Zijn er antivirale kruiden?

In deze tijd van het jaar denken veel mensen op het noordelijk halfrond aan de warmte en de zonneschijn van de komende zomer in vergelijking met verkoudheden, griepjes en andere veel voorkomende virussen die ons gewoonlijk in de wintermaanden overvallen, maar voor veel pechvogels kan een verkoudheid in de zomer elk moment toeslaan, en zelfs griepjes zijn in deze tijd van het jaar niet ongewoon.

Gezonde keuzes

Having a healthy dieet and lifestyle are the best possible methods to keep your immune system working normally (if you’re an healthiest healthy person ), but even the best defences can become vulnerable when we are feeling tired, rundown or overworked. Every second of every dayour bodies are bombarded with potential pathogens (disease-causing organisms or virus particles) which are found upon our skin, in our mouths, within our bodies, in the air we breathe and the voedsel die we eten - in feite bijna overal rondom, in en op ons.

Gelukkig zijn de meeste ziekteverwekkers die we tegenkomen niet in staat ons aan te vallen, hetzij omdat ze niet in staat zijn het deel van het lichaam te bereiken waar ze een probleem kunnen veroorzaken, hetzij omdat ons immuunsysteem ze neutraliseert voordat ze schade aanrichten of de mogelijkheid hebben zich tot gevaarlijke aantallen te vermenigvuldigen.

Immuunsysteem

Het immuunsysteem is in feite een ongelooflijk iets. In wezen onthoudt je immuunsysteem' ervaringen met ziekteverwekkers, dus onder normale omstandigheden, kan elke soort verkoudheid of griep virus you’ve previously had may not make you sick again (there are some exceptions but to cover them would take us well beyond the scope of this article). Unfortunately, the viruses which cause colds and flus mutate rapidly. It follows that their methods of attacking and entering your cells are changing all of the time.

Het is een beetje als een voortdurend kat-en-muisspel, samen met je eigen lichaam dat er één slaat pathogeen, only to be assaulted by a mutated descendant a couple weeks or months afterwards. This continuous, rapid mutation of viruses is why there will probably never be one cure for the verkoudheid, and why pharmaceutical companies and countries’ medical authorities should take (a incredibly educated and exact ) gamble about which strain of influenza will be the dominant one, come the winter season, and spend weeks producing tonnes of vaccine in the hoop om de kwetsbaren te beschermen tegen ziekten.

Conclusie

Voor de meesten van ons zijn verkoudheden en griepjes een gedoe waar we wel zonder kunnen. Ziek zijn geeft ons een slecht gevoel, maakt ons minder productief en natuurlijk wil niemand van ons een ziekte doorgeven aan een oudere, zwakke of kwetsbare persoon, voor wie een eenvoudige verkoudheid meer dan een ongemak kan worden. Door een voedzame voeding en levensstijl kunnen we ons immuunsysteem goed laten functioneren en ervoor zorgen dat ons lichaam de kracht en de middelen heeft om eventuele infecties te bestrijden. We kunnen ook supplementen nemen die antivirale kruiden bevatten, zoals Echinacea en vlierbessenextract, die helpen het immuunsysteem te optimaliseren en te ondersteunen, en die bovendien werken als antibacteriële stoffen.