Hvorfor har jeg problemer med kostholdet mitt?

Problemer i forholdet til diett! Har du problemer med å holde deg til kostholdsplanen din? Det kan fungere for deg hvis du er målbevisst. Du startet kostholdet ditt med besluttsomhet og motivasjon. Alt gikk bra. Det var lett å følge med på måltid plan, og øvelsene var morsomme. Etter noen dager var du klar til å gå i gang! Du har klart å gå ned noen kilo. Du kommer til å lykkes denne gangen. Det er enkelt. Du skulle ønske du hadde visst om denne dietten tidligere. Det har vært verdt innsatsen.

Dietten

Dietten er nå en vinner. Du går ned mer i vekt. Det er utrolig hvor mye du går ned i vekt. Du er nå inne i din andre uke, og du går fortsatt ned i vekt. Din besluttsomhet og motivasjon gir resultater. Etter noen uker begynner viljen å avta. Du føler deg fortapt og klarer ikke å fortsette. Du har gått ned i vekt, og dietten fungerer. I begynnelsen var det lett, men nå er du lei av at dietten er ineffektiv og at du mangler motivasjon.

En ny mislykket slankekur er rett rundt hjørnet. Det fungerer bare ikke. Den er litt intetsigende, og du blir lei av å telle kalorier. Selv om øvelsene er gode, kunne du trenge en ukes pause fra treningsstudioet. Hva kan du gjøre? Finnes det en løsning på problemet? Hva kan du gjøre for å redde kostholdet ditt? Hva skjer med vekten din? Vil du fortsette å gå ned i vekt eller vil du gå opp i vekt? Sannsynligvis vil du snart oppdage at du ikke bare erstatter vekten du har gått ned, men at vekten viser at du er tyngre enn du var da du startet slankekuren.

Løsningen

Dette kan være deg. Jeg tror jeg har løsningen. Dette kalles utroskap. Du bør legge om kostholdet ditt. Det bør være flere dietter med forskjellige øvelse og kostholdsplaner. Dette vil sikre at du alltid prøver en ny diett. Dette vil holde deg motivert og fokusert i minst en uke til. Hvis kjedsomhet setter inn og du opplever det samme igjen, kan du endre kostholdet ditt. Du kan undersøke ulike dietter og merke deg når du begynner å bli lei av ditt nåværende kosthold.

Finn den tidsrammen som passer for deg, og tilpass kostholdet deretter. Hvis alt går bra, vil dine geniale metoder bidra til at du ikke går opp i vekt. Det kan være kostholdsplanen over alle kostholdsplaner. Det er mulig å gå ned i vekt ved å prøve den.