Nigdy nie przypuszczałam, jak korzystny dla mojego zdrowia był śmiech, zanim tragedia nie dotknęła moich bliskich. Wtedy śmiech uchronił mnie przed orbitowaniem do krainy zapomnienia. Śmiech nigdy nie wydawał się tak słodki. W środku smutku, dobry płacz jest oczekiwany, ale serdeczny śmiech może utrzymać nas na powierzchni.

Śmiech

Wszyscy słyszeliśmy przysłowie: "Śmiech jest dobry jak lekarstwo". ” (especially a good-tasting type) and composing the comedy of life provides a double dose of this fantastic tasting stuff. Inevitably some will scratch their heads and wonder how comedy writing can be something to look at when the pain of sorrow out of a reduction is so intensive. People not in catastrophe, imagine those in pain only able to shout and soak up tissues. They’re right; while loss of a loved one, a divorce or an illness do create countless tears, being able to laugh and document the comedy are curative to healing. I married my husband because of his humor.

Podczas gdy niektórzy żenią się dla pieniędzy lub domu na wybrzeżu, mnie pociągała zdolność mężczyzny do stworzenia atmosfery błogości. Po bolesnej śmierci naszego czteroletniego syna, Daniela, humor był dla nas jak bufor przed bolesnymi ranami w naszych sercach. Nauczyliśmy się śmiać razem, zamiast ciągle się złościć na głupie rzeczy, które ludzie (choć w dobrych intencjach) nam mówili. I chociaż nie jesteśmy jeszcze przygotowani na stand-up comedy, nasz komizm pomógł nam uratować nasze małżeństwo.

Badania

Pauline Russell z Duke University Medical Center. Dodaje ona, że wyniki badań doprowadziły naukowców do wniosku, że śmiech powinien być częścią codziennego reżimu zdrowotnego - jak np. and healthy eating. How do you find the humor life offers? First you need to search for the humor in everyday living. Put on your comedy antenna so you will pick up on the comedy that’s all around you. It had been there just the other night in my home. My husband and beagle pup were seated in the front of the TV watching the Super Bowl.

Byłem w trakcie pisania informacyjnego akapitu do redaktora o moim własnym e-zinie, Tributes. Dodałem, że mój e-zin był dla mnie instrumentalnym narzędziem w tej podróży. i jak kontakt z innymi rodzicami w żałobie pomaga mi w mojej własnej . W połowie redagowania mojego akapitu, moja 11-letnia córka wybiegła na nasz nowo wybudowany pokład, korzystając z nowiutkich mebli. Kilka sekund później oznajmiła, że zwymiotowała. "Na pokładzie?" krzyknąłem z mojego artykułu przy komputerze. Poszedłem, aby spojrzeć, jak nasz szczeniak beagle pospiesznie wyszedł i zaczął lizać masę wymiocin, które rozprzestrzeniły się po podłodze pokładu.

Kiedy zobaczyłem, że szopa również chucked na nowych poduszkach gliders custom-made, płakałem, "Jak można rzucić się tam też? Cała restauracja pojawiła się cicho, oczywiście słuchając jak ta dziewczyna vocalized jej żarliwych uczuć. Wentylacja na komedii wyszukiwania przez wyszukiwanie naklejek zderzaków, znaków, billboardów, a nawet misspellings.

Wniosek

Zapisz te humorystyczne i zachowaj ich wybór, aby czytać je na głos co najmniej raz w miesiącu. W ten sposób stworzysz swoją własną książkę z dowcipami. Jako rodzina spiszcie zabawne rzeczy i umieśćcie je na kartkach papieru. Włóżcie je do słoika (oznaczcie go jako "beczkę śmiechu") i wybierzcie jeden z nich, jeden każdego wieczoru lub raz w tygodniu. Nie zapomnisz rodzinnych żartów i wykorzystasz je, by zbliżyć się do każdego członka rodziny w miarę upływu lat. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, przypomnij sobie zabawne wspomnienia o bliskich, którzy odeszli i dodaj je do swojego komediowego dziennika. Wczesnym rankiem w każdy dzień tygodnia w szpitalu Daniel i ja budziliśmy się, gdy facet za drzwiami pokoju śpiewał: "Gazeta, gazeta". Odpowiadałam: "Nie, dziękuję", na co sprzedawca automatycznie ćwierkał: "Miłego dnia". Stało się to moim i Daniela żartem. Wszystko, co musieliśmy powiedzieć do siebie nawzajem, a potem wybuchaliśmy śmiechem, to "Gazeta, gazeta. Miłego dnia." Ten wpis w dzienniku zawsze daje mojemu sercu orzeźwiający trening. Humor jest wszędzie. Naucz się go szukać, łap go na stronach swojego dziennika, śmiej się i obserwuj, jak poprawia się twoje zdrowie i leczy się twoje serce.