Het is gemakkelijk om de gezondheid van de penis tekort te doen. Tussen werk, familie en vrienden door is er vaak niet genoeg tijd op een dag om ervoor te zorgen dat de penis bijzonder goed wordt verzorgd. Maar er is zoveel dat een man kan doen naast zijn dagelijkse douche om zijn penis in uitstekende conditie te houden. Het toevoegen van succesvolle mineralen en vitaminen aan het dieet en persoonlijke verzorgingsproducten kan een zeer effectieve methode zijn om de algehele gezondheid te verbeteren, naast de gezondheid van de penis.

Eén zo'n vitamine is vitamine C, een supplement dat beroemd is om zijn ongelooflijke voordelen voor uw huid en bloedsomloopstelsel. Wat is Vitamine C? Vitamine C is eigenlijk gewoon een andere uitdrukking voor ascorbinezuur. Meestal gevonden in citrusvruchten en groen Het is absoluut cruciaal voor het behoud van gezond bindweefsel en soms wordt aangenomen dat het ook als antioxidant werkt. Voedingsmiddelen met de meeste vitamine C zijn guave, zwarte bes, rode peper, kiwi, groene paprika, sinaasappels, aardbeien en papaja's.

Mensen die niet voldoende fruit en groenten eten, lopen het gevaar een tekort aan vitamine C op te lopen, wat kan leiden tot scheurbuik. Veel mensen associëren vitamine C met een versterkt immuunsysteem. Hoewel vitamine C lang is aangeprezen als een succesvol afweerprogramma tegen verkoudheid, is er eigenlijk maar heel weinig bewijs dat het op deze manier werkt. Een studie uit 2007 toonde aan dat mensen die vitamine C-supplementen innamen bij het begin van een verkoudheid, de ziekte niet afsloegen, noch de duur ervan verkortten.

Hou in gedachten

Degenen die vitamine C innamen ervoeren een zeer iets kortere verkoudheidsduur. Dus wat zijn de belangrijkste feiten over vitamine C? Het is moeilijk om genoeg binnen te krijgen door alleen inname: Medische professionals raden vrouwen en mannen aan om te proberen elke dag 90 mg vitamine C in te nemen, maar de gemiddelde persoon is slechts in staat om 75 tot 90 in te nemen. Voor veel mensen, vooral mensen met een veeleisend werkschema, kan het consequent dagelijks eten van voldoende fruit en groenten een uitdaging en duur zijn.

Het is een natuurlijk verlichter: Een recente studie concludeerde dat vitamine C nuttig was voor mensen wier immuunsysteem verzwakt was als gevolg van stress. Het handhaven van gezonde niveaus ervan in het lichaam kan ervoor zorgen dat een uitdagende week op het werk niet eindigt met een verkoudheid. Het kan helpen bij het uiterlijk van de penis: Vitamine C wordt een sterk en succesvol middel genoemd om het uiterlijk van veroudering op de huid te verminderen. Omdat het werkt als een antioxidant, valt vitamine C vrije radicalen aan, waarvan bekend is dat ze rimpels veroorzaken.

Slotopmerking

Het kan helpen bij erecties: Vitamine C staat er ook om bekend dat het helpt bij de bloedsomloop. Een gezonde bloedcirculatie en -doorstroming zijn cruciaal voor het bereiken van een omdat de mannelijkheid een uitzonderlijke hoeveelheid bloed nodig heeft om stevig te worden. Het wordt niet in het lichaam opgeslagen: Omdat vitamine C in water oplosbaar is, wordt een te grote hoeveelheid ervan niet in het lichaam opgeslagen. Dat betekent dat het bijna onmogelijk is om een "overdosis" vitamine C te nemen. Artsen raden echter een maximum van 2000 milligram per dag aan om een maagklachten te voorkomen en .

Gezien alle voordelen van vitamine C, moeten alle mannen ervoor zorgen om dit zuur op te nemen in hun routine penis gezondheid routines. Een uitzonderlijke manier om ervoor te zorgen dat de penis voldoende vitamine C krijgt, is door ervoor te zorgen dat het een ingrediënt is van je penisgezondheidscrème (gezondheidsdeskundigen raden Man 1 Man Oil aan, waarvan klinisch is bewezen dat het mild en veilig voor de huid is). Door vitamine C direct op de penis aan te brengen in plaats van het in te nemen, kan veel van de penis winsten sneller worden bereikt.