Il popolo finlandese non è l'unico a conoscere gli enormi vantaggi di . In tutto il mondo, medici, ricercatori e altri specialisti hanno scoperto il fantastico valore dell'uso del calore della sauna per stimolare il sistema immunitario, aiutare ad aumentare il numero di globuli bianchi del corpo, facilitare la disintossicazione e generare uno stato di comfort generale che è vitale per il processo di recupero.

Lo sapevi?

In a variety of states, experts continue to find out more about the therapeutic properties of the sauna. In Japan, as an instance, research by Dr. Chuwa Tei, professor of and chairman of the department of internal medicine at Kagoshima University, and his colleagues have shown saunas’ usefulness in treating heart patients. In 1 study, Tei and his colleagues analyzed 25 guys with at least one coronary risk factor, such as high cholesterol, , smoking or diabetes, and a control group of 10 healthy men without risk factors. Once daily for 2 weeks, the researchers gave the experimental group a 15-minute, 140-degree Fahrenheit far infrared sauna bath followed by thirty minutes in bed covered in blankets.

Then they employed ultrasound technology to evaluate the operation of the participants’ vascular endothelium, the thin layer of cells that lines the inside of blood vessels. The treatment significantly improved the vascular endothelial function in the patients in the experimental group, which greatly pleased the researchers because endothelial dysfunction is to be the first step toward the narrowing of the arteries called . In previous studies, Tei and his colleagues demonstrated that sauna therapy increased endothelial function in hamsters with chronic heart failure.

Trattamento sauna

Il trattamento della sauna ha anche prolungato la vita dei criceti di tre settimane, rispetto ai criceti che non hanno ricevuto la terapia della sauna. I ricercatori tedeschi hanno recentemente studiato 22 bambini dell'asilo che facevano bagni settimanali in sauna e li hanno confrontati con un gruppo di controllo che non faceva bagni in sauna. I bambini sono stati seguiti per 18 mesi, e un'attenta registrazione è stata fatta dell'incidenza di infezioni alle orecchie, raffreddori e problemi alle vie respiratorie superiori. I bambini che non hanno fatto i bagni in sauna hanno sofferto di una quantità doppia di giorni di malattia rispetto alle loro controparti. Altri risultati indicano che può essere più che il calore di una sauna che è così prezioso per la salute umana.

Research has proven that an abundance of negative ions from the atmosphere we breathe is tremendously beneficial, though a deficiency of ions or a higher ratio of positive to negative ions may cause physical . Tests have indicated that the practice of splashing water on heated stones in a traditional Finnish sauna produces a high number of negative ions. And while The St. Petersburg Times quotes Dr. Timothy Meade, a U.S.-educated physician who works as regional manager for the American Medical Center in the Russian town, as saying, “I do not believe studies have been done where 10 Russians take a banya daily for 20 years and 10 Russian people do not, ” the paper does say that”almost anyone who encounters the banya will inform you that there’s a particular deeply felt sense of healthiness – exactly what the Russians refer to as a kaif or high – after a few hours” at the sauna bath.

Nota finale

Throughout Finland, Sweden, Japan, China, Germany, Russia, Canada, the U.S., and many other nations of the world, much proof and countless personal experiences exist to substantiate the widely held conviction that routine sauna can be equally effective treatment for people suffering from ailments and afflictions like diabetes and hypertension and a highly effective preventative aid against colds, e altre minacce per la salute. Ovunque tu viva, se sei malato e vuoi diventare sano o se sei sano e vuoi rimanere tale, parla con un professionista della salute esperto riguardo ai gloriosi meriti del bagno in sauna. Innumerevoli studi concordano sul fatto che potresti sentirti meglio e guarire meglio nel calore rilassante di una sauna.