Czy stres może wywołać objawy zespołu deficytu uwagi?

Stres może wpływać na każdą część ciała i powodować fizyczne, psychiczne i umysłowe objawy osłabiające układ odpornościowy oraz upośledza koordynację i zdolność myślenia. Stres wynika z relacji z innymi, z sytuacji w szkole lub w pracy, a także z naszych własnych oczekiwań. To, jak nauczymy się radzić sobie ze stresem, ma ogromny wpływ na to, jak zdrowi jesteśmy.

Czynnik stresu

Ciągły stres w końcu zużywa nasze własne ciało i umysł. Badania Amerykańskiego Stowarzyszenia Medycznego wykazały, że stres jest czynnikiem w ponad 75% wszystkich chorób dzisiaj. Stres jest reakcją na postrzegane zagrożenie. Nasza reakcja na stres pomaga nam przygotować się emocjonalnie i uczuciowo do podjęcia działań ochronnych. Te instynkty przetrwania są wymagane, gdy mamy rzeczywiste zagrożenie. Nasza siła mięśniowa wzrasta podczas stresu poprzez zwiększenie dopływu krwi i tlenu do naszych mięśni.

Gdy podczas stresu krew kierowana jest do mięśni, mózg i przewód pokarmowy nie otrzymują tego, czego potrzebują do działania. Pod wpływem stresu elektrolity we krwi są rozprowadzane po całym organizmie, zmniejszając potencjał błon komórkowych w układzie nerwowym. Sprawia to, że jesteśmy nadwrażliwi lub czujni na wszystko, co dzieje się wokół nas. Może to zwiększać odczuwanie bólu, co pogarsza ból przewlekły. Może to również utrudniać koncentrację, ponieważ oddziałuje na nas wiele bodźców, więc nauka staje się jeszcze trudniejsza.

Należy pamiętać, że

Nie wszystkie dzieci, które są nadmiernie aktywne lub wyjątkowo ciekawskie, cierpią na zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. Tak samo nie wszyscy zajęci, zagraceni dorośli mają zespół nadpobudliwości psychoruchowej. Zaburzenia z deficytem uwagi. To, co odróżnia prawdziwe zaburzenia koncentracji uwagi od bycia zbyt zajętym, to wysoki poziom frustracji. Dorośli i dzieci z zaburzeniami uwagi są zbyt niecierpliwi, aby załatwić swoje sprawy i są całkowicie przytłoczeni przez wszystko w otoczeniu.

Cały świat jest dla nich zbyt głośny, zbyt jasny, zbyt szybki. Nie potrafią odfiltrować dźwięków z otoczenia i są pod wpływem wszystkiego, co się wokół nich dzieje. Wielu rodziców nie sądzi, że ich dziecko mogą być zestresowane. Ale dzieci, zwłaszcza niemowlęta, są bardzo wrażliwe na emocje rodziców i opiekunów. Czują strachi innych emocji i same stają się zestresowane, trzymając te emocje w sobie. Ich młode układy nerwowe martwią się szybciej niż nasze dojrzałe systemy, a ponadto nie mają innej metody rozpoznawania lub zmniejszania tej presji niż płacz lub zachowanie.

Uwzględnić

Mówimy naszym dzieciom, aby "były twarde", w zasadzie mówiąc im, aby ograniczyły stres lub emocje, których doświadczają. To powoduje, że ich umysł ma większe problemy z przetwarzaniem innych okazji. Wtedy mają tendencję do nadmiernego zagracania swojego czasu i otoczenia. Przeskakują z jednej pracy do drugiej, ciągle znajdując różne rzeczy, które trzeba zrobić i zapominając o obecnym zadaniu. U dzieci widzimy to jako ciągłe przemieszczanie się i wtrącanie się we wszystko. U dorosłych widzimy to jako bycie łatwo rozpraszanym, zapominanie o płaceniu rachunków, omijanie terminów, zawsze w pośpiechu, ale spóźnianie się i tak. Gdy stają się zbyt sfrustrowani i przytłoczeni, w końcu mogą się zezłościć.

Kiedy konsekwentnie tłumimy uczucia, wewnętrzny poziom chronicznego stresu rośnie i pojawiają się różne objawy fizyczne. Źródła stresu w naszym życiu, które hamują naukę, pochodzą z wielu miejsc. Środowisko szkolne lub zawodowe, w którym brakuje stymulacji sensorycznej, dotyku lub ruchu, możliwości komunikacji i zabawy z wyobraźnią, spowalnia komunikację umysłu. Również telewizja, komputer i gry wideo stymulują układ nerwowy, ale nie zawierają wystarczającej ilości ruchu fizycznego, aby zmniejszyć stres, który powodują. Te źródła rozrywki zmniejszają również kreatywność i interaktywną komunikację oraz zwiększają tendencje do przemocy. Inne zewnętrzne źródła niepokoju obejmują brak dobrego odżywiania, brak wodai nadwyżki pól elektrycznych.

Wniosek

Stres bierze się z naszego postrzegania, naszych psychologicznych i emocjonalnych reakcji na doświadczenia życiowe. Stres pojawia się, gdy nasze wyobrażenia nie spełniają naszych oczekiwań i nie radzimy sobie z naszymi reakcjami. Nie możemy zmienić wydarzeń, ale możemy zmienić nasze postrzeganie. Stresujące symptomy zawierają uczucie letargiczny, zmęczony, depresyjny, drażliwy, frustrujący, nerwowy, short-tempered, zły, niekochany, niespełniony, i disheartened. Jakikolwiek umysłowi i emocjonalni symptomy są sprzężenie zwrotne ty że hormony i hormony są out od równowaga. Gdy ty przesuwasz twój zmysły ty możesz wpływać twój stresowych reakcje, tym samym zmieniać mnóstwo twój fizycznych i emocjonalnych symptomów.