For quite a long time, people believed that stress can make you sick. But we had no way of scientific evidence. With the evolution and advancement of biomedical science we are now able to prove that there’s a clear link between the frame of mind and the condition of . The bridge which connects your mind and mind with the body and its general health is the .

Immuunsysteem

A properly functioning immune system protects the body from and when the immune system is malfunctioning, we get ill. This research paper will explore the mind-body relationship and how it affects the immune system and general health and the life coaching implications. The purpose of the immune system is to protect our body from infection and disease.

The immune system accomplishes this by recognizing “self” from “nonself” cells. These “nonself” cells may be from the external world (viruses, bacteria, parasites, fungi) or abnormal cells from inside our own body (cancer). These “nonself” cells are generally called antigens. Our immune system consists of bone marrow, spleen, tonsils, thymus, nodes and lymph vessels. All these organs and cells are involved in production, maturation and regeneration of our white blood cells. White blood cells, also referred to as the lymphocytes, are “soldiers” that fight infection and disease.

Soorten cellen

Er zijn drie hoofdvormen van witte bloedcellen: T-lymfocyten, B-lymfocyten en natuurlijke killer-lymfocyten. Er is een voortdurende communicatie tussen de lymfocyten - ze praten over antigenen die ze hebben aangetroffen; ze stimuleren of onderdrukken elkaar en bepalen hoe ons immuunsysteem werkt. Deze communicatie wordt vergemakkelijkt door kleine biomoleculen die door de cellen van het immuunsysteem worden aangemaakt. T- en B-lymfocyten moeten door een antigeen gesensibiliseerd worden om het te kunnen vernietigen.

To put it differently, the immune system must recognize the presence of an antigen, transmit the comprehensive information regarding the antigen to a certain T cell known as”helper” that in turn will stimulate either a creation of an antibody or sensitize the B or T lymphocyte directly. Once sensitized, the lymphocytes have”knowledge” about the antigen they are seeking. They know what it looks like and they seek it out and ruin it by engulfing it bursting it with its biochemical warfare accessible.

Antilichamen

Antilichamen hebben een soortgelijk doel. Ook zij kennen de gedetailleerde informatie over het antigeen en maken op hun oppervlak antistoffen die alleen passen op de rangschikking van het antigeen dat zij zoeken - zoals uw autosleutel die alleen op het slot van uw auto past. Zodra antilichamen zich aan het antigeen binden, neutraliseren zij het met hun eigen biochemische groep, of zij worden bakens voor een andere lymfocyt, die hen vertelt waar de vijand zich bevindt en hen helpt het antigeen op te sporen en op te slokken.

Stel je een raket voor die de coördinaten heeft gekregen en op weg is om het doelwit te vernietigen. Natural killer cellen hoeven een antigeen niet te "begrijpen" om het te vinden en te vernietigen. Zij hebben een aangeboren begrip, een bibliotheek zogezegd, van wat "zichzelf" is, d.w.z. wat gewoon is in ons lichaam. Natural killer cellen patrouilleren in ons eigen lichaam en onderzoeken cellen die ze tegenkomen. Wanneer ze een cel vinden die niet in hun bibliotheek past, maken ze die kapot.

Hoe worden we ziek?

We get ill when the immune system is defeated by the challenger. This may happen either because of being challenged by a novel antigen which our body has never encountered before, or when the immune system isn’t functioning properly. In our lifetime we encounter several novel antigens and because our body doesn’t have “knowledge” of its presence, it defeats the immune system. However, this success is only temporary, and the immune system will determine the publication antigen and mount an immune response against it. A great example would be influenza.

Om de zoveel jaar is er een nieuwe stam die een uitbraak zal veroorzaken. Door een griepprik te nemen, geven we ons immuunsysteem een jump-start. Wij enten met een minuscuul deeltje van een influenza-antigeen dat ons lichaam de kennis geeft die het nodig heeft om een immuunreactie op deze nieuwe griepstam op te bouwen en ons zo tegen de griep te beschermen.

Ons immuunsysteem is aan- en uitgeschakeld door een ingewikkeld systeem en als dit systeem slecht functioneert en de weerstand niet aan- of uitschakelt, manifesteert zich dat als ziekte. Stress is de psychische en fysieke belasting als gevolg van onze reactie op de behoeften van de omgeving.

Slotopmerking

The evidence is overwhelming that and our frame of mind greatly affect the immune system and through this connection, general . Life coaching methods and tools help manage life and minimize the effects of stress while at the same time that it enables clients to assume a realistically optimistic mindset. Coach-client partnership provides a strong support system that’s most needed for effective . For mentally healthy individuals that are trying to improve their physical health and wellbeing, life coaching is a key to achievement. Life coaching is also cheap, works quickly and it’s very efficient. Boost your immune system – get a life coach!