Zijn er gezonde immuunsysteem stimulerende middelen?

Veel mannen en vrouwen zijn geïnteresseerd in immuunstimulerende middelen of een immuunsysteem dat het immuunsysteem versterkt, en daarom bieden wij deze verzameling informatie, nuttige tips en strategieën om mensen te helpen zich te beschermen tegen verkoudheden, virussen en bacteriële infecties. Deze gids bevat actueel onderzoek naar kruiden, botanische middelen en andere plantaardige producten die het immuunsysteem op natuurlijke wijze kunnen stimuleren; dit is geenszins een volledige lijst.

Onderzoek

Doctors, scientists and researchers are always investigating new information and detecting new immune system stimulants. A whole immune strengthening system must start with basic good health habits. Growing up, we were advised to wash our hands before we eat, but not until we touched our faces. Regardless of what immune system stimulants you use, you’ll be more inclined to pick up viruses or bugs should you not wash your hands before you touch your face, mond...ogen of neus.

The next crucial step in an immune boosting process is goede voeding. Taking a vitamin C supplement, one of the typical immune system stimulants, isn’t enough. If you don’t get enough calcium or magnesium, then the cells of your body might be unable to consume the vitamin C. If you choose an iron supplement, but not a vitamin C supplement, then the cells of the body might be unable to absorb the iron. Vitaminen and minerals work together.

Hou in gedachten

Als onderdeel van een immuunsysteem is een complete multivitamine nuttiger dan een enkel vitaminesupplement. Een dagelijkse multivitamine zorgt er ook voor dat u voldoende voeding binnenkrijgt. We eten niet altijd dagelijks het juiste voedsel in de ideale combinatie. Multivitaminen zijn een verzekering tegen onvoldoende voeding en natuurlijke stimulansen voor het immuunsysteem. Je moet voldoende rust krijgen om de systemen van je lichaam goed te laten werken. Het volgende element voor een immuunversterkend proces is dus een fantastische nachtrust.

Studies have shown what our mothers understood; many men and women need 6-8 hours of uninterrupted sleep each night for good health. Any conditions that disrupt a complete night of sleep on a constant basis have to be addressed before other immune system stimulants may do the job properly. So far we’ve got good health habits, a daily multivitamin and appropriate rest in our immune strengthening system. The upcoming items should be avoided, to be able to get the most from immune system stimulants and a complete immune strengthening system; smoking and stress.

Denk aan

While short term stress, like playing sports or coping with a direct threat, releases chemicals into the body which are temporary immune system stimulants, a lot of studies have demonstrated that chronic stress, resulting from a high pressure job, a troubled relationship or other aspects, blunts immune system responses. If you can’t reduce the chronic stress in your leven then your need for natural immune system stimulants, like herbs and botanicals is higher. If you rook, vitamin C is leeched from your system.

You’re more likely to develop upper respiratory ailments. Your immune system is busy attempting to counteract the effects of smoking, so attempts to make an immune boosting system will most likely not be work. Everyone can benefit from immune system stimulants, but people who work or reside at a hospital or nursing home, individuals working with the general public, have kids in school, college students or even people who eat out regularly are exposed to hundreds of different viruses and therefore are at greater risk of developing infections.

Stimulerende middelen

Immune system stimulants and a complete immune strengthening system are especially important for these individuals. Immune system stimulants containing Beta Glucans, located in the cell walls of yeast, oats, gerst, edible mushrooms and other plants, are the subject of numerous clinical and scientific studies. One showed that individuals using these immune system stimulants had an increased variety of helper T-cells circulating in the blood stream.

Helper T-cellen zijn gespecialiseerde witte bloedcellen die virussen en andere zaken identificeren die niet in het menselijk lichaam thuishoren en killer T-cellen inlichten om die zaken te vernietigen. Beta-glucaan suppletie kan een effectief onderdeel zijn van een compleet immuunsysteem.

Conclusie

Immuunsysteem stimulerende middelen zoals de kruid Andrographis Paniculata or AP for short may also be an effective element in an immune boosting system. AP has a history of use in traditional Chinese medicine for its effective treatment of disease, cold, fever and inflammation. Scientists who study herbs used in traditional medicine have demonstrated that AP could be effective for treating griep, by reducing recovery time and the probability of complications. While some herbs used as immune system stimulants may be toxic when used for long intervals, AP has been demonstrated in animal studies to have very low or no toxiciteit.