Hoe verlicht je verkoudheidssymptomen?

Complete house directions for the common cold should include how to avoid the spread of this virus to other relatives, the way to shorten the duration of symptoms, foods and other products that alleviate symptoms and how to strengthen the immune system, to ensure you and your family will have fewer colds following year.

Verkoudheid

De fasen van verkoudheid veranderen. Sommige mensen ervaren helemaal geen symptomen, maar sommigen ervaren een compleet assortiment van frustrerende kwalen; van koorts van lichaamspijn tot hoesten, niezen en een loopneus. In tegenstelling tot griep, die meestal begint met een vrij hoge koorts, hebben de meeste volwassenen helemaal geen koorts. Bij kinderen en zuigelingen kan de temperatuur oplopen tot 102 graden farenheit.

Een groot aantal verschillende virussen kan een verkoudheid veroorzaken, maar wetenschappers weten het meest over het rhinovirus. Het is een zeer algemeen virus en kan gemakkelijk worden gekweekt in een laboratoriumomgeving. Onderzoek suggereert dat de beginfase van een verkoudheid meestal een paar dagen na blootstelling aan het rhinovirus optreedt. De meest actieve virussen worden gevonden in neusafscheidingen tijdens de eerste vier dagen van de infectie.

Wat moet ik doen?

De eerste stap in de huisregels voor verkoudheid is om te proberen degenen die symptomen beginnen te vertonen weg te houden van degenen die niet besmet zijn, althans voor de eerste dag of twee. Ouders die voor een ziek kind zorgen, moeten hun handen goed en vaak wassen, vooral voordat zij hun eigen gezicht of een ander gezinslid aanraken.

Disinfectants may help to eliminate the virus from surfaces, but it’s thought that the rubbing action is what removes viruses. Anti-bacterial hand soaps and soaps don’t have any effect on viruses, but the hand washing activity pushes off them. The rhinovirus has been demonstrated to be active for as long as three hours on surfaces and huid. The next step in our house instructions for the common cold covers shortening the duration of symptoms.

Onderzoek

Most research about behandeling tegen verkoudheid is geared towards shortening symptoms, since curing the disease isn’t possible. First, let us look at what doesn’t work. Whatever stages of the frequent cold a individual is now suffering froman antibioticum is niet effectief. Antibiotica doden geen ziektekiemen en verkorten de duur van virusziekten niet. Ze zijn alleen effectief tegen bacteriële infecties. Als de symptomen minstens twee weken aanhouden, kan er sprake zijn van een bacteriële infectie en is een bezoek aan de dokter aangewezen.

Er zijn absoluut geen aanwijzingen dat het inhaleren van stoom een effectieve therapie is. Stoom kan tijdelijk de congestie verlichten, maar zal de duur van de symptomen niet verkorten. Hoewel koud weer de verkoudheid niet veroorzaakt (zoals gezegd wordt ze veroorzaakt door een virus), zal een aangenaam warm en droog verblijf u beter doen voelen. Naar buiten gaan in vochtige, koude of natte omstandigheden doet de symptomen vaak tijdelijk verergeren. Wanneer u koorts ervaart bij een gewone verkoudheid, zijn er vaak rillingen.

Wist je dat?

There’s absolutely no reason to prevent bundling up when chills are found, but there isn’t any sign that”sweating it out” is an effective therapy. Sweating might actually increase dehydration and experts agree that remaining well-hydrated is particular important during a cold. When asked about home instructions for the common cold, many doctors will recommend that you get loads of rest, drink lots of fluids and take acetaminophen for headache, body aches and fever.

Parents shouldn’t give children aspirin or aspirin containing products, as it’s been associated with Reye’s Syndrome, a rare, but life threatening illness that sometimes follows chicken pox, flu and other viral infections. Some physicians may recommend zinc tablets to shorten the duration of symptoms, if used in the first phases of the common cold. There’s a little controversy surrounding the use of zinc nasal gels or sprays.

Sommige studies hebben aangetoond dat ze de duur van de symptomen verkorten, terwijl andere concluderen dat ze niet effectief zijn en niet moeten worden gebruikt, omdat ze onomkeerbaar verlies van het reukvermogen kunnen veroorzaken. Om enig positief effect te hebben, moeten ze worden gebruikt in de vroege fasen van de verkoudheid, binnen de eerste veertien dagen.

Aanvulling

Taking supplements of vitamin C, E, A or zinc might be helpful home directions. For the common cold therapy, some specialists recommend them. It’s always important to follow the manufacturers recommended dose. High levels of vitamin C can lead to diarrhea; zinc can lead to anemia; A can lead to irritability and painful joints; E can have an anticoagulant effect. The better health supplements take all this into account when creating products for use during viral infections or as a preventative of viral infections. S

ometimes over-the-counter multi-symptom cold flashes are contained in house directions for the common cold. If you decide to use these, it’s important to read the instructions and ingredients. Some products contain aspirin. Others contain alcohol. Some cause drowsiness and shouldn’t be used when driving or operating dangerous equipment. Studies have shown that many are unsuccessful on common cold symptoms and many shouldn’t be used by kids. Home directions for the common cold wouldn’t be complete without listing a few home remedies.

Conclusie

These may make you feel better, relieve symptoms temporarily and are safe to be used by most people, as they are typical voedsel products. Chicken soup includes selenium, a trace element necessary for proper immune system function. If you can create your own, then add onions, garlic, black pepper or ginger. These are useful to the immune system and taste great. If you have to buy canned soup, pick the low-salt versions. Warm mullein or other herbal teas are soothing to the throat. Green tea can boost energie and boost the immune system. Studies have shown that during early phases of the common cold, vitamin C in the blood flow depletes quickly, so fruit juices can help the body get the vitamin C it should fight the infection.