Ik heb nooit just how beneficial to my health was voordat tragedie mijn geliefden trof. Toen weerhield lachen me ervan om naar het land der vergetelheid te draaien. Lachen leek nog nooit zo zoet. In het midden van verdriet, wordt een goede huilbui verwacht, maar een hartelijke lach kan ons drijvende houden.

Lachen

We hebben allemaal het spreekwoord gehoord, "Lachen doet goed als een " (vooral een goed smakende soort) en het componeren van de komedie van het leven levert een dubbele dosis van dit fantastisch smakende spul. Onvermijdelijk zullen sommigen zich op het hoofd krabben en zich afvragen hoe het schrijven van komedies iets kan zijn om naar te kijken als de pijn van het verdriet uit een vermindering zo intens is. Mensen die niet in een catastrofe verkeren, stellen zich voor dat zij die pijn hebben alleen maar kunnen schreeuwen en tissues kunnen opzuigen. Ze hebben gelijk; terwijl het verlies van een geliefde, een echtscheiding of een ziekte ontelbare tranen veroorzaken, zijn de mogelijkheid om te lachen en de komedie te documenteren genezend voor de genezing. Ik ben met mijn man getrouwd vanwege zijn humor.

Terwijl sommigen trouwen voor geld of een huis aan de kust, werd ik aangetrokken door het vermogen van de man om een sfeer van gelukzaligheid te creëren. Na de pijnlijke dood van onze vierjarige zoon, Daniel, hadden we humor als een buffer tegen de kwellende wonden in ons hart. We leerden samen te lachen in plaats van voortdurend boos te worden om de domme dingen die mensen (zij het met goede bedoelingen) tegen ons zeiden. En hoewel we nog niet klaar zijn voor stand-up comedy, heeft onze comedy geholpen om ons huwelijk te redden.

Onderzoek

Pauline Russell van het Duke University Medical Center. Zij voegt eraan toe dat de bevindingen de onderzoekers tot de conclusie hebben gebracht dat lachen deel zou moeten uitmaken van een dagelijks gezondheidsregime - zoals en gezond eten. Hoe vind je de humor die het leven biedt? Eerst moet je op zoek gaan naar de humor in het dagelijks leven. Zet je komedie-antenne op, zodat je de komedie om je heen oppikt. Het was er gewoon de andere nacht in mijn huis. Mijn man en beagle pup zaten voor de TV en keken naar de Super Bowl.

Ik was bezig met het schrijven van een informatieve paragraaf voor een redacteur over mijn eigen e-zine, Tributes. Ik voegde eraan toe hoe mijn ezine een instrumenteel instrument was voor mij op deze reis van and how attaining fellow bereaved parents helps with my own . Terwijl ik mijn alinea aan het redigeren was, rende mijn 11-jarige dochter met het gloednieuwe meubilair op ons pas gebouwde terras. Een paar seconden later kondigde ze aan dat ze had overgegeven. "Op het terras?" riep ik vanaf mijn artikel achter de computer. Ik ging kijken toen onze beagle puppy naar buiten snelde en de grote hoeveelheid braaksel begon op te likken die zich over de vloer van het terras verspreidde.

Toen ik zag dat de schuur ook op de nieuwe op maat gemaakte kussens van de glijders kotste, riep ik: "Hoe kun je daar ook kotsen? Het hele restaurant leek stil, duidelijk luisterend terwijl dit meisje haar vurige gevoelens uitsprak. Ga op een komische zoektocht door te zoeken naar bumperstickers, borden, reclameborden en zelfs spelfouten.

Conclusie

Write the humorous ones down and keep a selection of them to read aloud at least once every month. By doing so, you’re making your own joke book. As a family, listing funny things and set them on slips of paper. Put them in a jar (label it your”barrel of laughs”) and choose one out, one each night or once a week. You won’t forget the family jokes and will use them to bring you closer to every member as the years go by. If you haven’t already, remember the funny memories of loved ones that have gone on and add them to your comedy journal. Early every weekday morning at the hospital Daniel and I’d awaken to a guy outside the room door singing,”Newspaper, paper.” I’d answer,”No, thank you” to which the paper salesman would automatically chirp,”Have a wonderful day.” It became Daniel’s and my joke. All we would have to say to one another and then split into laughter was,”Newspaper, paper. Have a wonderful day.” That journal entry always gives my heart a refreshing workout. Humor is everywhere. Learn how to search for it, catch it in the pages of your diary, laugh and watch your health improve and your heart heal.