Niets is vergelijkbaar met het ongelofelijke vermogen van het supplement om werkelijk bijna elke toestand van het menselijk lichaam te verbeteren. Van de to the use of our and most everything in between, there’s no single supplement that could change a person’s overall over these little joyful bacteria.

Laten we beginnen.

In 2014, a landmark study published in the Journal of Clinical Investigation from New York University said:’The composition of the microbiome and its actions are involved in many, if not all, of the biological processes that constitute human health and disease.’ Other peer-reviewed studies have linked gut bacteria to immunity, , Irritable Bowel Disease (IBS) and even pneumonia.

Dit is opmerkelijk, is het niet? Onnodig te zeggen dat uw arts u op deze doorbraak heeft gewezen en bijna heeft geëist dat u het inneemt, nietwaar? Helaas hebben de meeste alleen probiotica die het spijsverteringsstelsel verbeteren, en geven ze aan dat u alle probiotica die u nodig heeft uit voedingsbronnen kunt halen.

Voedingsfeit

Laten we eens kijken naar de voedingsbronnen van probiotica, zullen we? Welke voedingsmiddelen bevatten probiotica? Dus waar kunnen probiotica je mee helpen? Ieder van ons heeft meer dan 1.000 unieke soorten bacteriën die in ons spijsverteringskanaal leven en ons helpen voedsel af te breken en voedingsstoffen op te nemen. Maar als we antibiotica nemen - medicijnen die bedoeld zijn om schadelijke, ziekteveroorzakende bacteriën te doden — the drugs may also kill the healthy intestinal flora that help us digest.

Ongeveer 30 procent van de patiënten die antibiotica slikken, krijgt last van diarree of een andere vorm van maag-darmklachten, zo blijkt uit een recent JAMA-onderzoek naar probiotica en antibiotica-gerelateerde diarree. Daarom schrijven artsen vaak voor om probiotica te nemen om het spijsverteringskanaal te "herbevolken" met gezonde bacteriën. Uit het onderzoek bleek dat dit voor velen een haalbaar alternatief is. Maar probiotica kunnen ook helpen bij andere spijsverteringsproblemen.

Probiotica

Studies have shown that probiotics can be useful for those who have irritable bowel syndrome, or IBS — a hard-to-treat illness that could have a range of intestinal symptoms, such as abdominal pain, cramps, bloating, diarrhea and constipation. In 1 study, female IBS patients underwent some alleviation of symptoms such as abdominal pain and irregularity when they were given a supplement of the bacterial strain, Bifidobacterium infantis. Even for those with no urgent problem, probiotics can help with overall digestive management.

Challa beweert dat goede bacteriën helpen de slechte bacteriën te verdringen. Dat komt omdat de darm is bekleed met aanhechtingsplaatsen waar bacteriën zich aan vastklampen. Als de websites worden bevolkt met microben die goed zijn voor jou, is er geen plaats voor een schadelijke bacterie om zich vast te hechten. Probiotica vormen een prachtige aanvulling op antibiotica bij mensen die lijden aan urineweginfecties, zo blijkt uit het onderzoek.

Bovendien zijn er steeds meer aanwijzingen dat routinematige probiotica kunnen helpen voorkomen dat slechte bacteriën de urinewegen binnendringen door een populatie van gezonde bacteriën op de aanhechtingswebsites van de urinewegen in stand te houden. Infecties van de urinewegen komen veel voor, vooral bij vrouwen. De meeste ziekten verdwijnen met antibiotica, maar ongeveer 30 tot 40 procent kan terugkeren, gebaseerd op literatuur van het University of Maryland Medical Center.

Conclusie

Allergy research remains preliminary, but at least one big, higher quality study found a connection between girls taking probiotics during pregnancy and a 30 percent decrease in the case of childhood eczema (an early indication of allergies) in their babies. Researchers selected women who had a history of seasonal allergies or whose spouses had histories of allergies. The babies who received probiotics in-vitro had 50 percent higher levels of tissue inflammation, which is believed to activate the immune system and decrease allergy incidence.