas przed telewizorem. Połóż je na kolanach i poczytajcie razem bajkę.
• Wspólne spędzanie czasu w ciszy - Wspólne spędzanie czasu w ciszy może pomóc zarówno dziecku, jak i tobie poczuć się lepiej. Kiedy moja córka była chora, przynosiliśmy obrazki, kolorowaliśmy układanki, graliśmy w gry i obserwowaliśmy ptaki w karmniku przez jej okno.
• Envision Healthier Children – Another silent activity that we loved was closing our eyes and pretending that our eyes had x-ray wizja like Superman. My daughter could scan her body along with her meaty eyesight and tell me what parts felt , what the stomach would love to consume, and how she had been advancing. It can seem like a silly activity, but recent studies have demonstrated that for patients with severe illnesses, such as cancer and immune system disorders, quite similar recovery imagery has a positive impact. Thinking about being healthy can really help our bodies be fitter, and that is precisely what we need for our healthier children.
• Listen – Stress weakens the immune system, and the things causing anxiety in our children’s lives often go unnoticed until they erupt into stomach aches, aches, an accident, and much more. Simply asking, “What’s happening at school?” or “How are your friends?” Or “What sounds hard on your life right now?” can make a difference. As parents, we do not need to fix it or make it better. Often, listening is enough! There’s no avoiding exposure to the zarazki and viruses that may result in the frequent childhood illnesses. But we can protect against them.

Pamiętaj

Giving our kids a nutritious diet and making sure they get loads of odpoczynek are a few ways to accomplish that. As important is providing a loving environment and reducing anxiety. And if illness should attack, allowing your child understand that your primary desire is their dobre zdrowiezamiast tylko zakończyć kłopoty związane z posiadaniem chorego dziecka, może pomóc uprościć i przyspieszyć proces powrotu do zdrowia.