Kāpēc lietot magniju labākai redzei?

Kad runa ir par dabisku redzes uzlabošanu, ir lietderīgi pievērsties ar uzturu saistītajai jomai. Piemēram, par redzes veselības uzlabošanu ir atbildīgi daudzi faktori, bet uztura elements ir svarīga joma, kuru nevajadzētu ignorēt. Tas ir rezultāts tam, kā uzturs, ko jūs barojat acis, līdzsvaro vismaz 30 procentus no rezultātiem, ko jūs saņemat no jūsu acu vingrinājumu programmas, lai uzlabotu savu redzi dabiski.

Acu veselība

Attiecībā uz uzturu ir noteikti acu vitamīni un minerālvielas, kas galu galā palielina jūsu redzes veselību. Šie faktori palīdz jums jūsu centienos sasniegt svarīgus rezultātus ar savu acu vingrinājumu programmu attiecībā uz redzes uzlabošanu. Viens īpašs minerāls, kas atbalsta acu veselību, ko mēs parasti nesaistām ar redzes uzlabošanu, ir magnijs. Daži vispārēji ieguvumi veselībai, lietojot magniju, ir zemāks asinsspiediens. Tas ir tāpēc, ka magnijam ir svarīga loma normālas sirdsdarbības regulēšanā.

No šī viedokļa tas palīdz sirdij kā dabisks līdzeklis pret sirdsklauves sirdsklauves traucējumiem, jo uztur normālu sirds ritmu. Turklāt tas ļauj uzturēt normālu asinsspiedienu. Magnija koncentrācija ir arī kaulos un skeleta muskuļos. Tāpēc šī minerālviela veicina kaulu health. Magnesium is also helpful in the sense that because of the fact it is considered a muskuļu relaksants to lieto sportisti, lai mazinātu muskuļu sāpes. Ir arī pielietojums, kas attiecas uz depresijas un trauksmes mazināšanu.

Redzēsim...

As an example, a deficiency in this mineral causes these symptoms because this mineral also modulates the healthy function of the nervous system. Additionally it is critical in regulating energy levels and enhancing the health of the immune system. But did you know that Magnesium also supports eye health? Helps in Absorption of various vitamins: kalcijs ir iesaistīta A, B un C vitamīnu absorbēšanā, un šiem vitamīniem ir svarīga loma acu audu veselīgas lietošanas uzturēšanā.

This mineral works along with these vitamins to prevent oxidative stress in the eyes factors responsible for the development of cataracts. Reduces Risks For Age Related Vision Disorders: Research suggests that magnesium reduces the risks for the age related vision disorders macular degeneration, cataracts and also diabetic retinopathy. A research study in the British Journal of medicine reveals that eating an excess part and a half of green veggies, which is a excellent nutritional source of the mineral, really provides the body with 14 percent of your daily recommended allowance for this uzturvielas.

Secinājums

Tāpēc tas ir pietiekami, lai samazinātu asins cukurs levels in the body to normal levels. This is a element that also results in a decrease in the risks for diabetic retinopathy. Magnesium is a vital nutrient that controls many different important roles in the body that are associated with the regulation of normal heart rhythm, blood pressure in addition to the regulation of a correctly functioning digestive system and immune system. This vitamin also helps the eyes too concerning reducing the risks for various eye diseases and eye disorders such as diabetic retinopathy, macular degeneration and cataracts. This mineral ought to be taken in combination with calcium for the best results.