Bestaat er een goed systeem voor probleemoplossing?

Op elk gebied van je levenkun je problemen krijgen. Dit is onvermijdelijk. Niemand is immuun voor deze realiteit van het bestaan. Je hoeft je echter niet kwetsbaar te voelen. Want met het probleemoplossingssysteem in negen stappen dat ik je nu zal leren, zul je bedreven raken in het oplossen van zelfs de meest ontmoedigende problemen.

Goed om te weten

Als je dit systeem eenmaal onder de knie hebt, kun je elk probleem oplossen. Het is absoluut cruciaal dat je een nieuw vel papier pakt en het probleem opschrijft. Op die manier kun je vaststellen wat het echte probleem is. Het moet zo eenvoudig mogelijk zijn. Iedereen die de mededeling leest, moet je precies kunnen vertellen wat het probleem is. Problemen kunnen je mentaal heel diep raken. Dit kan een onbalans van emoties veroorzaken. Bepaalde stress Er komen hormonen vrij die ervoor kunnen zorgen dat je je beverig voelt.

Om deze verandering tegen te gaan, hoef je er alleen maar om te lachen. Ja, er letterlijk om lachen. Stel het probleem terwijl je erom lacht met humoristische stemmetjes. Ik weet dat dit absurd klinkt, maar geloof me, dit kalmeert je zenuwen en zorgt ervoor dat je geconcentreerd blijft. Je zult geneigd zijn om je eenzaam te voelen als je met een probleem wordt geconfronteerd. Je zou kunnen denken dat de hele wereld op je uit is. De remedie hiervoor gevoel zou zijn om de tijd te nemen om na te denken over je echtgenoot, je geliefden en vrienden. Dit is je ondersteuningsteam.

Dit zijn echt je weldoeners die je altijd willen zien grijnzen en er alles aan zullen doen om je gelukkig te zien. Dit zijn de mannen en vrouwen die alles in de weg staan om je te helpen als je in nood bent. Het reactiegedrag van de holbewoner, vechten-vluchten-vriezen, zit nog steeds in je ingebakken.

Tegenwoordig

In onze huidige tijd ben je misschien gaan inzien dat de reacties van strijd en vlucht eigenlijk niet nodig zijn, omdat we meestal niet geconfronteerd worden met levensbedreigende momenten. En het is minder waarschijnlijk dat je op deze manier reageert. De bevriesreactie is er echter een waar je weinig controle over lijkt te hebben. Daarom zul je moeten leren om het te temmen. Het is gemakkelijk om de boeien te doorbreken door simpelweg je lichaam te laten bewegen. Je kunt opstaan en gaan wandelen of als het kan gaan rennen.

Doe een kleine oefening waarbij je je handen, middel en schouders beweegt. Als je schouders hangen, trek ze dan op en strek ze wijd uit. Als je ademhaling oppervlakkig is, neem dan even de tijd om wat oefeningen uit te voeren. diepe ademhaling oefeningen. En als je hoofd laag hangt, til het dan hoog op, hoog in de lucht. Ik weet zeker dat je het ermee eens bent dat woorden macht hebben. Woorden van president JF Kennedy hebben een land verleid om te streven naar een doel dat zo gedurfd was als een man op de maan laten landen. Woorden kunnen je positief of negatief beïnvloeden.

Probleem?

De term Probleem heeft een negatieve impact. Je zult er een positievere draai aan moeten geven. Je kunt in plaats van het woord Probleem het woord Uitdaging of Kans of zelfs een Mogelijke Vermomde Zegen gebruiken. Als gevolg van het veranderen van de taal, kun je de zaak benaderen met een volledig positieve prognose. Vanaf nu zal ik alleen nog de term Uitdaging gebruiken in plaats van het woord Probleem. De volgende stap is om je FBI-agentpet op te zetten. Verzamel alle feiten en informatie en schrijf het op.

Bekijk de uitdaging vanuit verschillende perspectieven. Neem elk detail onder de loep. De oplossing voor de uitdaging kan in deze maatregel liggen. Het is heel belangrijk om kwaliteitsvragen te stellen. Goede vragen leiden tot goede alternatieven. Wie kan ik bellen of spreken over deze uitdaging? Misschien heb je in het verleden een soortgelijke vraag gehad en hoe heb ik dat aangepakt? Wat is het slechtste scenario? Hoe belangrijk is deze kwestie eigenlijk?

Maakt het uit over 1 week, 1 maand of zelfs 1 jaar? Wat is het voordeel op lange termijn van het oplossen van deze uitdaging? Kan dit een kans zijn voor iets imperiaals? Het is heel belangrijk dat je je focus houdt. Je moet minstens 80% van je focus op de oplossing hebben en slechts 20% op de echte uitdaging.

Conclusie

Als je even de tijd neemt om na te denken over al je vorige uitdagingen, zul je begrijpen dat je bijna alle uitdagingen die op je pad kwamen, hebt opgelost. Is dat niet opmerkelijk? Op precies dezelfde manier zul je ook deze uitdaging oplossen. Zodra het is opgelost, wil je de gelegenheid nemen om deze laatste triomf te observeren. Je ziet dat de meeste mensen een uitdaging die ze hebben met tien vermenigvuldigen. Het is enorm voor hen. Maar zodra ze de uitdaging hebben overwonnen, praten ze over hun prestatie. Dit is erg jammer. Maar jij wordt niet zoals zij. Jij bent een kampioen en een winnaar geeft zijn prestatie toe voor een vol stadion. Dus ga je gang, vier dit moment van prestatie.