Kā ilgāk palikt jauniem?

Es būšu nedaudz radikāls, bet saprotiet, ka es tikai mudinu jūs uzdot jautājumus, domāt un ideālā gadījumā veikt savu pētījumu gan teorijā, gan praksē. Esmu diezgan pārliecināts, ka jūs man par to pateiksiet paldies. KAS BŪTU, JA TĀ SAUKTAIS "NOVECOŠANĀS PROCESS" BŪTU IZVĒLE? Skaidrs, ka mēs nevaram apturēt laika virzību uz priekšu. Kad mums ir dzimšanas diena, mēs esam vēl par gadu vecāki.

Fakti

Tas ir vienkāršs fakts, ko vismaz pagaidām mēs nevaram mainīt. Bet ko tad, ja orgānu, audu un kaulu novājināšanās un visas "parastās" vecuma pazīmes patiesībā nebūtu daļa no novecošanās procesa, ko esam pieņēmuši par "normālu"? Vai esat kādreiz ticējuši, ka šie stāvokļi ir tikai simptomi, kas saistīti ar mūsu nepareizu izturēšanos pret savu ķermeni līdzšinējās dzīves laikā? Vai mūsu vecumdienas nebūtu daudz jautrākas, ja mēs būtu... slimība un sāpes brīvi un var lēkt apkārt ar pusaudža spēku un enerģiju?

Tā ir traka, neiespējama ideja, kas radusies no sapņa? Vai arī esat gatavs atvērt savu prāts un atzīt, ka, ja pareizi izturaties pret savu ķermeni un pareizi to barojat, tas patiešām ir iespējams? Vienkārši runājot, mēs piedzimstam ar ierobežotu endogēno enzīmu daudzumu. Ņemot vērā pašreizējo paredzamo dzīves ilgumu, ar to vajadzētu pietikt, lai mums pietiktu visam mūžam, bet, ja mēs ar uzturu nenodrošinām eksogēno enzīmu daudzumu, mēs izlietojam savas sākotnējās rezerves, un tieši tad mēs kļūstam neaizsargāti pret apstiprinātajām "vecuma pazīmēm", tostarp priekšlaicīgu nāvi! Un vienkāršs fakts ir tāds, ka, gatavojot ēdienu, mēs nogalinām visus fermentus, nevis ļaujam tiem uzlabot mūsu imūnsistēmu, mūsu smadzenes funkciju un mūsu enerģijas līmeni.

Imūnsistēma

Cits ārsts Edvards Hovels (Edward Howell) ir uzrakstījis grāmatu "Enzīmi". Uzturs. Neapstrādātas pārtikas kustība kļūst aizvien populārāka, un šodien šī prakse kļūst arvien izplatītāka. Gillian McKeith savā grāmatā You Are What You Eat (Jūs esat tas, ko ēdat) neapstrādātu jeb dzīvo pārtiku izvirza Labas pārtikas saraksta augšgalā, un tajā ir sadaļa ar nosaukumu The Case Against Gatavošana. Tagad nesaprotiet mani nepareizi; es neierosinu, lai jūs pārietu uz 100% neapstrādātu pārtikas diētu vienas nakts laikā.

Lai gan daudzi to dara un nekad neatgriežas, tas ne vienmēr ir prātīgi. Tā vietā es dotu tādu pašu padomu kā Gillian, mudinot jūs ēst kaut ko neapstrādātu ar katru ēdienu. maltīte. Pirms es apsēdos, lai to uzrakstītu, es ēdu yummy Quinoa Avokado salāti, kas papildus vārīta quinoa bija piepildīta ar neapstrādātu, fermentu, EFA- un uzturvielas- bagāti pārtikas produkti. Es to ēdu vienu pašu, bet to var pasniegt kopā ar grilētu gabaliņu. vistas or fish rather than dead, heavy, cukurs-rush kartupeļi, kas neko vairāk nedara, kā tikai uzkarsē jūs.