Kas yra proaktyvioji medicina?

Kita vertus, proaktyvioji medicina siekia palaikyti homeostazę. Kitaip tariant, siekiama palaikyti sveikatą fiziniu, psichiniu ir emociniu lygmenimis. Proaktyviosios medicinos principas - prevencija yra daug geriau nei gydymas. Pavyzdžiui, tradicinėje kinų medicinoje pacientai eidavo pas gydytojus, kol buvo sveiki ir geros sveikatos, ir mokėdavo gydytojui už jo sprendimus, tačiau pacientui susirgus gydymas būdavo nemokamas.

TCM

Prielaida yra ta, kad gydytojas netinkamai atliko savo darbą, todėl pacientas susirgo. Laimei, tai jau nebėra tiesa, net ir Kinijoje. Jei vienas iš gydytojo pacientų mirė, nepaisant kilmės, gydytojas privalėjo savo kabinete įteikti raudoną žibintą, kuris visiems jo pacientams galėjo pasakyti, kiek daug gydytojo pacientų mirė. Vaikeli, kalbėkime apie tai, kad reikia būti atskaitingam.

Proaktyvus gydymas apima pacientų konsultavimą dėl dietos, fizinių pratimų, streso valdymo ir gyvenimo būdo. Be to, jis apima prevencinių vaistų rūšių vartojimą, pavyzdžiai: be akupunktūros, kinų ir vakarietiškų vaistažolių, taip pat akupunktūros ir masažo procedūros. Kiekviena iš šių terapijos ar vaistų rūšių pripažįsta, kad yra būdų, kaip sustiprinti organizmo imunitetą ligoms ir palaikyti sveikatą bei gerą savijautą.

Masažo nauda

The effects of massage by way of instance, have been proven to work on various levels. Physically, massage improves blood and lymph circulation, lowers blood pressure, improves digestive and immune system functioning and raises metabolism. Massage also speeds recovery time for athletes and others with injuries, in addition to decreasing pain in several chronic conditions like tension headaches, back problems and arthritis. Psychologically, massage calms the nervous system, reduces stress and boosts energy levels.

Aromaterapija, naudojamas kaip aktyvus vaistas, turi panašias pasekmes kaip ir masažas, tik su papildomu gydomųjų savybių, esančių gyvybiškai svarbiuose aliejuose, privalumu. Be to, joga ir taiči, šiuo metu labai žinomi Vakaruose, yra aktyvios medicinos formos, nes jomis siekiama nustatyti ir palaikyti kūno energijos pusiausvyrą. Abi šios "mankštos" rūšys yra gerai užfiksuotos kaip padedančios žmonėms atsigauti ir išlaikyti puikų fizinį pasirengimą, lankstumą ir bendrą sveikatos būklę.

Atsižvelkite į

Jie buvo praktikuojami tūkstančius metų tiek Indijoje, tiek Kinijoje, o taip pat gerai ir tikrai atlaikė laiko išbandymą dėl jų veiksmingumo įrodymo. Taiči ir joga gerina bendrą fizinę būklę, pusiausvyrą, koordinaciją ir ištvermę. Taip pat įrodyta, kad jie mažina kraujospūdį ir širdies susitraukimų dažnį, skatina atsipalaidavimą ir šalina stresą bei įtampą. Reguliariai praktikuojantys taiči arba jogą žmonės pasižymi gera laikysena, lankstumu ir judesių amplitude, yra budresni ir ramiau miega naktimis.

Taiči ir joga turi teigiamą poveikį kai kurioms kitoms ligoms: Lėtinis skausmas and headaches, arthritis and osteoporosis, cardiovascular disease, depression and stress, high blood pressure, astma, bronchitą, emfizemą ir daugelį kitų. Taigi taiči ir joga atlieka labai svarbų proaktyvių vaistų vaidmenį, o jų nauda toli gražu neapsiriboja vien fizine forma. Panašiai atsipalaidavimo ir meditacija kaip proaktyvių vaistų, nereikėtų nuvertinti.

Išvada

Apskritai , meditacija - tai kūno atpalaidavimo, nuraminimo protas, and awakening the soul. There are various kinds of meditation, and each has particular procedures and skills which may be learned. The benefits of meditation are, generally, quite extraordinary. For a lot of individuals, the physical, emotional, emotional, and spiritual benefits of meditation may include: greater levels of vitality, kūrybiškumasir spontaniškumas, sumažėjęs kraujospūdis, pagerėjusi fizinio krūvio tolerancija, geresnė koncentracija, sumažėjusi depresija ir nerimas, mažesnis potraukis alkoholiui ir cigaretėms, didesnis pasitenkinimas darbu, geresni santykiai su kitais žmonėmis, ir tai tik keletas pavyzdžių.